Säännöt, Stressi, ja Parenting

nostettaessa ja kurittaa lapsia, monet vanhemmat luottavat sääntöihin. Todellisuudessa kuitenkin käytetään termiä “ sääntöjä &"; vanhemmuuden on usein haitallista. Säännöt käytetään ohjaus, ei innostaa. Vaikka olennainen peleissä, säännöt ovat haitallista suhteita.

Ajattele sitä näin: Jos sääntö on rikki, ajattelutapa täytäntöönpanoa luonnollisesti luotu. Aikuisten &'; s ajattelu menee jotain, “ Jos minä don &'; t asialle jotakin, se tapahtuu uudelleen ja I &'; ll menettää viranomainen. &Rdquo; Tilanne välillä aikuinen ja lapsi tulee heti kontradiktorinen.

Termin “ säännöt &"; kehottaa vanhemman rooliin poliisi, joka on kanta täytäntöönpanon sijaan enemmän rohkaiseva asenne samanlainen kuin valmentaja. Kuten valmentaja, olet taipuvainen katsella nuorukainen &'; n kurittomuus mahdollisuutena auttaa pikemminkin kuin satuttaa. Siksi sen sijaan vedota sääntöihin, parempi tapa on käyttää termiä “ vastuut &"; ja auttaa lasta kehittämään “ menettelyjä. &"; Huomioon seuraavat seikat.

vastuut Empower
Vastuut valtuuttaa ja nostaa. Ne merkitään myönteiseen sävyyn, kun taas säännöt on esitetty usein negatiivisesti. Ilmoitusta seuraavissa esimerkeissä miten tavanomaisia ​​sääntöjä de-motivoivaa, kun vastuut ovat valtuuttamisesta:

Sääntö: Ei iskevä
Vastuu: Ole ystävällinen muille

Sääntö: Don &'; t tehdä sotku
Vastuu: Huolehdi tavarani

Sääntö: Don &'; t syyttää muita virheesi
Vastuu: Hyväksy omistus minun valintoja

Sääntö: Pysy pois veli &'; s huone
Vastuu: Kunnioita muiden ihmisten todellisten tuloste; s omaisuutta

Sääntö: Don &'; t myöhästy
Vastuu: suunnitella etukäteen, jotta voin olla ajoissa

Kun viestintä on myönteiseen sävyyn, on luonnollinen taipumus voit auttaa pikemminkin kuin rankaista. Joten sen sijaan käytetään sanaa “ säännöt &"; kuvailla, mitä et &'; halua käyttää termiä, joka kuvaa mitä et halua.

Esimerkiksi, jos sanot lapselle, “ Olet aina myöhässä, &"; lapsi ei ole valtuuksia muuttaa. Kuitenkin sanomalla lapselle, “ Sinulla on niin suurta ammattitaitoa monilla aloilla. Miksi ei lisätä olemisesta aika niitä? &Rdquo; nyt olet muistutti nuorukainen onnistumisten, jolle rakentaa. Olet kannustetaan lapsen pyrkimään koska myönteisen kuvan olet luonut.

Säännöt arvon alentuminen Ihmissuhteet
Säännöt merkitse uhkavaatimuksen. Sääntö ei seurannut johtaa usein syyttävä kohtaaminen, joka johtaa tietyntyyppinen psyykkisistä kärsimyksistä, olla se vihaa tai kaunaa puolelta sekä vanhemman ja lapsen. Ajatuksena on, että on oltava rangaistus rikkomisesta sääntö.

määrääminen rangaistuksen, luonteensa, on pakottavaa. Se kannustaa tunteita vihamielisyyttä, jotka ovat tuskin edistä myönteisiä suhteita. Kuten vanhemmat, me yleensä eivät toimi halusta soveltamaan sääntöjä, määrätä seuraukset, tai dole ulos rangaistuksia. Toiveemme on jakaa tietoa, auttaa kehittämään taitoja, valtuuttaa viisaudella, ja olla roolimalli ja mentori, eikä poliisi. Koska säännöt luovat täytäntöönpanoa mentaliteetti, suhdetta vanhemman ja lapsen voi vain parantaa kuin riippuvuutta aikavälillä “ säännöt &"; vähenee.

Menettelyt edistää Vastuu
perustaminen menettelyt ja sitten harjoitellaan niitä, kunnes ne ovat rutiinia auttaa nuoria tietää tarkalleen, miten asiat pitäisi tehdä. Kun nuoret tietävät tarkalleen, mitä heiltä odotetaan, ne ovat todennäköisesti ottamaan vastuuta ja toimia sen mukaisesti. Koska ei ole ottaa arvata, miten pitäisi tehdä, mahdollisuudet vastuuton käyttäytyminen laskua. Yksinkertaisesti sanottuna, me elämme elämäämme menettelyistä. Siitä lähtien, kun saamme sängystä aamulla kunnes saavumme samaan kohteeseen yöllä, me seuraamme menettelyjä. Menettelyt tarjoavat rakenne. Menettelyt opetat tullut tottumukset lapsillesi.

Seuraavassa on esimerkki siitä, kuinka näennäisen yksinkertainen menettely voi ohjata huomiota ja tuloksena tunteita, mikä kehotukset vastuullista käyttäytymistä. Voit käyttää tätä menettelyä itse sekä opettaa sitä lapsille.

Kuva liikennevalo punainen, keltainen, ja vihreä valo. Ensimmäisessä emotionaalinen “ kaapata &"; (Punainen valo), hengittää kuin olisit haukkomaan henkeään. Syvään huohottaa toisen kerran ja huomaat, että leuka putoaa auki ja kielen laskee pohjaan suustasi. (On mahdotonta haukkomaan suljetun suun.) Tämä yksinkertainen menettely ottaa hengenvetoon ilmaan rentouttaa leuka sekä jännitystä lähellä hermoja, jotka muuten lähettää stressiä koko kehoon.

Nyt hetkellä, että se vie huohottaa ja vapauttaa jännitteitä, mielesi on mahdollisuus ohjata ajattelua, jotta voit harkita vaihtoehtoja (keltainen valo). Tarkasteltuaan muutamia vaihtoehtoja, valitse yksi (vihreä valo).

Esimerkiksi antanut tilanne, jossa kaksi sisarusta taistelevat tai impulssi heittää jotain, tai tie raivoaa, haukkomaan syvään henkeä (punainen) ja mieti sitten vaihtoehtoja. Tilanteesta riippuen, sopiva vaihtoehto saattaisi olla aiheuttivat seurauksena jos taistelut jatkuvat, pohtii miltä tuntuisi rikkomisen jälkeen jotain heittää, tai suuntaamalla ajatuksiasi (ehkä henkilö, joka vain leikata sinua pois liikenteessä on ryhtynyt hänen lapsen hätä huone). Tämä ohjaamaan ajattelu välittömästi vapauttaa negatiivisia tunteita. Ainoa varma tapa lievittää tai muuttaa tunne on ohjata ajatuksiasi.

Tämä yksinkertainen kolmivaiheinen strategia on helppo opettaa lapsille. Tee tai ostaa pieni piirustus liikennevalo ja täytä värit signaalin. (Nämä ovat saatavilla MarvinMarshall.com.) Kuuluu vanhempia lapsia, vain mielikuva liikennevalo tekee. Tämä menettely on jatkuvasti harjoiteltu kunnes se on tavanomainen. Seuraavan kerran nuorukainen sallii tunteita suoraan käyttäytymistä, ensimmäinen toiminnan tulisi viivyttää kuvan liikennevalo. Yritetään syystä tai määrätä seuraamuksia merkitse mitään henkilö erittäin emotionaalinen tila. Käyttämällä menettely on huomattavasti tehokkaampi kuin uhkaava tai rangaista, ja on vähemmän stressaavaa molempia osapuolia.

Jopa hyvin nuoret voivat oppia, että vaikka tunteet ja ajatukset ei voida pysäyttää erupting, kasvun ja kypsymisen tulevat mukaan, miten ihmiset reagoivat niihin. Enemmän tunteita kuten viha on vastannut kanssa menettelyn, vähemmän on sekä sen taajuus ja voimakkuus. On erittäin tärkeää ymmärtää, että et voi estää tunteita. Kerron jollekin ei olla tunne on hyödytön. Sen sijaan, ohjaa ajattelua, ja koska huomio on nyt muualla, joten on edellinen tunteet.

Korvaa säännöt velvollisuudet
Myönnettäköön, kun aloitat edistäminen vastuu ja menettelyjen sijaan ilmoitettiin sääntöjä, tunnet outoa tai hauska aluksi, koska se on niin erilainen kuin tavallisesta lähestymistavasta. Mutta pian sinä ja lapsesi ymmärtävät enemmän tyydytystä ottamalla henkilökohtaisen vastuun sen sijaan vedota jonkun toisen &'; n sääntöjä sanella käyttäytymistä. Säännöt alitajuisesti kertoa lapselle, “ minun täytyy valvoa sääntöjä sinusta huolta, koska et voi &'; tee sitä itse. &Rdquo; Sen seurauksena, lapsen ja' s itsetunto on vaurioitunut. Kuitenkin, kun vanhemmat edistää vastuut opettamalla menettelyjä, ne toimittavat lapsi, “ olen täällä sinua varten, jos tarvitset minua, ja minulla on uskoa, että voit tehdä oikeita päätöksiä. &Rdquo; Että &'; s kun lapsi oppii käyttäytymään entistä itsenäisemmän, vastuullisella tavalla.

Lisätietoja on saatavilla osoitteessa http://www.MarvinMarshall.com. Viestejä tässä artikkelissa perusteellisemmin keskustellaan http://www.ParentingWithoutStress.com.

© 2011 Marvin Marshall
.