Käyttämällä itsetuntemus sulkemaan pois Hämmentävää & Toistuvia "White Noise"

Itsetuntemus ja analyysi, tietoisuus, ymmärrys meidän motiivit ja reaktiot; sekä harjoitellaan ja laittoi teoiksi tehokkaita menetelmiä käsitellä maailmalle tulla hyvin arvokkaita työkaluja, joiden navigoida elämäämme.

Yksi suurimmista eduista on, että voimme tarttua hetkellä jotta muoto ja muuttaa tulevaisuudessa. Menneisyys on ohi. Tulevaisuus ei ole vielä, ja niin ainoa reaaliajassa meidän on työskenneltävä kanssa on nyt.

Nyt on aika valita ja päättää, keitä me olemme ja keitä me tulee; mitä keskittyä ja /tai muutos, mitä tietoja tarkistaa ja uskoa, ja joka polkuja ottaa.

Tietoisuus auttaa myös ymmärtää, sekä tietoisesti ja voimakkaasti, että vaikka kuinka paljon televisiota, uutisia tai mainonnassa olet pommitetaan, olet edelleen hallita ajatuksia, tunteita, ja toimia.

Meidän tulisi huomata tässä psykoanalyytikko Sigmund Freud &'; n lausunnon ja samanmielisten teorioita, että ihminen ei voi oikeastaan ​​olla mahdollisuus valvoa omia ajatuksia, tunteita tai omaa tahtoaan, koska &'; mies valvoo ja hallitsee hänen alitajuntaan halut ja toimii siten pois Näiden impulssien &' ;.

Näiden teorioiden sukupuoli, kuolema, kipu ja ilo periaatteet pitäisi olla vallitseva ja ihmisten pitäisi olla mielijohteesta näistä perustarpeista impulsseja. Ihmiset ovat myös tarkoitus olla mielijohteesta, ja ohjataan niitä voimia (muille ihmiselle, elokuva-päättäjille, musiikki-tuottajat, mainostajat ja yritykset), jotka pystyvät manipuloida perusperiaatteiden alitajunnan tasolla.

Vaikka ei ole pätevyyttä ja ansioita nämä teoriat, olen sitä mieltä, että on pätevä vastaus ja todellinen vastatoimet joita voimme käyttää eduksemme ja saada etua. Uskon, että tämä on juuri siksi on tärkeää, että ryhdymme itsetutkiskelua ja meditatiivinen käytäntöjä.

meditational käytäntöjä, rukous, hiljainen-aikaa ja mietiskely ovat joitakin hyödyllisiä ja tehokkaita menetelmiä oppimisen itsensä viljely, ymmärtää juuret impulssi ja halu, lisätä itsehillintää, kurinalaisuutta ja rauhoittava tunteita.

oppia ymmärtämään itseämme, meidän reaktioita ja motiivit sekä lapsuuden kokemuksia, auttaa meitä olemaan tietoisia impulsseja ja hereillä halumme ja tunteemme.

Tämä puolestaan ​​mahdollistaa meille tietoisesti ja jatkuvasti harjoittaa ymmärrystä ja valvoa meidän impulsseja ja haluaa sen sijaan sokeasti noudattamaan niitä. Meillä on myös mahdollisuus harjoitella ja oppia yhä itsehillintää sijasta automaattisesti reagoida negatiivisia sanoja ja toimia muiden meitä kohtaan, ulkoisia ärsykkeitä, sosiaalinen ilmastointi, propaganda ja mainontaa asettaa ja odotettavissa tavoin.

Ja niin, jatkuessa käytäntö ja tietoisesti, voit sanoa, että kaikki aikomukset ja tarkoituksiin: Kyllä, olet edelleen hallita ajatuksia, tunteita, ja toimia. Voit olla rohkeutta oman vakaumuksensa. Voit seurata polkua, joka järkevää sinulle, ei väliä mihin suuntaan väkijoukon näyttää olevan menossa.

Tämä tarkoittaa myös käytännössä on, että emme aina ole tahaton reaktio ja automaattinen vastaus negatiivisia sanoja ja muiden toimia meitä kohtaan; sekä ulkoisia ärsykkeitä, sosiaalinen ilmastointi, propaganda ja mainonta (ilmeiset ja tiedostamaton).

Siksi Don &'; t on, ja voitimme &'; t seurata tai kopioida mitä näemme meidän (yhä elämän kokoinen ja HD) televisiossa; eikä meillä ole kopioida liiallinen juominen tai &'; osapuoli-hard &'; tottumukset muille; liiallinen kulutus; julkkis elintapoihin ja trendejä.

Sama koskee seksuaalista käyttäytymistä kuvattu ja “ edistetään &"; elokuvissa, musiikkivideoita tai pornografista teollisuudelle. (Valitettavasti, paljon kuvia ja toimet kuvataan näillä eri toimialoilla ovat yhä samanlaisia.)

Monin tavoin, meditaation harjoittamisen ja rukous mahdollistaa harjoittaja yhä sulkea pois sekava toistuva pulista, ja “ valkoista kohinaa &"; on dizzyingly liikaa ärsykkeitä käsittelemme päivästä toiseen.

Samalla, ymmärtämiseen aiemmista kokemuksista, sinun rajoittamalla ajatusten, itsensä tuhotyö, ja miksi pidät toistaa samoja virheitä uudestaan ​​ja uudestaan ​​voi olla erittäin hyödyllistä alkaa prosessi voittaa teidän alle positiivinen tottumukset. [Ja jos se on tarpeen tai se olisi hyödyllistä, hyvä ammattilainen voi auttaa.]

Ehkä kehosi haluaa syödä tai juoda liikaa – mutta sinä voit lopettaa sen; voit myös tunnustaa ero fyysistä ja henkistä nälkää. Tämä johtuu siitä, itsetuntemusta ja ymmärrystä auttaa meitä olemaan selvillä siitä, mihin meidän emotionaalinen onteloita tulevat; ja miten yritämme täyttää nämä ontelot (monta kertaa, väärissä paikoissa ja väärässä tavoilla.)

Tällainen tietoisuus, analysointia ja tietämystä siitä itse voimme tietoisesti ja jatkuvasti harjoitella paranemista meidän itseänne. Ainakin, tulemme tietoisiksi miksi teemme paljon asioita teemme ja miten voimme vähitellen oppia muuttaa tai voittaa nämä tavat.

Ja niin, jatkuvalla käytännössä löydät sinua on itsetuntemusta ja viisautta se kestää ymmärtää, että mielesi ohjaa kehon ja voit hallita mieltäsi. Tietoa ja tietoisuutta voi herättää meidät meidän omista toimista ja antaa meille voimaa ja kykyä muuttaa – tehdä asiat toisin, tehdä niitä paremmin, ja tavalla, joka auttaa meitä muuttaa.

Ja tämä muutos ja kasvu on mitä johtaa meidät kohti tyydyttävää elämää.
.