Tapoja käsitellä teidän epävarmuustekijät tehokkaasti Manner

Kun olet epävarma sinun täytyy vakavasti miettiä ongelmia ja löytää todellisia ratkaisuja. Olisi parempi, jos voisitte kirjoittaa ajatuksiasi. Kun pelkäät eri tilanteissa ja tulevaisuuden komplikaatioita, sinulla ei ole rohkeutta kohdata kaikkiin haasteisiin.

Kirjoita alas kaikki pelkosi. Sitten, kirjoita luettelon kaikista mahdollisista ongelmista Käytät ll on, jos kaikki menee pieleen.

Ajattele pahin mahdollisuuksista. Face pelkosi.

Nyt, ajattele kaikkea mitä voi tehdä, jotta vältettäisiin tunne kamala tietyssä tilanteessa. Mieti kaiken, mitä voit tehdä, jotta parhaat mahdolliset tulokset.

Oletetaan &'; s olettaa, että pelkäät hylättävä joku haluat. Jos pelkäät, että hän /hän saattaa nöyryyttää sinua, kun &'; ll tunnustaa tunteita, etsiä keinoja välttää nöyryytetään.

Mitä voit tehdä tässä tapauksessa?

No, sinun täytyy lähestyä henkilö rakastat tavalla, joka tekee hänelle /häntä varmasti päätellä, että olet älykäs, ja ihailen sinua (eikä uskoa, että olet typerä, ja nöyryyttää sinua).

Miten näytät fiksu ja itsevarma? Mitä voit kertoa hänelle /häntä näyttämään tunteita mielenkiintoisella tavalla; tavalla, joka on niin mukavaa, että hän /hän varmasti ihailla teitä on niin fiksu?

Tämä on iso ongelma. Tietäen sen teoreettinen ratkaisu doesnt &'; t tarkoita, että olet jo ratkaissut sen.

etsiä tietoa, jotta kouluttaa itse. Mistä löydät tietoa, miten tulla älykkäämpiä ja itsevarma?

Lue monia online-artikkeleita, raportteja ja kirjoja. Lue blogi ja foorumin viesteistä. Osallistua erilaisiin keskusteluihin saatat löytää mielenkiintoisia ja hyödyllisiä. Kysy kysymyksiä; altista näkökulmasta. Keskustele pelkosi.

Etsi ihmisiä, jotka voivat ymmärtää sinua. Kysy heiltä neuvoja. Soita parhaita ystäviä ja keskustella asiasta heidän kanssaan. Tutkimus vaihtoehtoja huolellisesti, ja kirjoittaa ylös kaikki ratkaisut Käytät ll löytää.

Tämän seurauksena oman laajan tutkimuksen, Käytät ll huomaat, että olet varmasti kerännyt paljon tietoa ja tuntea ylityöllistettyjä. Siksi, aloita poistaminen luettelosta kaikki ratkaisut et pidä, tai ratkaisuja sinusta tuntuu voittanut &'; t voi laittaa käytännössä. Tutkimus ehdotuksia, jotka saa sinut tuntemaan paremmin. Käytät ll löytää jotain hyvää.

Toinen tapa käsitellä teidän epävarmuus tehokkaalla tavalla on opettelemalla kääntää merkitys unia.

Don &'; t nauraa. Merkitys unelmiesi on tärkeämpää kuin mitä voisi kuvitella.

jatkoin Carl Jung &'; tutkimus kautta unelma tulkinta löytää parannuskeinoa kaikki mielisairaudet. Tämä hoito perustuu teidän kuuliaisuutta tajuton viisautta. Tiedostamaton mieli, joka tuottaa unelmiesi on paras psykiatri ja psykologin voi koskaan löytää.

Käytät ll nähdä vastauksia ja ratkaisuja kaikkiin ongelmiin unissa. Sinun tarvitsee vain kysyä tiedostamaton mieli mitä haluat oppia. Tämä menetelmä on tehokkaampi kuin edellinen, varsinkin jos sinulla on sosiaalinen fobia, tai jos olet jatkuvasti masentunut.
.