Emme Mikä näytämme Be

mikä tuntuu toinen elämä nyt, liityin 12 askeleen ohjelma toipua alkoholismista. Tämä ohjelma oli vahva paljastamaan hahmosi vikoja henkilökohtaisten inventaario. Vaikka kukaan ei voi kieltää, että tämä tapaaminen itse on tapahduttava hyödynnettäväksi esiintyy, on olemassa joitakin mahdollisia sudenkuoppia tämän lähestymistavan.

itseanalyysiin throught itsetutkiskelua yleensä johtaa "Olen" julkilausuma itsestäsi . Tuomiot voivat helposti yleistyy merkki tarroja, jotka on yleensä itsensä toteuttava laatu heille.

Esimerkiksi ne, jotka on tehty tuntea pelkoa voidaan helposti leimata itsensä pelokas, jopa pelkurimainen, koska heidän käyttäytymisensä on ohjannut pelko jossain vaiheessa. Samoin, joilla alemmuudentunnetta voi pudota samaan ansaan. Alemmuudentunnetta kokenut tietyissä tilanteissa voi tulla yleinen piirre. Ne eivät ole huonompi sinänsä, mutta merkintöjä itseäsi tällä tavalla voi olla vaikeaa vastustaa tätä päätelmää.

Yhteiskunta jatkuvasti esittää meille olosuhteet, jotka tuottavat tunteita ja kannustaa joka vahvistaa etiketti meillä asettaneet itsellemme. Mutta se, että olet on tehty tuntea ja toimia tietyllä tavalla ei tarkoita, että olemme laadullisesti merkki olemme merkintöjä olevamme.

Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että sinulla on tehty tuntea tietyllä tavalla. Ei enempää eikä vähempää. Tarvittavien muutosten on kognitiivinen arviointi tilanteesta ja mitä tunnet siinä tilanteessa. Koska olet on tehty tuntea tietyllä tavalla tietyssä tilanteessa tavalla ei tarkoita, että olet mitä tunnet itsesi olla koko ajan.

Haluaisin ehdottaa, että seuraavan kerran päätät henkilökohtaista inventaario teet sen emotionaalinen inventaario, ja niin pitkälle kuin mahdollista, välttää laadullista merkki tuomioita itsestäsi perusteella näitä tunteita.

Näin pystyt tunnistamaan ne alueet, joilla sinun täytyy kasvaa ja oppia uusia taitoja ilman yleistäen nämä tunteet osaksi itseään toteuttava merkki yleistyksiä itsestäsi.
.