5 Joyous Habits

Viisi Joyous Habits

Ihminen on moraalinen eläimiä. Mukaan tohtori Martin Seligman me kukin esiintyy kuusi hyvettä yhteinen eri kulttuurien ja perinteiden. Ne ovat viisaus ja tieto, rohkeutta, rakkautta ja ihmiskuntaa, oikeudenmukaisuus, raittius, hengellisyyden ja tuonpuoleisuuden. Nämä hyveet kiteyttää käsite hyvä luonne. Tapa, jolla me jokainen saavuttaa hyveitä on riippuvainen meidän yksilöllisiä vahvuuksia luonnetta. Käyttämällä vahvuudet tuottaa hyviä seurauksia ja positiivinen tunne, ei vain itseäsi vaan niissä ympärilläsi jotka todistamaan näyttö vahvuus. Tämä voi sisältää iloa, tyydytystä, ylpeys, täyttäminen, ja jopa harmoniaa. Seligman sanoo kun me tunnistaa meidän allekirjoitus vahvuudet ja käyttää niitä päivittäin tärkein maailmoissa elämämme koemme runsaammin tyydytystä ja aito onnea. Ja minulle se on merkinnyt enemmän iloa!

Oma viisi allekirjoitusta vahvuuksia määritettynä Seligmans VIA Signature Vahvuudet otantatutkimuksiin on tullut minun viisi riemullisinta tottumuksia.

Kirjassaan “ Authentic Happiness &"; Seligman eristää 24 vahvuudet, jotka ovat uteliaisuus, rakkaus oppiminen, kriittinen ajattelu, kekseliäisyys /omaperäisyys, sosiaalinen /emotionaalinen /henkilökohtaiset älykkyys, näkökulma, rohkeutta, urheus /rohkeutta, sitkeyttä, rehellisyys, ystävällisyys, oikeudenmukaisuus, tiimityö. uskollisuus, oikeudenmukaisuus, johtajuus, Temperance, itsehillinnän, nöyryys, arvostusta kauneus /huippuosaamista, kiitollisuutta, optimismi, henkisyys, anteeksianto /armo, leikkisyyttä /huumori ja kuori /intohimoa /innostusta.

Mine ovat järjestyksessä vahvuus: -
1. Arvostusta kauneuden ja huippuosaamisen
2. Kyky rakastaa ja olla rakastettu
3. Luovuus, nerokkuus ja omaperäisyys
4. Huumori ja leikkisyyttä
5. Ystävällisyys ja anteliaisuus

Riippumatta siitä, missä olen ja mitä teen kun pysyä yhteydessä nämä vahvuudet koen enemmän iloa ja enemmän harmoniaa riippumatta rahaa tai seikka. Nämä ovat luontaisia ​​ominaisuuksia ja jälkikäteen näen todisteita vaikutusvaltaansa minun merkittävin elämänkokemusta.

kauneuden arvostamista ja Excellence

Tämä vahvuus on pohjimmiltaan käsite pysähtyä haju ruusut. Se on vaatimus, että meidän on oltava läsnä, jotta arvostaa. Se kattaa kaikki verkkotunnukset kauneuden, huippuosaamista ja taitoa ja kun voimakas tuo tunne kunnioitusta ja ihme. Ihmisen moraalinen kauneus minusta ja tuo minulle aikoja mitä Seligman kutsuu korkeus. On matkani viime vuonna Patch Adams tunsin voimakkaimmin hetki kun kanssaan Patch ja kaksivuotias aivovaurio. Kauneus Patch &'; s alasti sielu, taiteen hänen pelle persoonaa ja hänen halukkuudestaan ​​olla haavoittuvia on ollut kaikkein karu teko, johon olen osallistunut. Kun hän soitti myötätuntoinen klovni, niin tein ja näin peili sieluni heijastaa takaisin.

Kapasiteetti rakastaa ja olla rakastettu

Tässä vahvuus ydin arvostetaan lähellä ja intiimi suhde muiden kanssa. Nopeasti tarkistaa on kysyä, jos ihmiset tuntevat samoin takaisin sinulle? Tämä ei ole vain seksuaalisia suhteita tai romantiikkaa, vaan kyky yhdistää ja rakkautta ja anna rakkautta. Luottamus on olennainen tämän yhdistyksen, ja muistan äskettäin uusi ystävä, joka oli saamassa hänen toinen rinnan pyytää minua auttamaan häntä luoda valokuvaus matka hänen elin kuin se oli ennen leikkausta. Tässä luova liitto oli ehdoton rakkaus ja luottamus erittäin haavoittuva ja kivulias aikaa ja luoda Healing Art.

minulla on kunnia olla aina ollut ihmiset jakavat intiimi asioita minulle, jopa vain tapaisi minut. Tapasin isä nuoresta pojasta, joka oli pudonnut hänen kuolemaansa ja hän kertoi minulle kuin virtuaalinen muukalainen hänen suru ja menetys. Tunsin hänen kipua kuin olen tuntenut kukaan muu &'; s elämässäni, ja hänen tarinansa oli todella esivaiheena varten Joyologist &'; s matkaa! Oma liike nyt on noin puolustaa intiimi ehtoollista, muuntamiseen maailmanlaajuinen pessimismi, ja muuttamaan yksilöitä paljastaa sisäinen henki ja todistamassa ilon muutosta.

Luovuus, nerokkuus ja omaperäisyys

Tämä on luovuus laajimmassa mielessä, jotka eivät koske ainoastaan ​​harjoittamisesta kuvataiteen. Kyse on ulkona, miten löydät uusia ja sopivia tapoja saavuttaa tavoitteesi. Tavanomaisuuden ei kuvaa tästä! Se voidaan kutsua myös käytännön älykkyyttä, tervettä järkeä tai urbaanit. Uskon onni suosii niitä, jotka uskaltavat ja ovat käyttäneet minun luovuutta usein aikoina, jolloin tiukka budjetti muuten olisi rajoitettu minua. Minun mentori useita vuosia oli Mike Hutcheson (entinen Saatchi ja Saatchi Md) ja minun alkuperäinen lähestymistapa häntä, kun aloin Joyologist matka minulla ei ollut talousarviossa tehdä minun piki tukea. Ja niin minä kääritty muodostavat sienellä, pullo Dettol, 2 vanupuikot ja bandaid sellofaaniin ja lahjakas se hänelle seuraavalla maininnalla “ Mike En ole täällä sieni pois sinua, mutta minulla on alkiot idea, se on pari sovelluksia ja minä don &'; halua sen olevan bandaid työpaikkojen &" ;. Kysyin hänen tuestaan ​​ja hän sanoi kyllä.

Huumori ja Leikkisyys

Ihmiset tällä vahvuudella nauttia tehdä toiset nauramaan ja tuo hymyilee kansoille kasvot. Ne ovat optimisteja ja nähdä valoisat puolet elämästä. Kokemukseni he uskovat olevansa joustava ja niin ne ovat. Olen joustava ja Yhdistän paljon minun sietokykyä optimismia, joka sijaitsee luonnostaan ​​minun persoona. Neljän viime vuoden maailman ensimmäinen Joyologist Olen tehnyt minun asiani tietää enemmän teoria ja käytäntö on hyväntuulinen (en ole koomikko) ja olen pyrkinyt tapoja auttaa muita löytämään enemmän huumoria ja keventää . Olen antanut yli 300 esityksiä tällä kertaa kaikki huumoria ja terveys keskittyä. Maailman terveysjärjestö tilastot kertovat minulle, että masennus on nykyään Maailman terveysjärjestön Burden numero neljä. Vuonna 2020 he ennustavat se on Maailman terveysjärjestön Burden numero kaksi. Oma ennustus on, että vuoteen 2020 mennessä meillä on läheisyyttä vallankumous ja avainasemassa luotaessa että on luominen korkea luottamus ympäristöjä, joissa ihmiset suoriutumaan optimaalisesti hauskaa tehdä, mitä se on, että he rakastavat.

Ystävällisyys ja anteliaisuus

Empatia, sympatia ja myötätunto ovat käyttökelpoisia osia tämän voimaa. Tyypillisesti epitomized tässä vahvuus on käsite antaa muille ja tunnistaminen ja tunnustaminen niiden todellinen arvo. Edut toisten on aina kulutetaan minun ja korkeimmista kohdista elämässä ovat olleet yhteisyritykset tai hankkeet, joissa olen ollut mahdollisuus vaikuttaa myönteisesti elämään toisen. Kuusitoista vuotta hoitotyön tukenut minua kehittämään tätä voimaa ja taitoa ja yhdistää nyt täydellä luovan ilmaisun Voin esimerkkinä henkilö myötätuntoinen pelle – onko puku vai ei. Minun suurin yksittäinen säädös tällä ilmaisulla täyttyi minun kiertueella laastari Adams kautta Venäjälle 2004. 16 päivää olin myötätuntoinen pelle persona, tässä hetkessä ja vain on. Olin ydin kuka todella olen, täysin edustaa kukin näistä viidestä vahvuuksia. En ole koskaan tuntenut tärkeämpi ja elävänä koko elämäni. Täysi luova ilmaisu, täysin reagoivat kuhunkin ympäristöön aloitimme ja ehdottomasti läsnä jokaisessa orpo lapsi tapasin. Tämä oli tunne yllä 16 peräkkäisen päivän

Nämä vahvuudet tuntuu todellinen minä. Vuosien mittaan varsinkin aikoina menetys tai mullistuksia, olen epäonnistunut käyttämään niitä täysimääräisesti. Nyt minun keskittyä valjastetaan tavallisesti Näiden viiden vahvuuksia, tunnen hallitseva tunne jännitystä, minun kyky oppia on kiihtynyt, olen kuluttamaan tunnetta kaipuu käyttää minun lahjoja, olen invigorated ja jatkuvasti kehittyvä hankkeita, ja minä kokea enemmän iloa, kuori ja intoa!
.