Löydä Pohjois Star

Olen hiljattain tehnyt meditaatioretriitin (Spirit Rock, ihana paikka, kuten työpajoja). Eräänä iltana, kun kävelimme ulos sali, kun viimeinen istua, minulla oli tunne ravisutti ja discombobulated. (Yksi eduista vetäytyä - vaikka se voi olla epämiellyttävä - on, että se herättää sedimenttien teidän psyyke, joka voi hämärtää henkistä vesillä jonkin aikaa.)

Katsoin ylös tähtien loistavat kirkkaasti kylmässä kirkkaana yönä, ja huomasi pian Otava. Silmäni seurasi sen osoittava Polaris, North Star, ja aalto keventäminen valtasi minut. Tähti tuntui vakaa ja rauhoittavia, jotain voisi luottaa. Se kytketty Luulen kanssa nuori osa minua joka rakasti ulkona ja oppinut uskomaan, että niin kauan kuin hän voi paikantaa North Star, hän voi löytää tiensä ulos takkuinen metsään ja takaisin turvaan.

tuijottaa Polaris, kysyin itseltäni: "Mikä on minun North Star?" Yksi vastaus tuli minulle välittömästi, ja toinen vain sekuntia myöhemmin. Heti tunsin paremmin. Rauhallisempi ja enemmän ratkaistu.

Kerron sinulle, mitä tuli minulle miten osiosta. Täällä Haluan tehdä pisteitä, että se on kysymys
että tärkeintä - ja että vastaus (t) on erilainen eri ihmisillä.

Kun olet löytänyt North Star, sinun tietää, missä olet menossa. Pelkästään tuntuu hyvältä. Plus, teidän North Star on (oletettavasti) terveellistä ja välttämätöntä, joten tavoitteena kohti se tuo enemmän ja enemmän onnea ja hyötyä itsellesi ja muille. Ja voit unelmoida isompi unia ja ottaa enemmän mahdollisuuksia elämässä koska jos menetät tavalla, sinulla majakka kotiin sisään.

Arki on sotkeutuvat. Se on niin helppo saada kiinni rutiineja ja velvoitteita, jotka vähitellen ottaa asettaa kurssin elämäsi. Se voi näyttää tavoitteellista - tehdä aamiainen, saada lapset kouluun, mennä töihin, palata kotiin, tee illallinen, mennä nukkumaan, toistaa seuraavana päivänä - mutta tiedämme sisällä että ei ole syvä
tarkoitus sille, ei päämäärä, joka antaa selkeyttä, merkitys, ja rikkaus. Sitten elämä alkaa tuntua ontto, lisää saada läpi kuin pääsemme.

Mikä valo, joka opastaa sinut ulos oman takkuinen metsässä - sekä metsään "siellä" maailmassa ja ne "in täällä, "sisällä oman mielesi?

Practice.

Etsi aika ja paikka, joka on sinulle merkityksellinen. Ehkä istuu hiljaa kotona ja kuppi teetä tai rukoushuone, tai - kuten minä - alla yötaivasta. Auttaa mielesi asettua ja kasvaa hiljaisempi. Sitten vain kysyä, wordlessly tai ääneen, "Mitä minun North Star?" Ehkä kokeilla muita keinoja tämän kysymyksen, kuten: "Mikä on tärkeintä?" "Millä pitäisi asettaa elämäni kurssi?"

Voisit myös vain pidä kysymys takaraivossa aikana päivä ja nähdä mitä tulee teille. Tai kun tekee miellyttävä tehtävä käsin (kuten puutarhanhoito, neulonta, tai silitti kissa), kysyä ja nähdä mitä syntyy.

Vastaus saattaa olla pehmeä; saatat joutua kuunnella tarkasti kuulla. Se voi tulla äänellä sisäisen lapsen, tai opettaja, tai yksinkertainen viscerally vakuuttava selkeyttä. Vastaus, joka tuli minulle oli yhden sanan, Truth, seuraa Rakkaus - mutta oma vastaus (t) voi tulla muodossa sanaton tietäen, kuva, elin tunne, tai muisti.

Jotkut ihmiset (minä mukaan lukien) on useita North Stars, vaikka yleensä ne ovat linjassa samaan suuntaan niin ei ole ristiriitaa joukossa. Ja joskus henkilö on yksi North Star, yksi tavoite, yksi periaate, joka vetää yhteen kaikki langat hänen elämänsä.

Se on OK oman North Star (t) muuttuvat ajan myötä. Mutta mitä se on nyt, anna sen opastaa.

Tämä tarkoittaa pitämällä se mielessä - ehkä keltainen tahmea jääkaapin tai muistiinpano se alas (ehkä koodattu tavalla, oman yksityisyyden) yläosassa teidän "tehdä" lista päivän. Tai voit (kuten minä) usein ryhtymään jälleen teidän johtotähtenä (t), kun ensin herätä.

Ilmoitus tai kuvitella palkintoja, jotka tekevät tai tulee luoksesi ja muita jälkeisenä North Star. Mitä ongelmia se pitää sinut ulos? Mitä ilot ja voitot se tuo sinulle ja muille? Pidä kerroit nämä hyvät tunteet ja knowings uppoavat teille, sidoksissa mieltäsi tähti.

Kun levoton tai takkuinen, kysy itseltäsi: "Miten minun North Star ohjaamaan minua tässä? Sen valossa, mitä etusijalle tässä ja nyt? " Yritä hyväksyä ohjeissa; anna itsellesi yli sen.

Moment jälkeen hetken, olemme aina menossa suuntaan tai toiseen. Koska nämä täsmää, ne ovat tietenkin parempi tai huonompi, henkilön elämää.

Voi kurssin elämäsi pyritään oman North Star.
.