Vahvuus Optimism

LUJUUDEN OPTIMISM

uskot voimakas teidän tulevaisuudessa,
ja toimittava sen mukaisesti

Sharon S. Esonis, Ph.D.

“ Optimismi on strategia tehdä parempaa tulevaisuutta. Koska jos uskot, että tulevaisuus voi olla parempi olet todennäköisesti tehostamaan ja ottaa vastuu tehdä niin. Jos oletetaan, on vaisto vapauden, on mahdollisuuksia muuttaa asioita, siellä &'; sa mahdollisuudet sinulla voi auttaa tekemään parempaa maailmaa. Valinta on sinun. &Rdquo;

Noam Chomsky

With positiivisen psykologian liike on ollut paljon kiinnostusta aiheeseen optimismia. Laaja ja vahva tutkimus on tuonut loistava uutinen todellakin. Ei vain optimistinen lähestymistapa tarjoavat uskomattomia etuja, mutta se voi oppia kuka tahansa … kyllä, jopa värjätty-in-the-villa, elinikäinen pessimistit!

Optimismi on osoitettu tuottaa paremman fyysisen ja psyykkisen terveyden, pitkäikäisyys, erinomainen suorituskyky, luovuus ja menestys saavuttamaan tavoitteita ja unelmia. Professori Martin Seligman yliopistossa Pennsylvanian, optimismi jopa merkittävä rooli tuloksissa ammatillisen urheilutapahtumien ja presidentinvaalit.

kehittäminen vahvuus optimismi on tehokas tapa lisätä mahdollisuuksia ja menestystä elämäsi. Minun ammatillinen koulutus ja kokemus, I &'; ve tullut vakuuttunut, että yhteistyö asiakkaiden tiedollista ja käyttäytymiseen komponenttien optimismi voi olla elämää muuttaa. Prosessi on nautittavaa tuloksia usein ilmenevät lyhyellä aikavälillä.

Mikä on tämä lupaava eliksiiri? Optimismi on uskomus, jossa on kolme pääosaa: ensimmäinen, usko oman valta tehdä elämästäsi ja tulevaisuuden paremmin; toinen, usko siihen, että kielteisiä tapahtumia elämässäsi eivät ole pysyviä, henkilökohtaisia ​​tai läpitunkevaa; ja kolmanneksi, usko siihen, että myönteinen tapahtumia elämässäsi ovat pysyviä, henkilökohtaisia ​​ja läpitunkevaa.

pysyvä viittaa pysyviä vaikutuksia tapahtuman. Jos teet virheen, paljastuu jossain tehtävän tai kohtaavat este, kerrot itse, että tämä ei aio lähteä pois tai muuttaa, että tämä ongelma on pysyvä? Vai, kuten optimisti, kertoa itse, että tämä myös menee ohi? Jos jotain positiivista tapahtuu, kerrot itsestäsi sitä &'; s tilapäisiä, tai optimisti, kerrot itse, että se on pysyvä ja myönteinen vaikutus tulevaisuudessa?

Henkilökohtainen viittaa oman tulkinnan, joka vastaa tapahtuman ja miksi se tapahtui. Jos Käytät uudelleen piirittivät negatiivinen tapahtuma, uskotko Käytät uudelleen uhri tai että toit tämän hirveää päällesi? Tai, kuten optimisti, uskotko pahoja asioita tapahtuu kaikille, että vastauksesi heille on mitä tekee eron tulevaisuudessa? Jos jotain positiivista tapahtuu, kerrot itse, että tämä on onnenpotku, tai optimisti, kerrot itsellesi, että sinulla oli paljon tekemistä tämän kanssa tervetullut tapahtuma?

Pervasive koskee omaan vakaumukseen siitä, miten muualla elämäsi vaikuttaa tapahtuman. Kun kyseessä on kielteinen asia, uskotko tällä on kielteisiä vaikutus muihin osa elämääsi, tai optimisti, uskovat, että vaikutus on suhteessa ainoastaan ​​yhteydessä, jossa se tapahtui? Jos positiivinen tapahtuma, oletko vakuuttunut siitä, että tulokset on hyötyä vain tässä nimenomaisessa tapauksessa tai optimisti, luuletko että auringonpaiste leviää muita näkökohtia elämäsi?

Optimismi on noin positiivinen, voi-tehdä uskomuksia, odotukset, valintoja ja strategioita, noin tietäen olet vastuussa elämästäsi ja että sinulla on kyky olla tehokas omasta puolestasi. Optimisti oppii kaiken hän voi vastoinkäymisistä ja sitten työntää itsensä eteenpäin kohti hänen tavoitteensa ja visio. Optimisti ottaa kunnian mitä hän on saanut aikaan, maistelee voittoja, ja käyttää niitä polttoaineena meneillään matka kohti unelmia ja löytö.

Tietoja Positiivinen psykologia

psykologian alan on ottanut käännytään oikealle! Sen lisäksi pitkäaikainen tavoite ymmärrystä ja hoitoon psykologiset ongelmat, se on nyt liiketoiminnan tieteellisesti opiskelun optimaalinen ihmisen toiminnan ja taitoja, jotka johtavat luoda, parantaa ja ylläpitää henkilökohtaista ja ammatillista hyvinvointiin. Vihdoinkin, kenttä kiinnittäen erityistä huomiota vahvuuksia, jotka auttavat meitä suunnittelemaan ja saavuttaa elämän täynnä iloa ja tarkoituksen, elämä täynnä toivoa, energia, itseluottamusta ja henkilökohtainen saavutus, elämä, jossa pystymme sää väistämätön myrskyt armon ja joustavuus.

Tätä oikeutta vuorotellen on “ Positiivinen psykologia, &"; ja se &todellisten tuloste; s noin Good Life. Yksittäiset ensisijaisesti vastuussa sytyttämiseen tämä liike on Martin Seligman, professori University of Pennsylvania ja entinen presidentti American Psychological Association (APA). Hänen toimikautensa presidenttinä, hän ennakoi “ Positiivinen psykologia &"; kuten APA teemana. Ja sen jälkeen on ollut kansallistunne huomiota ja energia omistettu empiirisen tutkimuksen vahvuuksia, jotka johtavat Good Life. Joten erittäin jännittävä!

Positiivinen psykologia on lähestymistapa, joka keskittyy mitä &'; s oikealta yksittäisen, mitä vahvuuksia jo olemassa ja missä määrin. Se käsitellään näitä vahvuuksia harjoittamisesta yksi &'; n tavoitteita ja unelmia. Se auttaa yksittäisen määritellä tehokas ja tehoton näkökohtia hänen asenne. Se esittelee empiirisesti-validoituja menetelmiä viljellä vahvuuksia, joita valtuuttamisesta kannalta yksilöllinen itsensä.

Seuraavat vahvuudet ovat tärkeitä avaimet pyrkimys saavuttaa yksi visio ja unelmia:

Courage: edessä pelkosi ja ottaa riskejä tarpeen menestys

Optimismi: uskoa olet voima teidän tulevaisuudessa

Pysyvyys: kehittää kärsivällisyyttä, kurinalaisuutta ja kestävyyttä menestyä

Asuminen Läsnä: elävät joka hetki optimaalinen

Innostus: saavuttaminen /säilyttäminen voimakasta tasolle jännitystä

Joustavuus: terhakka takaisin vakavia vastoinkäymisiä

Lisätietoja optimismi ja tekniikoita, jotka voivat auttaa rakentamaan tämä vahvuus on saatavana e-kirja, vahvuus Optimismi, klo www.PositivePathLifeCoaching.com ja pian julkaistaan ​​kirja saatavilla Amazon.com, Se &'; s Your Little Red vaunu ... 6 vahvuuksista liikkumisesta Polku Good Life
.
.