Addiction and Recovery: Juominen tai Käyttäen Dreams normaali osa Recovery

Kun olet juominen tai käyttämällä unelma, saatat herätä ei oikeastaan ​​tiedä, jos se todella tapahtui. Monet ihmiset alussa elpyminen löytää se häiritsevää ja pelottavaa, kun he kokevat "avulla" unelma. Juominen ja käyttämällä unelmat ovat ne unia, joissa keskeinen teema tai kokemus on noin juominen tai käyttämällä. Tavallisia esimerkkejä ovat ollessa kanta kiusaus juoda tai käyttää muita huumeita, joilla tunne tai mielessä, että teit käyttö tai kokea itsesi teko juomisen ja /tai käyttää, tai menestyksekkäästi välttää juominen tai käyttämällä.

Nämä unelmat voi tuntea niin todellinen, että herätessäni, he voivat jättää sinut hämmentynyt, onko sinulla oli todella käytetty. Ne voivat myös asettaa huolestuttavaa sävy teidän päivä. Se voi liittyä levottomuutta, joka luo tai pahentaa ahdistuneisuutta, jännitystä, tai stressi. Saatat jopa olla hämmentynyt kertoa muille, että sinulla oli juominen tai käyttämällä unelma.

Nämä pelottavia unet ovat normaali osa paranemisprosessia ja eivät tarkoita, että et tee töitä hyvä ohjelma elpymisen. Enemmän päiviä, viikkoja ja kuukausia että pysyt raittiina alkoholista ja muista mielialalääkkeet, vähemmän juominen tai käyttämällä unelmia sinulla on.

Olisi huolehdittava sen jälkeen, kun juominen tai käyttämällä unelma välttää muut vihjeet tai laukaisee, ja kohtelemaan unelma vihjeenä tai laukaista omana. Juominen ja /tai käyttämällä unelmia, jotka tapahtuvat myöhemmin elpymisen jälkeen laajennettu raittiutta mahdollisesti-signaalin kohonnut alttius taudin uusiutumiseen. Yksi pitäisi säilyttää tajuissaan tietoisuutta mahdollisista laukaisee ja työllistävät vaaditun elpyminen taitoja.

On kuitenkin melko tavallista toipumassa ihmiset ovat juominen /käyttäen unet noin niiden hyödyntämistä merkkipäivät, varsinkin ensimmäisinä vuosina. On tärkeää välttää häpeään tai syyttää itseäsi, jos sinulla ilmenee juominen tai käyttämällä unelmia. Vaikka tajuissaan tietoisuus on vaatinut, juominen /käyttäen unelmat eivät ole merkki epäonnistumisesta elvyttämistoimissa.

Kuten minkä tahansa kasvu laukaisee tai vihjeiden, ihmiset elpyminen pitäisi hyödyntää hyvä laukaista johdon toimintaa kuten ne alla:

~ tehostamaan LÄSNÄOLOLISTA
~ säilytettävä asianmukainen aikataulun rutiini
~ lisäys käytetään sopivia elämisen
~ ylläpitää läheisiä yhteyksiä palautuksen ihmiset
~ saada liikuntaa
~ käyttää hyvän ravitsemuksen
~ hallita stressiä asianmukaisesti
~ käsitellä tunteita tarkoituksenmukaisesti he keksivät
~ tarkoituksella tehdä hyviä valintoja ihmisiä, paikkoja ja asioita, että te
viettää aikaa

Juominen ja /tai käyttämällä unelmia ei tarvitse luoda ongelmaksi. On tärkeää pitää mielessä, että ne eivät ole sinun syysi. Ne ovat todellakin normaali osa elpyminen, (erityisesti varhain). Ne voivat toimia myös signaali kiinnittää huomiota.
.