Määritelmä: voittaminen Adversity

vaikeuksien voittaminen
Tuntuu olemassa kahta päätyyppiä valmennuksessa asiakkaita: Ne, jotka kukisti mitään ja jotka antavat ylös ensimmäinen "kolahtaa tie". Tärkeä sana on "kolahtaa", ei "kukkula", ei "vuori", ei "vuorijono" mutta "kolahtaa &" ;.

Mitä tämä tarkoittaa? Tämä tarkoittaa tyyppinen henkilö, joka valitsee tavoite ja aikoo tapa tehdä se, mutta luopuu ensimmäisessä pieni takaisku, pettymys tai vastoinkäymiset. Ehkä tavoitteena on saada fyysisesti kunnossa ja he päättävät kävellä 30 minuuttia viisi kertaa viikossa ja sitoutua aloittaa maanantaina. Kun he heräävät ylös maanantaina se &todellisten tuloste; s sataa, joten he eivät &'; t aloittaa ... ja suunnitelma menee alamäkeä. Tässä muutamia asioita, joita he olisivat voineet tehdä toisin, kun he näkivät sade:

- Laita sade vaihde ja kävellä muutenkin.
- Järjestä niiden aikataulu ja suuntaa kuntosali.
- Laita heidän kävely pyydysten, television päälle tai musiikkia ja kävele paikallasi voimakkaasti svengaava kätensä.
- Kytke musiikki ja tanssia aktiivisesti.
- Laita liikunta DVD ja treenata.

Voitteko kuvitella ero itsetunto ja itsekunnioitus näissä kahdessa eri lähestymistapaa? Sanomalla voit alkaa ja antaa ylös ensimmäinen kolahtaa antaa tunteen vika, epäluottamus oman eheyden, epävarmuutta ja luotettavuus oman tulevaisuuden lupauksia.

sanovat voit alkaa ja löytää tapa aloittaa huolimatta kolahtaa antaa valtavan tunteen menestys, syvä luottamus omaan eheys ja vahva turvallisuuden tunne noin luotettavuus oman tulevaisuuden lupauksia.

1.
vakavasti harkittava, mitä annat voittaa sinua. Suurin osa kertaa, useimmat ihmiset antaa pieniä asioita voittaa heidät. Ota asenne, että sinulla ei voiteta.

2.
Pidä pää tavoite mielessään ... tässä tapauksessa kunto ... ja terveinä ja mobiili kaikki elämäsi. Ymmärtää, että ainoa tapa, että tavoite on pitämällä sitoumukset joka päivä, jolla pääsee sinne. Don &'; t on pysäytettävä pieniä asioita.

3.
Kun aiot aloittaa jotain uutta, muista huomioida huolellisesti alkamispäivä ja kun tiedät on taattu menestys . Yleensä alkaa jotain uutta, kun olet jo yli-sitoutunut on eräänlaista itsensä tuhotyö. Keksiä tapa tyhjentää aikataulu ja vapauttaa ajoissa uusi yritys.

4.
Ota huomioon oman persoonallisuuden piirteitä. Jos et ole "aamu henkilö", Don &'; t odottaa onnistua pyritään käyttämään saamalla jopa aikaisemmin joka päivä. Käytät ll tehdä paremmin käyttää harjoituksen jälkeen työtoiminnan ... tauko työn ja kodin.

5.
Toinen tapa varmistaa menestys on valita aloittaa samaan aikaan, kun tiedät voit laittaa tarvittavat vaivaa se. Varmista, ettei ole esteitä menestystä 3-4 viikon. Varmista, että sinulla on selkeä polku eteenpäin asettaa uusi tapa paikalleen. Jos haluat laihtua, Don &'; t suunnitelma aloittaa viikon jossa on menossa useita sosiaalisia tapahtumia, joissa on ruokaa.

6.
Luo väljemmille suunnitelmat ja varajäsenten toimet voit onnistua jos ensimmäinen suunnitelma ei toimi ulos ennalta arvaamattomista syistä. Aina tietää etukäteen mitä aiot tehdä, jos ensimmäinen suunnitelma ei onnistu.

PositiveArticles.com PositiveArticles.com osallistujien
artikkeli on lisensoitu GNU Free Documentation License
.