Terveellisyys Giving Up Alcohol

Usein kun opetan alkoholi tietoisuutta luokkiin asiakkaiden kyselyn minua , "Juo todella niin paha minulle?" Tämä artikkeli puhua joitakin tärkeimpiä fyysinen hyödyt Raittiiden, ja sitten keskustelee henkinen ja psykologinen edut lopettaminen juopottelulle.

Olet aio kuulla liikaa argumentteja alkoholin. Tietenkin jotkut ihmiset sanovat pieni määrä on hyvä sydän, tai että yhden lasin punaviiniä arjen tekee terve sydän ja kasvaa pitkäikäisyys. Tiede on kuitenkin todella epäselvä suhteessa tahansa lääkkeen vaikutuksia alkoholin. Suhteen viini hypoteesi että keskustellaan edelleen viinirypälemehun ja viinirypäleet ovat itse osoittaneet olla saada samat edut.

On olemassa monia vakiintuneita hyviä vaikutuksia kun yksi lakkaa kuluttamaan alkoholijuomia. On olemassa lukuisia Studies että yksityiskohtaisesti, miten ei juo alkoholia parantaa fyysistä ja henkistä terveyttä. Ei-juovat paljon vähemmän mahdollisuus kehittää maksakirroosi, haiman sairaus ja monet syövän muotoja. Alkoholi dehydratoi ihmiskehossa. Kun lopetat juomisen, yksi varhaisimmista positiivisia fyysisiä vaikutuksia näet on, että iho tulee selkeämpi, enemmän elinvoimainen ja nuorekas. Tämä tapahtuu ensimmäisellä viikolla pysäyttää juominen. On uskomatonta, mitä ollaan sammutettua tekee ihoa. Energiankulutuksen kasvusta on toinen vaikutus, että tunnet olosi ensimmäisellä viikolla lopetus.

Vaikka fyysinen vaikutuksia elimistössä on erittäin tärkeää, se on positiivinen mielentila ja henkisiä vaikutuksia että huomaat ensin. Jos olet koskaan lopettaa aineen että sinulla oli käyttänyt usein tai joskus väärin tiedät, että sinua alkaa varmistua, että et tunne paremmin. Olet ylpeä siitä olet lopeta ja vielä tyytyväinen siihen, että tuntuu hyvältä siitä. Parannettu itsetunto antaa valtava rohkaisua niille, jotka lopettaa juomisen.

Se tulee nopeasti ilmi, kun lopetat juominen sinulla on enemmän käytettävissä aikaa - Työn, urheilu, ystäviä, ja perhe. Elämä on harjoittaa henkilökohtaisia ​​suhteita muihin ihmisiin. Kun alatte tuntea paremmin fyysisesti, henkisesti, emotionaalisesti ja henkisesti sinusta tulee aktiivisempi elämässäsi, ja niille, jotka rakastavat voit myös nauttia etuudet kuten uudelleen terve, toiveikas tasolla.

Kun syöttää uudelleen elämä juotuaan vanha harrastukset voivat takaisin ilo käytit tietää ja ajatus kokeilla jotain uutta soi jännittäviä. Uudet edut kuten taidetta, yleisurheilu tai Kerhot voisi virkistää ja tuoda rikkautta elämääsi. ottaa myönteisen minäkuvan ei varmasti tehdä sinulle enemmän optimistinen. Terveempiä aivosolut ampua kaikki sylinterit tekevät elämästä miellyttävämpää.

Lopuksi, minä teitä jokaista lopettaa juominen kuukaudessa. Katso jos sinusta tuntuu paremmin. Saatat tarvita alkoholin luokan joiden avulla voit selvittää miten tämä. Ole tietoinen tunnelmia, hyviä ja huonoja (voi olla joitakin doozies alussa, jos olet raskas juomari).

Huolimatta sen oikeudellinen asema, se on tärkeää olla tietää   ; että alkoholi on huume ja sen käyttö on valvottava. Jos sinä tai joku tiedät näyttää kärsivän alkoholiriippuvuudesta, ota ne hakea apua välittömästi. On online alkoholin luokan vaihtoehtoja ottaa vapaaehtoinen ja tahattomien kursseja alkoholin kuntoutus.
.