Anna "Zone" Hyödyntämällä ääreisnäköön - Osa II II

Jatkoa: Enter Zone "Hyödyntämällä ääreisnäköön - I osa II

Juuri nyt sinun pitäisi kysyä “ miten saan &'; vyöhykkeellä? &";
Vastaus: laajentaa tietoisuutta alan ääreisnäköön.
Aloita tätä prosessia ottamalla koripallo ulos koripallokenttä. Seiso yhden ilmaisen heittää linja etsivät suoraan koripallo vanteen toisessa päässä tuomioistuimessa. Tämä on teidän ja '; näköyhteyttä. &Rsquo; Ottamatta silmäsi pois, että koripallo vanne (voit vilkkua) mitä voit itse nähdä, että on ulkopuolella ja '; näköyhteyttä? &Rsquo; Tullut tietoinen kaikesta; valkaisuainetta, seinät, lattia, valot, tulostaulu, teidän koripallo valmentaja, viivoja tuomioistuin jne pitäminen silmäsi että koripallo vanne hitaasti harhauttaa sitä kohti pysyä hyvin tietoinen kaiken kuntosali, joka on omassa ääreisnäköön, erityisesti kaiken rajojen koripallokenttä.

Vaikka kuolaaminen ja kävely mitä &'; on sinun käsitys mitä Käytät uudelleen nähdä? Se näyttää ikään kuin koripallo vanne on hitaasti kasvaa suurempia ja viivoja tuomioistuin liikkuvat tavata sitten katoamassa alta koripallo kengät? (Vihje: jos omat kasvot estää oman koripallo kengät ääreisnäköön, alentaa otsa hieman eteenpäin kunnes koripallo syötä ääreisnäköön ja älä laske otsa mitään pidemmälle.) Sinun pitäisi edetä hyvin hitaasti huomioitu kaiken oman alan näkökentän, säilyttäen alkuperäiset &'; näköyhteyttä. &';

Päästyään vapaa heittää linja korin Käytät ve keskittynyt, hitaasti kääntyä ympäri, kunnes oman linjan visio on koripallo vanteen takaisin toisessa päässä. Etsivät suoraan että koripallo vanne ja ottamatta silmäsi pois sitä, tämä on nyt uusi ja '; näköyhteyttä, &'; alkaa hitaasti kuolaaminen kohti se kaikki samalla hyvin tietoinen kaiken oman alan ääreisnäköön kunnes tulet rajaviivasta. Mitä &'; on sinun käsitys mitä Käytät uudelleen nähdä? Onko koripallo vanne hitaasti kasvaa suurempia, ovat linjat tuomioistuin liikkuvat tavata sitten katoamassa alta koripallo ja sitten takanasi pois näkyvistä? (On kaksi tapaa mieltäsi hahmottaa mitä näette. Yksi käsitys on, että olet menossa ja kaikki mitä näet on paikallaan. Toinen havainto on, että vaikka jalat liikkuvat, näytätte olevan paikallaan ja kaikki mitä näet liikkuu itseäsi kohti, ikään kuin Käytät uudelleen videopeli kävellessä juoksumatolla.) Haluat kehittää käsitys, että olet paikallaan ja kaikki on siirtymässä kohti ja ohi.

Tämä on ensimmäinen koripallo ääreisnäköön harjoitus ja on suunniteltu tekemään mielesi tietoinen paljon tietoa silmäsi tarjoavat aivoihin. Tämä on kriittinen tietoa koripalloilija. Tiedot on välittämättä. Tietoa, joka on erittäin arvokas sinulle aikana koripallo peli. Tee tämä harjoitus vähintään 15 minuuttia päivässä vähintään 7 peräkkäisenä päivänä, kaikki samalla yhä enemmän tietoisia siitä, miten selvästi voit itse nähdä esineitä ääreisnäköön. Ne teistä kiinnostunut nopeuttaa kehittämässä ääreisnäköön voi tehdä koripallon harjoitus kaikki koko päivän koulussa, tai ostosten lomassa, tai lukeminen, katsella televisiota, tai syöminen, jne, kaikki nämä ilman kuolaaminen koripallo tietysti. Tee tämä koripallo harjoitus kunnes Käytät ve kehittynyt sen tapa. Se voi tulla tavaksi 7 päivän kuluessa, tai jos Käytät uudelleen näin läpi koko päivän ehkä 5 päivää tai vähemmän. Jatka tätä harjoitusta kunnes siitä tulee tapa, vaikka se vie vuodessa. Kun tämä tulee tapa sinun ei tarvitse harjoitella sitä edelleen siitä on tullut elämäntapa. Että &'; s hyvä asia. Tämä tapa on hyvä sinulle niin monella elintavat.

Nyt, kun olette kehittäneet tämän tavan se &todellisten tuloste; aika laajentaa ääreisnäköön entisestään. Tee seuraavat harjoitus viisi minuuttia vähintään kahdesti päivässä loppuelämäsi (useammin voit tehdä tämän harjoitus on koripallokenttä parempi). Näin ääreisnäköön harjoitus ennen koripallo peli ja aikana puoliajalla on todella hyvä idea, ei vain parantaa ääreisnäköön mutta tämä harjoitus on uskomattoman rentouttavaa. Seiso jalat noin hartioiden leveydellä toisistaan, polvet hieman koukussa. Nosta kädet olkapään laajentaa niitä ulos puolelle yhdensuuntainen lattian niin pitkälle kuin voit levittää niitä, ikään kuin osoittaa joku miten kauan 10 jalka hai on. Käytät uudelleen täydellisessä asennossa kädet leviävät ja kätesi ovat takaisin tarpeeksi kaukana olla vain sisällä reunaan ääreisnäköön alalla. Nyt hitaasti kiertää, vyötäröltä, vasemmalle ja sitten takaisin oikealle ja takaisin vasemmalle uudelleen ja toista pyörivää vain siltä osin kuin on mukava. Tämä ei ole venyttää, et ole venyttely, tämä on ääreisnäköön urheiluliikkeen.
Sinun niska ei käänny, päätäsi liikkuu muun ylävartalo, Silmän vahvistetaan niiden pistorasiat, näet molemmat kädet vain sisällä rajoja oman näkökentän, silmäsi on lukittu suoraan eteenpäin. Tiedät Käytät uudelleen tee sitä oikein kun huone tai maisemia, näyttää keinuvat edestakaisin, vaikka elimistö on mitä &'; s todella keinuvat edestakaisin.

painopiste on suoraan ulos, jonka tavoitteena suoraan eteenpäin, etsii ole vasemmalle, oikealle, ylös tai alas. Etsiessään suoraan sinun täytyy aina pystyä perifeerisesti nähdä sekä oman ojossa kädet; että &'; s miten laaja näkökentän on! Swing kehon hitaasti joten kaikki ohi silmäsi on selkeä ja mitään on hämärtynyt. Hämärtäminen tarkoittaa pyörivät liian nopeasti. Kohde tämä harjoitus on saada mieltäsi huomata ja tunnistaa kaikki omassa muuttuvalla alalla näkökentän. Mitä &'; s tapahtuu on aivot todella katkaiseva tuhansia kuvia maisemia se heiluu mukaan silmäsi ja tallentaa nämä kuvat myöhempää käyttöä varten. Olet koulutusta mieltäsi tutkia koko "liikkuvat" alalla ääreisnäköön.

Se voi kestää jonkin aikaa hallita, mutta sen jälkeen Käytät ve tottuneet tämän liikkeen, hyvin hitaasti nopeuttaa ylävartalo kierto, päivä päivältä, kuukausi kuukaudelta, vuodesta toiseen. Voitteko kuvitella, miten uskomattoman ääreisnäköön tulevat vuosien jälkeen harjoitellaan tämän arvokasta koripallo harjoitus? Näet asioita koripallokenttä aikana koripallo peli, joka yllättää ja jopa teräväpiirtokuvan. Tämä harjoitus kehittää tunnetta ääreisnäköön laajuuteen sementillä mainetta koripalloilija kanssa silmät selässä pään. Tämä harjoitus avulla voit kehittää taito tietää, missä muut 9 koripalloilijat ja tuomarit (joka on erittäin arvokasta tietoa) ovat koripallokenttä aina. Tämä on harjoitus, jonka avulla voit kehittää taito tappavan tarkka ei ilme kulkee. Olet koulutusta mieltäsi tutkia koko liikkuvat alalla ääreisnäköön nopeudella ajatuksen.

Mitä todella tapahtuu tässä annat tajuissaan mielessä työtä. Mitä &'; n että työpaikkojen tarkalleen? Kiinnittämällä huomiota reuna-näkökentän. Muista, tajuissaan mielessä on vain pystyy suorittamaan yksi tehtävä kerrallaan. Ja nyt, että tajuissaan mielessä on miehitetty tajuton mieli voi lajitella ne tuhansia kuvia aivot ottaen ja &'; nopeus lukea &'; koripallokenttä. Kun näin tapahtuu käytät vaistonvaraisesti, olet 100% mielikuvituksessa; olet &'; vyöhykkeellä. &'; Akuutisti kehittynyt alalla näkökentän on ilmainen keskityksen mielikuvitus, joka on ilmainen keskityksen &'; Zone. &Rsquo;

Tarkennettu koripallo käyttää voit tehdä avata mieltäsi hyödyntämällä ääreisnäköön kuuluu kuolaaminen kaksi koripallojen:
Tiputtaa sekä koripallot samanaikaisesti, yksi kumpaankin käteen, kävely toisesta päästä tuomioistuimen muihin ja takaisin, jne olet kuolaaminen nämä kaksi koripallot, kiertää päätäsi puolelta toiselle, teidän Silmän lukittu etsivät suoraan ulos. Kun teet tämän oikein, se näkyy jos kuntosali on svengaava edestakaisin. Jos näkö hämärtyy olet pyörivät päätäsi liian nopeasti. Kun uskot olet saada hyvä tässä koripallo harhautuksen pora, ja tiedät sen, kun et kompastelu ympäri tuomioistuin kuin humalassa enää, poimia tahdissa. Lopulta sinun on käynnissä täysillä päätäsi kääntyvä noin villisti hartioille. Muista kääntyvä pää vain niin nopeasti kuin näkösi on kirkastunut ja ei sameaa.

Kun tulet taitava koripallon harhautuksen pora, asettaa itse jopa esterata harhauttaa kautta ja jatkuvasti nostaa vaikeus teidän esterata, voit myös lisätä vaikeutta harhautuksen korvaamalla yksi koripallo tennispallo tai yksi koripallo &'; raskas &'; koripallo, tai molemmat. Nämä ääreisnäköön /koripallo harhautuksen porat ei vain tehdä sinusta paremman dribbler, nopeasti jotta voisin lisätä, he samanaikaisesti opit nähdä koko tuomioistuin, joka puolestaan ​​avulla voit tietää, missä jokainen on kentällä koko ajan. Tietäen jossa jokainen on koko ajan, hyvä tuomioistuin visio, tehty Larry Bird, Magic Johnson, Jason Kidd, John Stockton, Michael Jordan, Chris Paul ja Steve Nash näyttää olevan silmät selässä päätään.

Mielesi, mieli urheilija, kärsittyään &'; Zone &'; haluavat pysyä &'; vyöhykkeellä &'; ja pelata näkökulmasta &'; Zone. &'; Käyttäminen ääreisnäköön tulla ja pysyä &'; vyöhykkeellä &'; aikana peli helpottaa SEGUE osaksi &'; Shooting Zone &'; kun Käytät uudelleen ottaa kuvan. Se &'; s vain yksi skenaario niin pitkälle kuin mielikuvitus on huolissaan. Oletteko nyt tajuaa, kuinka tekemästä &'; Zone &'; on portti DEADLY SHOOTING tarkkuudella?
.