Becoming Professional Triathlete kanssa Vinkkejä Ashley Clifford

tulossa ammatillinen Triathlete yhtäältä asetetaan nautinto ajaa pitkiä matkoja. Se ei ole ennenkuulumatonta pyöräilijöille tulla triathlon ilman koulutusta. Kuitenkin useimmat jotka eivät tällä tiellä niin saat maistaa urheilun, ja kerran päättynyt, alkaa ryhtyä toimiin tulla ammatillinen triathlon.

On paljon mukana koulutuksessa. Miten ratsastaa kunnolla, ravitsemuksellisia suunnitelma, oikea vaihde, mukaan lukien oikeus tyyppi maantiepyörän.

Aloitetaan oppiminen ajaa polkupyörällä. Seuraavia viitteitä auttaa varmasti helpottaa asioita ja olet parempi ratsastaja.

Ensimmäinen, sinun oikea ratsastus kengät, jotta voit harjoitella leikkautumisen ja ulos pyörän polkimet. Tee tämä ei vain ajossa mutta pyörä seinää vasten, samoin. Vain istua pyörä, ja käytäntö.

Practice käsittelyn taitoja pyörä. Tutustu kahvojen ja taukoja. Aloita harjoitella yhdellä kädellä ohjaustangon. Alkaa siirtyä kädet ajon ja saada kaunis, mukava valvonta ratsastus molemmin käsin, ja jokainen kädet, yksittäin. Enemmän käytännössä, mukavampaa muutos paino on.

Kun olet mukava katkaisu siirtyminen paino vaihdat toisaalta toiseen, sinulla on sitten käyttää mieluummin muiden liikkeiden suorittaminen. Alkaa harjoitella joutumassa ja pois aero asentoon. Aero kanta on samanlainen kuin ratsastus vasemmalla tai oikealla kädellä vain toinen haara on sijoitettu aeroprofiiliputkiin.

Kun olet oppinut yllä, se pohjimmiltaan saada joitakin mittarilukema ja rakentaa luottamusta.

ravitsemus suunnitelma on myös tärkeä, olevan tip top kunnossa ja terveys on välttämätöntä. Muista kuitenkin, että ei kaikki toimii kaikille ja se on jopa voit määrittää täydellinen triathlonisti ravitsemus lähteistä, ja mikä toimii sinulle, kun koulutusta.

Ensimmäinen virhe riathlete voi tehdä on kokeilla uutta energiaa juoman kilpailupäivänä. Tämä on selvä ei ole, koska ne eivät ole kaikki aio istua samalla tavalla. Kuitenkin aina pitää sammutettua. Tämä on välttämätöntä.

Seuraavaksi, on olemassa elintarvikkeita, jotka parantavat urheilijat suorituskykyä, jossa jokainen triathlete pitäisi olla tietoinen. Ensinnäkin, kookosöljy on valtavasti hyötyä, mikä parantaa suorituskykyä urheilija. Sitä käytetään myös auttaa menettää ylimääräistä kiloa, parantaa kestävyyttä ja nopeuttaa toipumista.

Kahvi on toinen jotain, joka voi antaa urheilija kilpailuetua. Tämä on jotain, että sinun pitäisi tutkia hyötyjä juo kahvia.

laihtuminen, kaneli on suuri mauste ja mauste, jota voidaan käyttää runsaasti oman elintarvikkeita.

Oliiviöljy on myös asia, joka pitäisi tuoda ruokavaliota ja joka hyödyttää urheilija auttamalla heitä laihtua, rakentaa lihas ja parantaa kestävyyttä.

On olemassa monia elintarvikkeita, jotka triathlonisti voivat otettava käyttöön ruokavalio, joka auttaa parantaa suorituskykyä, rakentaa lihas ja parantaa kestävyyttä, temppu on löytää mikä sopii sinulle.
.