Mind Overhaul - 4 vaiheet Building Positiivinen Mindset

Pioneer
alitajuisia viestejä
Online
.

Huomaatko luopua yhden negatiivinen ajatus toisensa jälkeen koko päivän? Tämä tapahtuu paljon ihmisiä, yleensä ilman täyttä tietoisuutta siitä. Valitettavasti nämä negatiiviset ajatusmallit voi purkaa paljon huomaamatta tuhoa elämäämme.

Tässä &'; s miten suojautua näiltä hiljainen mutta tappava ajatus Killers:

1. Tunnista negatiiviset ajatusmallit.
Ensimmäinen askel muuttamassa ajattelumallinne negatiivisesta positiiviseksi on tunnistaa, mitkä ajatusmallit sinulla ovat tuhoisia. Negatiiviset ajatukset, joita ei ole tunnistettu on eniten valtaa tehdä eniten vahinkoa elämässäsi. Siten, mielesi on nähdä näitä ajatuksia, mitä he todella ovat. Näin, mieltäsi vähitellen kehittää tietoisuutta kielteisiä vaikutuksia näitä ajatuksia ja hitaasti rakentaa vastarintaa heitä vastaan.

Jos olet jopa sen, hanki itsellesi pieni muistikirja ja pitää kynä kätevä. Kirjoita ylös kaikki negatiiviset ajatukset, jotka hyökkäävät pään päivän aikana. Ota muistiinpanoja siitä, mitä laukaisi näitä ajatuksia. Nämä ajatus laukaisee voi olla esineitä, tapahtumia, tai jopa ihmiset.

2. Valitse muuttaa niitä.
Nyt, ette vain tunnistaa negatiivinen ajatus malleja vain katsella niitä tekemään likaisen työn. Voit vuorattu niitä niin voit tunnistaa ne ja on vapaa valinta muuttaa niitä. Kun teet valinnan, voit nyt siirtyä tekemään todellisia suunnitelmia siitä, miten muuttaa niitä.

3. Muotoile uudelleenohjelmointi suunnitelma.
Ota negatiivinen ajatus muistikirja; vierekkäin negatiivinen ajatus, että yhteisesti saastuttaa mielesi, kirjoita vaihtoehtoinen positiivinen ajatus.

Tässä muutamia esimerkkejä:

Hän on parempi kuin minä. &Ndash; Minulla on omat vahvuutensa.
En &'; t kuuluvat. &Ndash; Olen ainutlaatuinen.
En koskaan ole tarpeeksi rahaa. &Ndash; Aion napata enemmän mahdollisuuksia tehdä enemmän rahaa.
I &'; ll aina elää tylsää, arvoton elämä. &Ndash; Aion etsiä uusia harrastuksia laajentaa itse.
I &'; ll koskaan saada työtä, että haluan. &Ndash; Aion hakea unelmatyöni asentoon.
Kukaan ei oikein arvostaa minua. &Ndash; Olen itsevarma ja tunne minun arvoinen.

Voit käyttää näitä positiivisia ajatuksia ReWire niin luulet. Aina kun löydät itsesi ajattelua negatiivisesti uudelleen, heti muuttaa siitä positiivinen ajatus. Keskity mieltäsi myönteisiä ajatuksia olet keksiä, joten alitajuntaan mielessä ottamaan ne ja lopulta täysin uskoa niitä.

4. Aloita uusi lista.
Koska muutokset ovat käynnissä, voit nyt aloittaa uuden luettelon. Sen sijaan listalle alas negatiivinen ajatus malleja elämässäsi, nyt voit alkaa luetellaan alas kaikki positiivisia ajatuksia ja myönteisiä asioita, että olet törmännyt kanssa päivittäin. Luettelemalla ne alas, teet mieltäsi todella etsiä niitä sen sijaan negatiivisia asioita. Näin voit ilmoittaa aloilla elämääsi, jotka ovat menossa sujuvasti. Varmista kehittää kiitollinen asenne kaikki asiat, jotka eivät mene oikeaan. Tämä asenne on varmasti houkutella enemmän positiivisia asioita elämäänne.
.