Musiikki on avain hyvään terveyteen Crisis

Musiikki on avain hyvään terveyteen kriisi

Koska kotoisin Etelä, halusin antaa panoksensa alan Psykologian läpi minun tutkimusta Katrina perhe Mississippin ja Louisianan. Toinen syy oli halusin tunnistaa, jos henkilöt, joilla esiintyi kriisi tuli sietokykyä seurauksena kuuntelu gospel musiikkia.

Monet perheet &'; elämää muutettiin päivä hirmumyrsky Katrinan kosketti Yhdysvaltain maaperällä. Joillekin taloja on tuhoutunut ja tunteellinen omaisuutensa pilalla. Toisille yhteisönsä oli shokissa ja täydellinen epäjärjestys. Vielä pahempaa, muita perheitä ja ystäviä oli surun menetys rakastettusi joka kuoli tuona päivänä tai lähipäivinä. Hurrikaani Katrina jätti jälkensä, mutta se ei vie pois monia perheitä &'; toivoa, heidän kykyään tehdä merkitys ulos tilanteesta, tai heidän uskoaan Jumalaan.
koko kirjoitetun historian, ihmiset ovat käyttäneet taidetta keinona auttaa selviytymään elämän &'; s odottamattomia tapahtumia. &Ldquo; Musiikki on viestintävälineet, jotka auttavat ilmaista tunteita ja pelkoja. Musiikki on parantava kokemus ja historiallisesti, musiikki on käytetty suuria elämän tapauksessa esihistoriasta on – että &'; s miten ihmiset selviytyä näistä elämän tapahtumia.
Musiikki on yksi yksityiskohdista Ilmeikäs Arts Therapy joka käyttää ilmeikäs Arts – liike, taide, musiikki, kirjoittaminen, ääni, ja improvisaation – kannustavassa ympäristössä helpottamaan kasvua ja paranemista. Se on prosessi löytää itseämme tahansa taidemuoto, joka on peräisin emotionaalinen syvyys.
Musiikki on merkittävä mieliala-vaihtaja ja lievittää stressiä, työskentelee monella tasolla kerralla. Yli 2300 vuotta sitten, Aristoteles puhui musiikista ja sen kyky kommunikoida tunnetiloja ihmisten:
Musiikki suoraan jäljittelee intohimoja tai valtioiden sielu ... kun yksi kuuntelee musiikkia, joka jäljittelee tietty intohimo, hän tulee inhottavasti samalla intohimolla; ja jos pitkän ajan kuluessa hän tavallisesti kuuntelee musiikkia että rouses halpamainen tunteita, hänen koko merkki on muotoiltu halpamainen muotoon.

kansallinen verkosto totesi, “ perheet oppivat selviytymään haasteista ja yksilöllisiin tarpeisiin ovat kestävät stressiä ja kriisiin. Terveys perheet ratkaista ongelmia yhteistyö, luova ideointi, ja avointa suhtautumista toisiin, mukaan David Reiss. &Rdquo;
Judith Rubin tutkittu kirjallisuuden taiteen ja löysi taiteen ollut hyödyllistä aikana traumaattinen kertaa. Hän totesi se on eräänlaista sekundaariehkäisyssä kun luovaa toimintaa ovat saatavilla henkilöille, jotka ovat kokeneet trauman ja varsinkin niille, jotka ovat erittäin haavoittuvia psyykkisiä ongelmia. Rubin tuntuu käyttäen taiteiden ehkäisy varhain annetaan yksityisille mahdollisuus välttää pitkiä emotionaalisia vaurioita.

Shirley Kaiser totesi seuraavaa:
Jos olet maksanut paljon huomiota siihen, miten voit vastata erilaisia ​​musiikin, olet ehkä huomannut, että jotkut musiikki tuntuu tarmoa sinua; musiikkia voi siirtää sinut kyyneliin tai kipinä erityinen muisto ajasta, paikasta, ruoka, tai ehkä tietty henkilö. Musiikkia näyttää tekevän sinua rentoutumaan, vähentää stressiä, ja onnellisempi. Musiikkia täyttää meidät syvä hengellinen attunement.

ihmisen sydän ja mieli, musiikki on lahja, joka tuo toivoa ja mukavuutta läpi jopa synkimpinä aikoina. &Ldquo; Keskiyön hetkenä sielun, kun tuntuu kaikkein piirittivät suru ja yksin surun, musiikki tarjoaa lohtua tunnustamista, että vaikka rytmi elämämme vaihtelevat välillä iloa ja epätoivoa, laulu pysyy &" ;.
mukaan Miles, “ Käytät ll tullut taitavampia musiikkia käyttäjä niin opit, miten musiikki on auttanut ihmisiä tehdä kaiken taistelussa syöpää kipua odottaa enemmän kärsivällisesti &"; Miles &' ;, Tune Your Brain selitti mitä kuunnella ja miten, jotta:
• Tarmoa: Herää, valmistautua suorituskykyä ja yhteenottoja, lataa, liikunta, saada halpaa ja oikeudellinen jännitystä
• Relax: hallita stressiä ja ahdistusta, mennä nukkumaan, saada kärsivällisyyttä ja ihmisten taitoja, hallita paniikkikohtauksia, mietiskellä, syödä hitaammin, puhua vapaammin
• Painopiste: Paranna IQ, helpottaa muistia ja oppimista, keskittyä, ja pidentää teidän keskittymiskyky
• Heal: Overcome kipu, toipua sairaudesta tai vammasta, stimuloida immuunijärjestelmää, pysyä rauhallisena aikana lääketieteellisten toimenpiteiden ja kirurgia
• Uplift: Riko huono tunnelmia, hoidetaan masennusta, paeta negatiivinen ajatus malleja, taistella krooninen ylensyöntiä, voittaa ujous
• Puhdistaa: Vent tunteita ja pettymyksiä hallita aggressiivisuutta ja tukahdutettu viha, kasvojen suru, ja hoitaa ongelma suhteet
• Luo: Ratkaise ongelmia, käyttää oikean aivopuoliskon kuvastoa, antaa luova tavat enemmän innovatiivista työtä ja leikkiä, rikastuttaa seksielämä

“ Musiikki on tapa sekoittaen meidän sisin tunteet ja kaikki aistimme, napauttamalla osiin itsestämme toisin kuin mitään muuta. Musiikki on universaali kieli, jolla on kyky puhua meille syvästi ja ainutlaatuisen &" ;.
Elizabeth Scott, stressin hallinta asiantuntija löytynyt, musiikki vaikuttaa kehon ja mielen monia tehokkaita tapoja, kuten aivojen aaltoja, hengitys ja syke, valtio mielen, ja muita etuja. &Ldquo; Musiikin vahva syke voi stimuloida brainwaves resonoimaan tahdistettuna, nopeammin lyöntiä suolavedellä terävämpi keskittyminen ja valppaampi ajattelua, ja hitaampi tempo edistää rauhallinen, meditatiivinen tila &" ;.
mukaan musiikkiterapeutti, Patti Catalano:
Musiikki on tärkeä osa paranemisprosessia me selviytymään luonnonkatastrofeista, terrorismi, sota, väkivalta, seksuaalinen väkivalta, ja onnettomuuksia. &Ldquo; Me tiedämme, että on aina jonkinlainen stressitekijöitä elämässämme ja jotain, joka tarvitaan auttaa meitä rakentamaan yhteisön (pitäisi että stressitekijöiden vaikuttavat meihin laajemmin). Musiikin kautta, voimme auttaa vetää yhteen ihmisiä yhteisönä käsitellä tällaisia ​​tappioita. Musiikkia, kuten voimakas keksintö, on auttaa meitä työn kautta väistämätön tappiot ja palata meille paikkaan ilon ja toivon.
Intiaanikulttuuri on rikas perinne parantavaa musiikkia. Navajo kansakunnan työllistää musiikin parantavaa seremonioita, joka voi kestää yli viikon. Odžibwa Midewiwin parantajat on koko repertuaari kappaleita hoitoon sairaita. Cherokee ihmiset ovat kappaleita erityisesti kohdennettu hoitoon Sairaudet käärmeenpistos kuume. Mailia totesi myös, että Kiinan paranemista musiikki perustuu teorioihin tasapainottaa yin ja yang, korreloidaan viisi sävyjä mittakaavassa elimissä. Strickland totesi, että evankeliumin kappaleita kuten Will Circle Be Unbroken ?, Voi Mary Don &'; t itket, ja tämä voi olla viimeinen kerta puhuvat voittaa vastoinkäymiset, säilyttää toivon huolimatta epätoivo. &Ldquo; Usko lopulta voiton maallinen kipu on tunnusmerkki Gospel. Tällainen lauluja lohtua ja toivoa yllä ja kannustaa ihmisiä emotionaalisesti vaikeita aikoja &" ;.

osallistujia minun tutkimus havaitsi hengellinen musiikki on lohtu, joka vei heidät läpi myrskyn. Lyrics heidän tuttuja ja suosikki kappaleita antoi heille vakuutuksiin heille Jumalan &'; lupaukset. Gospel muistutetaan Jumalan &'; s ehdoton rakkaus huolimatta myrsky. Se auttoi heitä selviytymään surua ja masennusta oli ottanut tunteitaan. Osallistujat kertoi olevansa kiinni kenet ja ole valmiita hirmumyrsky Katrina. Ne koskevat tietäen Jumala näkisi heitä ja on totta, hänen sana. Johdonmukaisesti osallistujat yhteinen miten parantava voima evankeliumin musiikkia johti niistä tulee joustava ja heidän uskonsa vahvistui.

,
.