Addiction Recovery Työkalut: miksi haluat oppia antamaan anteeksi vuonna Recovery

Vaikka anteeksianto on tärkeä osa toiminnan kautta tunteita, ja siten, työkalu elpymisen ja paranemista, se on usein laiminlyöty aihe. Ihmiset usein virheellisesti rinnastaa anteeksiantamus unohtamatta.

paras määritelmä, että olen koskaan kuullut anteeksiantoa on yksinkertaisesti "luopuu tarvetta rangaista". Tämä määritelmä ei kerro mitään todellisesta teko rangaista, tai unohtaa - siitä asiasta. Siinä mainitaan ainoastaan ​​päästää irti pakkoa, tai fantasia rankaisemisen.

Olemme kaikki kuulleet sanottavan, että "kauna ovat kuin juominen myrkkyä, ja odottaa toisen henkilön kuolla". Kun me roikkua kiinni katkeruutta, joka on rehashed, kierrätetään satuttaa ja vihaa, olemme loukkaantunut omaa toimintaa. Jos olet vielä kirjoitat skenaarioita mielessäsi miten haluat rangaista että henkilö, tai fantasizing miten ne lopulta "saada omansa", olet yksi rangaistaan.

Otetaan esimerkki satuttaa ja vihaa jääneet hieman tapahtui lukiossa. Vuosien olet lisännyt tähän kaunaa, treenejä ja uudelleen treenejä satuttaa, syyttäen heitä teidän myöhemmin loukkaavaa kokemuksia, niin että tämä myrkyllinen kauna on saanut elää omaa elämäänsä, kuin lumipallo liikkuvan alamäkeen. Todennäköisyys on, että henkilö, joka satuttaa tunteita lukiossa ei edes muista teitä. Ne ulos joiden elämää. Olet yksi haava. Joten kuka on loukkaantunut teidän katkeruutta? Kenen ongelma se on? Tarttumalla vanha kauna Robs vie rauhaa ja iloa tässä. Se pitää meidät ankkuroituna aiemmin.

elpyminen, pyrimme olla rauhassa muiden kanssa. Voit tehdä, että paranemista kipu menneisyydestä on joskus tarpeen. Ja joskus parantua että kipu meidän on anteeksi. Anteeksianto ei ole hyväksi, että et joku muu. Se toimi itse vapautuksen. Jos tarttumalla kauna on sen root itsesäälissä ja /tai syyttää, meidän täytyy päästää irti, jotta omaksua elpymistä. Hinta on liian korkea ei anteeksi.

anteeksiantava ei tarkoita antaa kenellekään Avointen ovien politiikan polkea alas meidän rajat ja reinjure meille. Se ei tarkoita tarkoita, että on aiheellista hyväksyä voida hyväksyä. Joskus kyvyttömyys anteeksi liittyy kyvyttömyys päästää irti fantasia että me lopulta saada jotain että henkilö, jotka mielestämme tarvitsemme. Ehkä se on positiivinen suhteessa, rakkaus, muutetaan tai sulkeminen. Anteeksiantava voi liittyä päästää irti fantasia.

Joten, jos sinulla on kova aika anteeksiantava, kysy itseltäsi, "mikä loppuratkaisu?" On oltava syy, että olet kieltäytyvät päästämästä mennä. Tunnista palkkio roikkuvat, niin kysy itseltäsi, jos se palkkio on jotain, sinun olisi parempi ilman.
.