Top Six stressitilanteissa Aikuiset tyypillisesti kohtaat ja Miten käsitellä Them

Stressi on väistämätön sivuvaikutus elämän. Aina tulee olemaan tapahtumia, jotka pakottavat sinut läpäistä huomattava määrä fyysistä ja henkistä stressiä, joka tekee osata käsitellä niitä tilanteita avain pitää itse terve. Alla on luettelo kuudesta eniten stressitilanteissa että useimmat aikuiset kohtaavat, ja miten käsitellä niitä.

1. Häät
Häät ovat ikuinen liitto kahden ihmisen välillä, minkä vuoksi niin paljon suunnittelua on mennä niihin. Tämä voi usein tehdä kaikki mukana liian korosti, olitpa morsian, sulhanen tai vain joku auttamassa. Paras tapa käsitellä stressiä tuoma häät on suunnitella mitä voit samalla varmistaa, että tarvittavat osapuolet, kuten mukana catering, ovat kurissa. Vaikka muutamia pieniä tiedot eivät mene suunnitelmien mukaan, ainakin enemmistön tapahtuma. Saat apua muilta ja yritä puuttua kaikki tehtävät itse.

2. Menettää Job
potkut ja saada lomautettuna on kaksi puolta saman kolikon. Molemmat ovat tilanteessa, jossa oman toimeentulon on katkaistu. Tämä pakottaa sinut äärimmäisen stressaavaa tilannetta, jossa et voi edes pysty maksamaan laskujaan. Paras tapa käsitellä stressiä työllisyyden menetys on valita asioita ja etsimään muuta työtä mahdollisimman pian. Osa-aikatyötä voi auttaa tänä aikana kun yrität parhaasi saada rahat riittämään. Voit valmistaa etuajassa tähän stressaavaa tilannetta pyytämällä säästötili hätätilanteita varten. Taloudelliset asiantuntijat ovat suositelleet, jossa on kolme kuukauden verran paychecks saatavilla säästötili hätätilanteita varten. Näin voit pitää maksaa laskut ja elävät mukavasti kun katselet enemmän työtä.

3. Moving
koko prosessin liikkuvan on stressaavaa, liikkumasta kaikki tavarasi aloittamista elämään jonnekin uuteen. Se voi tulla jopa enemmän stressiä, kun palkata apua liikuttaessa, kun voi tulla huolissaan siitä, että teidän liikkuvat auttajia varastaa tai rikkoa arvokkain omaisuutensa. Paras tapa käsitellä stressiä liikkuva voi tuoda on ottaa aikaa pakkaus kaiken ylös samalla vähentää määrää asioita, sinun täytyy ottaa mukaasi. Muutama pakattu huolellisesti laatikot extra pehmusteet voi ottaa painoa pois hartiat. Varmista, että kaikki on merkitty hyvin vähentää stressiä ja kun avaat liian.

4. Velka ja muut taloudelliset ongelmat
Velka on jotain, että useimmat ihmiset ovat jossain vaiheessa elämäänsä. Kun ihmiset eivät voi maksaa sitä, ne yleensä suorittaa ja piilottaa. Tämä saa heidät huolehtia loputtomiin siitä väistämätön velan kerääjä, joka tulee koputtaa kanssa oikeusjuttu. Optimaalinen tapa käsitellä velka on suunnitella, miten voit maksaa se ennen kuin edes ottaa velkaa pois. Doing samanlainen velkojen ymmärrät entisestään vähentää stressiä. Saada apua taloudelliset asiantuntijat saada takaisin raiteilleen taloudellisesti tarvittaessa.

5. Avioero
Sekä Itse prosessi laillisesti tulossa avioeroa ja tapahtumia, jotka ovat johtaneet jopa se ovat yksi stressitilanteissa henkilö voi kokea. Fighting, omaisuutta riitoja ja pitkä pitkä lista syytöksiä yhdestä puolison toiselle ovat kaikki stressi aiheuttavia kohteita. Kaupankäynti avioero voidaan tehdä helpompaa, jos ryhdyttävä asianmukaisiin toimenpiteisiin. Avioero sovittelu voi auttaa molempia osapuolia rauhoittua ja tehdä päätöksiä oikeudenmukaisesti. Avioero välittäjänä San Jose voi vähentää stressiä molempien osapuolten, ja olisi harkittava kaikille menossa läpi avioeron.

6. Kuolema rakkaan
menetys joku joista välität, vaikka on odotettavissa, ja sinulla on kaikki aikaa valmistella maailmassa, on edelleen uskomattoman raskas taakka kantaa. Ihmiset elossa ovat niitä, jotka yleensä sitoa lankoja joku jolle on juuri poikennut tästä maailmasta. Hyvä uutinen on, että valmistautuminen sekä oikeudelliset ja taloudelliset kysymykset koskevat jonkun kuolema voi auttaa vähentää stressiä tuntuu. Löytäminen tukijärjestelmä, onko se perheenjäsen, ystävä, ohjaaja, kirkko, tai tukiryhmä, tekee jäljellä olevan stressaavaa taakka helpompi kestää.

Stressi on jotain, että sinun on vain oppia käsittelemään, koska se on aina siellä. Yleisin neuvo, joka voidaan antaa on oppia käsittelemään tilanteita, että löydät eniten stressiä, olla, että asianmukainen suunnittelu, puuttumalla pelkosi pää edellä, tai löytää oikea henkilö uskoutua sinulle ongelmia.
.