Miksi Hymyilevä voi tehdä sinusta Happy

Onko sinut hymyilemään, koska olet onnellinen, tai ei hymyilevä sinut onnelliseksi?

psykologia, on teoria nimeltään "kasvojen palaute hypoteesi", jossa todetaan, tutkijoiden mukaan DA Bernstein ja hänen kollegansa, että tahattomat kasvojen liikkeet riittävästi reuna tietoa ajaa emotionaalisia kokemuksia. Psykologit S.F. Davis ja J. J. Palladindo selittää, että palautetta ilme vaikuttaa tunteiden ilmaisua ja käyttäytymistä. Yksinkertaisesti, jos hymyilet, voit itse parantaa emotionaalinen mielialaa.

RB Zajonc ja hänen kollegansa, raportointiin niiden tutkimustuloksia Psychological Review, löytänyt vakuuttavia todisteita siitä, että hymyilevät saa ihmiset onnellinen, riippumatta siitä, miten he kokivat ensin. Tutkijat raportoivat, että hymyillen johtaa fysiologisia muutoksia aivoissa että viileä verta, mikä puolestaan ​​tekee ihmiset onnellisia. Tutkijat Münchenin yliopiston tutkittu aiheita, jotka olivat saaneet Botox hoidot heidän kasvonsa. He löysivät niistä aiheista, jotka olivat saaneet Botox-hoitoja, kun pyydetään joko tehdä onneton, neutraali tai rento kasvot, raportoitiin enemmän kasvojen kipua kuin aiheista ilman Botox hoitoja. Nämä havainnot yhdensuuntainen aivot tiede tutkimus peili neuronien, jotka osoittavat kuinka jäljitteleviä tunteita, kuten empatiaa toinen henkilö voi aiheuttaa voit tuntea empatiaa. Tutkimukset Robert Sutton Stanfordin yliopistossa ovat myös osoittaneet, että hymyilee iloisesti suhtautuva johtajien on myönteisiä vaikutuksia työntekijöiden ja heidän työsuoritus.

tutkimus näyttää antavan osittaisen vastauksen muna ja kana kysymys: do hymyilet koska olet tyytyväinen, vai hymyilevä sinut onnelliseksi tai onnellisempi? Tutkimuksen mukaan näyttää siltä, ​​yhä enemmän todisteita mielen-body yhteydessä. Michael Lewis, yksi kirjoittajista tutkimukseen aiheesta yliopiston Cardiffin, totesi, että meidän tunteita ei rajoitu vain meidän aivot, ja on olemassa osia kehomme, kuten kasvot, joka on suuri määrä lihaksia, jotka auttavat ja tukevat tunteet meillä ollut.

Joten seuraavan kerran haluat onnellisempi, hymy. Aivot ja kasvot tietävät, mitä he tekevät.
.