Miten Jooga Kasvattaa Romantiikka ja Intimacy

Tutkimus osoittaa, että jooga auttaa hallitsemaan tai hallita ahdistusta, astma, niveltulehdus, selkäkipu, verenpaine, rannekanavaoireyhtymä, krooninen väsymys, masennus, diabetes, epilepsia, päänsärkyä, sydänsairaus, multippeliskleroosi, stressi ja muut diseases.Yoga auttaa myös parantamaan lihaskuntoa, joustavuus, voimaa, kestävyyttä, lisätä itsetuntoa, parantaa keskittymiskykyä ja luovuutta, liikkuvuutta ja stimuloida immuunijärjestelmää.

Kun jooga voi auttaa sinua näissä ja monissa muita tapoja, miten se on harjoiteltu on äärimmäisen tärkeää. Ja harjoittajat jooga ovat onnekkaita siinä mielessä, että se on erittäin monipuolinen taidetta. Se voi olla joko harjoiteltu yksinäisyydessä, tai enemmän sosiaalinen ilmapiiri luokan.
On toinenkin hedelmällisellä tavalla voit joogaa ja että on yhdistämällä osaamista ja tukea toisen henkilön. Hyötyjä ja etuja joogan kanssa kumppaneita ja ystäviä on paljon.

Usein klassisen asanat jooga voi tuntua kova, pelottava ja kaukana yksilön kykyä ja silloin harjoitellaan kumppaneiden kanssa auttaa. Pariksi jopa joogaa myöntää rajojasi joten ei enemmän tunnetta henkilökohtainen saavutus ja koko kokemus on myönteinen ja rikastuttava.

Jooga asentoja voidaan nautinnollisen kehittää ja laajentaa käyttämällä tukea ja ohjausta kumppanin. Tekee jooga kumppanin tuella voi olla erityisen hyödyllistä, kun on rajoituksia, koska vahinkoa tai yksittäisen valmiudet.
Yhteystiedot ja tukea kumppani voi parantaa ja kehittää ryhti yksittäisten kyky. On myös etu edistää ilmapiirin suurempi rentoutuminen koska olet harjoitellaan sen henkilön luotat ja luottavat.

unioni on pohjimmiltaan jooga. Partner Jooga tai Jooga Couples on lempeä käytäntö, jossa yhdistyvät jooga ja hieronta. Liittyminen asennot ja ulottuu tukien samalla toisiaan, lisää tietämystä mutta myös tuo uutta syvyyttä yksi &'; s yhteys. käytäntö vie paikka, jossa voit ottaa vetäytyä normaalista itsensä ja keskitytään pelata.

Partner Jooga keskittyy mielen. Se lisää voimaa ja notkeutta, jotka ovat tehneet hengessä vaaliminen ja lapsenomainen leikkiä. Käytäntö rakentaa luottamusta, viestintä ja läheisyyttä sanallista ja sanatonta tasolle. Voit oppia harjoitella Kuinka turvata rajat ja rajoitukset hengessä myötätuntoa.

Jooga pariskunnille on hauska seikkailu läheisyyttä, leikkiä ja rentoutumista. Aiheuttaa ovat yksinkertaisesti tapa pariskunnille askel syvemmälle olento. Kun venyttää kumppanisi kanssa, voit sulattaa toistensa jännitteitä. Onko suhde on tuore tai tunkkainen, yhdessä jooga voi mahdollisesti uudistaa yhteyden oman itsensä ja muita huomattavia.

Kun tunnet olosi turvalliseksi ja tukee sinua kehittämään rohkeutta luottaa muihin ja voimaa kohdata pelkosi ja omaksua oman itsesi. Partner Jooga käyttää erilaisia ​​liikkeitä ja aiheuttaa keskittyä mielen ja lisäämään voimaa, kestävyyttä ja joustavuutta, jotka ovat tehneet hengessä vaaliminen ja pelata. Koska jooga on yleensä niin sisäisesti keskittynyt käytännössä keskitetään muita huomattavia on tapa rikastuttaa paitsi omaa henki mutta rakkaasi &'; n samoin.

Partner Jooga on terveellistä tapa oppia antautua, rakentaa luottamusta, ja syventää läheisyyttä. Jos et ole koskaan tehnyt kumppani jooga ennen, se on sekä mielekästä ja hauskaa, ja ihmiset sanovat, että he tuntevat enemmän rehti. Löytää luokan sopivia kunto ja kehon tyyppi, varmista kysyä opettajalta ennen käden jos edellinen jooga kokemusta ei tarvita, ja jos aiheuttaa ovat fyysisesti haastava. Jos olet aloittelija, ottaa luokan, joka on lempeä aiheuttaa, joita ei ole tehty kuumassa huoneessa.

Jotkut aiheuttaa haastaa tasapainoa ja voimaa. Muut vaativat yhteensä luottamusta ja antautuminen. Jokainen harjoitus ja hengitys tekniikka käyttää valtaa kumppanuuden. Kumppanit voivat usein saavuttaa enemmän kuin jos ne harjoitellaan yksin. Tämä jooga tyyli ei vaadi erityisiä laitteita ja voidaan tehdä missä tahansa avoimessa tilassa. "

On olemassa eri tasoilla kumppani jooga ja muita kehittyneitä muotoja kutsutaan Acro-Jooga, (Acrobatic Jooga). Tämä käytäntö sopii parhaiten niille, jotka ovat kehittyneempiä niiden jooga käytännössä ja on paras tehdä tulenjohtaja tai auttaja koska monet asennot ovat akrobaattisia ja seikkailunhaluinen luonne. Lisäksi haastaa tasapainoa ja voimaa ja voi pudota paikaltaan helpommin, koska ne ovat akrobaattinen luonteeltaan.
.