Can You Unelma se? Sitten voit tehdä sen! Tärkeää on ja jatkaa Dreams Life

Kun olin 25-plus vuotta yksityisen käytännössä, olen työskennellyt monia henkilöitä, jotka ovat luopuneet toivosta koskaan saavuttamaan tavoitteensa ja toiveensa elämässä. Toisin sanoen, en enää unta, ja en enää tee se mitä toteuttaa kaikki unelmat niillä on saattanut olla. Valitettavasti jotkut eivät koskaan edes ollut unia aluksi! Tämä on todella traagista, koska unet on perusosa kaikkien suuri saavutus, ja se on olennaista elää onnellista, tyydyttävää elämää.

Dreaming ja kuvitella, mitä haluat saavuttaa ja mihin haluat mennä - mahdollistaa sydämen ja mielen viihdyttää kaikki mahdollisuudet, huipentui näkösi - ovat syvästi tärkeitä voimia saavuttamisessa onnea ja elävät joustava elämä . Vapauttaa mielikuvitus ja sen samanaikainen tunteita avulla voit määrittää unelma ja usko tulevaisuuteen kuuluu sinulle.

Ja jos sinulla ei ole unelma, jos se jättää sinut? Ajattele hetken noin yksinkertaisuus ja viisauden seuraavassa jaetta kappaleen "Happy Talk" elokuvassa eteläisellä Tyynellämerellä. Polynesian merkki, Bloody Mary, laulaa luutnantti Cable:

onnellinen puhua, pitää tarkoitat onnellinen puhua,
puhua asioista haluat tehdä.
Sinun täytyy olla unelma,
Jos sinulla ei ole unelma
Miten aiot "on unelma?

Kun haluat jatkaa tavoite tai saavuttaa unelma, sinä aloittaa esteetön visio, tai luulet kaikki ongelmat, uhrauksia ja vaivaa, että se vie saada, jos haluat mennä? Jälkimmäinen mieleeni loistava vastaus Ann Landers kirjoitti mies, joka harkitsee tulossa asianajaja. Kirjeessään hän valitti siitä, että hän oli 36-vuotias ja että hän olisi 40, kun hän valmistui lain koulussa. Ann Landers kysyin häneltä, kuinka vanha hän olisi neljä vuotta, jos hän ei mene oikeustieteelliseen!

esteetön visio, tarkoitan ottaen aikaa rentoutua, sulje silmäsi ja kuvittele kaikki ihania lahjoja sinun tulee valita jatkamaan. Älä anna mitään järkyttäviä ajatuksia, jotka saavat sinut pelokas ja epävarma itsestäsi hyökätä maailmaan; vain kertoa itse, että voit treenata tiedot muulloin. Huomioon kaikki mahdollisuudet. Anna löysä, että osa aivoissa, joka rakastaa unelma.

Suosittelen asiakkaille, että he keskittyvät visio mahdollisimman usein, erotetaan aikaa tähän palkitsevaa toimintaa. Visio voi ylläpitää, kun kovenevat, tylsää, pelottava tai turhauttavaa. Intohimosi voi auttaa sinua pitämään silmällä loppupelin, sekä varmistaa, että matka on erittäin ilahduttavaa.

haaveilla oikein, sinun on unohdettava kaikki ne ärsyttävä huolet. Sano esimerkiksi haluat aloittaa uuden uran, joka on suuret mahdollisuudet tuoda sinulle valtava iloa ja tyydytystä. Alkaa ajatella että urheilu kirjailija, miten hienoa olisi kattaa jalkapallo, baseball, golf, jne. Ajatus siitä, että joku maksaisi voit olla niin jännittävä ympäristö kuulostaa, no, liian hyvältä ollakseen totta.

Aivan kuten olet dreaming pois, saat tämän ylivoimainen tunne pelkoa. Sanot itsellesi, "minun täytyy olla hullu ajatella näin. Minun täytyy mennä takaisin kouluun, olla alennettu tulo kunnes voin laskeutua asema, ihmiset ajattelevat Olen kadottanut Marbles luopua minun insinöörin työtä sen terve tulot ja optio. Olen ottanut itselleni tähän mennessä tällä alalla. Ihmiset kunnioittaa työtä teen. Mitä ihmettä minä ajattelen? " By ruminating kaikki syyt, miksi ei, ja kaikki esteet ja uhrauksia, huolehtimalla liikaa mitä muut ihmiset ajattelevat, olet yksin muuttunut unelma painajaiseksi. Hyvää työtä!

Kokeile tätä sijasta. Kumoaa jonkin aikaa rentoutua. Sammuta puhelin. Etsi paikka, jossa kukaan ei häiritse sinua. Saada todella mukava. Sulje silmäsi ja kuva itsestäsi kuin urheilutoimittaja, tai mitä tahansa intohimoinen harjoittamisesta saa sinut nautittavaa, jännittävä unelma vyöhyke. Jos mätä, huolestuttava ajatukset anna pään, passiivisesti anna heidän mennä kertoo itse, että voit ajatella näitä myöhemmin. Sillä nyt aiot keskittyä unelma.

Näyte kaikki hirveä mahdollisuuksia, että tämä unelma on tarjottavanaan. Viettää 10 tai 15 minuuttia teidän haaveilen. Toista tämä harjoitus usein. Sinun on yllättynyt siitä, mitä opit, kun annat unelma avautua!

Saat lisätietoja teokseni Positiivinen psykologia, Se on sinun pieni punainen vaunu ... Kuusi vahvuuksista varten liikkumisesta Polku Good Life (Embrace Power positiivisen psykologian ja unelmasi)
, saatavilla Amazon.com.

Copyright 2009. Sharon S. Esonis, Ph.D.
.