Mikä on hyvä terveys ja miten saamme it

Mikä on hyvä terveys ja miten saamme sen.
Peter Rose FSI Dating ihmiset haluavat tai pysyä, hyvä terveys, mutta mitä on että? Joillekin se on yksinkertainen puuttuminen kipu; muille se on kyky suorittaa tietyn liikuntaa ongelmitta.
Oma määritelmä hyvä terveys on tila kokonaisvaltaista itse, jossa jokainen osa toimii tehokkaasti ja edistää hyvinvointia koko henkilö.
Luulen yksinkertaisempi määritelmä on, kun kaikki tuntuu ja toimii oikein. Mistä pääsemmekin toiseen kysymykseen, miten saavutamme tämän? Tämä on paljon vaikeampi vastata; jokainen meistä on yksilö, mikä on paras tapa yksi henkilö ei ole vielä edes saman perheen. Perhepiirissä tai lähellä ihmisryhmän kompromissi on tehtävä, jos kaikki ovat jakaa tilaa ja elämäntapa suhteellisen harmoniassa. Ihmisen kompromissi lähes aina tarkoittaa, ettei kukaan mikä on heille parasta, epäsopua ja DIS-tyytyväisyys esiintyvät usein; emotionaalinen ja henkinen osat meidän koko itse alkaa osoittaa merkkejä “ sairastumista. &"; Tämä näyttää väistämättömältä. Mutta on se?
Mitkä ovat kolme tärkeintä asiaa synnyttämisessä terveenä? Oikea ruoka. Oikeus harjoitus kehon. Oikea tasapaino mielen /tunteet monimutkainen. Oikea tunnelma ja motivaatio.
Jälleen palaamme individualistinen käsitteitä “ oikeus &" ;. Yksi mies &'; s liha on toisen &'; s myrkkyä, ei näytä olevan yksi suurimmista totiset. Useimmat harjoittajat luonnon lääketiede puhuu tasapainoa, maadoitus, jne. Mutta mitä ne tarkoittavat? Niiden pitäisi tarkoittaa, että jokainen yksittäinen pitäisi löytää tasapaino, joka maksimoi omaa hyvinvointia, valitettavasti jotkut tarkoittaa asiakkaan pitäisi seurata polkua, että lääkäri esitetään heille; tämä vaatimus ohjaa yksittäisiä, on sama virhe, että kannattajat kemiallisten ja keinotekoinen terveydenhuollon tehdä. Se ei sovi niille, jotka tekevät suurpääoman pois ruokinta kemikaalien massoittain ihmisiä, nimissä terveydenhuollon, että jokainen henkilö pitäisi olla yksilön diagnoosi ja hoito, joka on henkilökohtainen heille vain. Voitto tulee massatuotantoon, massa myynti ja niin alhaiset kustannukset korkea marginaalit. Tarve yksittäisen ei lasketa, ellei että yksilö omistaa kemian yhtiö.
Kun yritämme määrällisesti maksimoida hyvinvoinnin me taas saapuvat ainutlaatuisuus kunkin jäsenen ihmiskunnan. Kyky saavuttaa tavoitteet, hankkia itse kohdennettuja tavoitteita, voi olla valtava merkitys hyvinvoinnin yksi henkilö, mutta ei edes niitä, jotka aidosti rakastavat heitä, heidän lähimpäni, osuus, jotka tarvitsevat. Itse asiassa ne, jotka ovat rakastunut toiseen usein koskaan ymmärtää, että on tärkeää itse asettaa tavoitteet ovat niiden kumppaninsa hyvinvoinnin ja yleisen terveyden.
Kun kysyt ihmisiltä, ​​mitä heidän tavoitteet ovat elämässä, enimmäkseen saada mittaamattomia yleistyksiä. Haluan lapseni kasvaa onnellinen. Haluan olla oma pomo. Haluan olla rikas. Haluan olla vapaa. Haluan parasta niille rakastan. Haluan maailmanrauhaa. Haluan maailman herruudesta. Haluan ymmärtää. Tämä jottei on loputon ja niin ovat tulkintoja, jotka voidaan tehdä jonkin näistä.
Kysymys mikä on hyvää terveyttä voidaan vastata vain kunkin yksittäisen, enimmäkseen tämä tarkoittaa, että he haluavat tuntea paremmin, fyysisesti ja emotionaalisesti kuin ne nyt. Onnellinen harvat ovat täysin tyytyväisiä kaiken ja onnellinen heidän persoonallisuutensa ja niiden paikka maailmassa. Olettaen tämä ei ole kemiallisesti aiheuttama mielentila, nämä ihmiset tulisi kannustaa levittämään menetelmiä; aina tietoinen, että mikä on parasta yksi ei ole paras kaikille.
Miten saavuttaa hyvä terveys ,? ensinnäkin meillä jokaisella on tunnustettava, mitä tämä on meille henkilö. Sitten meidän on rehellisesti arvioida, mitä tilaa Heath olemme nyt. Sitten selvittää paitsi mitä meidän täytyy tehdä päästä “ hyvä terveys &"; mutta myös jos olemme valmiita tekemään tätä työtä, maksaa tämä hinta.
hyvä lääkäri yrittää käyttää tuloksen arviointi ymmärtää, jos niiden hoidoista toimivat, tämä tarkoittaa perustamisesta joukko parametreja ennen hoidon aloittamista ja mittaamalla nämä samat parametrit vaiheet hoidon aikana. Sen jälkeen on mahdollista selvittää, mitä muutoksia on tapahtumassa ja jos muutos on parempaan vai ei. Koska hyvinvointiin kuuluu paljon subjektiivinen tunne se on melko vaikea mitata monet datapisteiden mutta meidän pitäisi yrittää.

Kirjoita asioita alas päivämäärä ja kellonaika. Miten sinusta tuntuu kotona, työsi, elämäntapasi, perheesi, seksuaalista tyytyväisyyttä, ruokavaliota, sinun määrä liikuntaa. Mikä on verenpaineesi. Kuinka monta peräkkäistä paina ups voit tehdä. Kuinka kauan kestää sinut kävelemään, ei hölkkää tai juokse vaan kävele, tiettyyn paikkaan kotoa. Kuinka monta tuntia nukut keskimäärin. Oletko fyysistä kipua, kirjoittaa minkälainen kipua, missä se on ja oma henkilökohtainen opas arvon kuinka paljon tuskaa tuntuu nyt. Luetko paljon, kuinka paljon. Teetkö henkistä palapelit, kuinka nopeasti olet.

Laita nämä tiedot jonnekin turvallinen.

Päätä mitä teidän tavoitteet ovat yli; ensi viikolla, kuukausi, vuosi, kymmenen vuotta. Kirjoita se kaikki alas.

Päätä toiminta kone saavuttamiseksi tavoitteita ja parantaa tunnetta hyvinvointia, tämä on aloitettava “ Saat lisätietoja tuntea paremmin. &Rdquo; Toinen vaihe voi olla hakea apua ja ohjausta. Enimmäkseen toimintasuunnitelma on asioita tiedät jo, voi olla alitajuisesti, että teistä tuntuisi onnellisempia, jos teit. Kirjoita kaikki tämän alas ja laita se lähtötiedot.

Mielesi on nyt aktiivisesti yrittää parantaa terveyttä. Tämä on ensimmäinen ja tärkein askel tiellä hyvän terveyden. Kuukauden kuluttua olet koonnut lähtötietonaan mitata ne kaikki uudelleen. Ole rehellinen, sinun ei tarvitse paljastaa mitään tämän Jonkin ja se ei ole hyvä yrittää huijata itseäsi. Säädä toimintasuunnitelma, tarkistaa, onko pitkällä aikavälillä tavoitteita on vaihdettava. Te, että ainutlaatuinen yksilö, ovat nyt matkalla hyvään terveyteen
Peter Rose. Peter toimii verkossa kurssin Magnetic Therapy; yhteyttä häneen kautta [email protected]
.