*** Voittaminen avioliitto-ongelmat: alkaa keskittyä Solutions

Kun levoton pari tulee minulle suhteeseen apua, yksi ensimmäisistä kysymyksistä pyydän on, "Mitä olet jo tehnyt yrittää ratkaista nämä suhteen ongelmia?"

Useita kysymyksiä heti ilmenevät kuuntelen näitä ahdistuneita parit:

1. Monet heistä ei ollut suunnitelmaa käsitellä kamppailunsa,
2. Hyvä osa näistä parit päätyvät toistaa mitä ei toiminut aluksi,
3. Jos nämä parit eivät ole suunnitelmaan, suunnitelma on liian epämääräinen ja tarjoaa vain vähän suuntaan.

Suhde Help: 3 askelta rakentaa ratkaisuja keskittynyt unioni

Vaihe yksi: varmista, että olet samalla sivulla

Yksi suurimmista haasteista pariskunnille on, että ne eivät useinkaan näe silmästä silmään olemassaolosta ja luonteesta avioliiton tai suhde ongelmia. Aivan liian usein parit ohjaajat kuulet yhden kumppanin (usein aviomies) sanovat, että asiat ovat hienosti, kun taas muut kumppani lukee pois luettelosta mikä ei toimi.

Olen usein vastata tähän ongelmaan kanssa seuraavasti: Sinun suhde koostuu kaksi henkilöä. Jos yksi henkilö tuntee on jonkinlainen suhde ongelma, sitten viisikymmentä prosenttia suhde on onneton! Voit olla varma, että jos viisikymmentä prosenttia yhtiön työntekijät eivät ole tyytyväisiä, että liiketoiminta on pulassa – sama pätee avioliitto tai suhde. Tässä tapauksessa se on vastuu molempien kumppaneiden (tämä sisältää henkilö sanoi, "Kaikki on hyvin!") Käsitellä (t) käsillä.

Vaihe kaksi: Välittömästi lopettaa se, mitä ei toimi

Kun suhteet ovat vaikeuksissa, pariskunnat usein jää kiinni sykliä negatiivisuus. Liian monet pariskunnat yrittävät olla keskusteluja tietty avioliitto ongelma tai suhde kysymys että yksinkertaisesti johda mihinkään (tai huonompi, että toistuvasti johtaa lisääntyneeseen konfliktiin tai tunteita toivottomuutta suhteesta). Kun ongelma-keskustelut eivät toimi, sinun täytyy lopettaa ottaa näitä keskusteluja – poiminta rupi ei tee sitä parantua.

Tämä ei ole muoto kieltäminen tai laittamalla päänsä hiekkaan. Olet yksinkertaisesti lyömällä tauko painiketta keskitytään siihen, mitä ei toimi.

Vaihe kolme: luoda suunnitelma, joka keskittyy ratkaisuihin

Oletetaan, että jokin ei toimi teidän avioliitto tai suhde (tai ehkä suhde tuntuu okei, mutta sinua haluavat tehdä siitä vieläkin vahvempi). Ehkä huolestuttavaa etäisyys on kasvanut välillä teidän kahden ja haluat kuilun. Nyt kun olet tunnistanut jotain suhde, joka on huolta (tässä tapauksessa etäisyys), seuraava askel on luoda suunnitelma, joka antaa ratkaisuja suhteen ongelma.

Korvaa ongelma-keskusteluja ratkaisukeskeinen keskusteluja.

On tärkeää, että suunnitelma sinun ja puolisosi /kumppani kehittää on erityisiä
ja < i> betoni.
Liian monet parit koskaan seurata läpi tämän vaiheen jälkeen tunnistetaan, mikä ei toimi.

Jokainen ihmisen pitäisi kirjoittaa mitä s /hän aikoo tehdä ongelman ratkaisemiseksi – toisin sanoen, te kukin keskittyä käyttäytymistä aiot muuttaa (eivät keskity toinen henkilö). Voit käsitellä kasvaa etäisyyden, saatat kirjoittaa seuraavia ratkaisuja: Vietä viisi minuuttia joka aamu ilmentävät kiitollisuutensa mikä toimii suhteeseen; Lähtöselvityksen keskenään vähintään kerran työpäivän aikana; vuorotellen illalla puhua mikä oli hyvää ja haastava noin teidän kyseiselle päivälle; joka viikonloppu jotain hauskaa yhdessä.

Huomaa, miten edellä suunnitelma on erityinen ja johtaa konkreettisiin toiminnan vaiheet että suunnattava havaittuun ongelmaan.

On aikoja, jolloin ohjata energianne mikä ei toimi suhdetta yksinkertaisesti tuo lisää samaa. Cycles negatiivisuus on rikki, jos sinä ja kumppanisi ovat menossa siirtää avioliitto tai suhde oikeaan suuntaan. Tämä vaatii työtä, kärsivällisyyttä, ja kuria molemmilta osapuolilta. Keskinäinen sitoutuminen ratkaisut voivat olla eliksiiri teidän avioliitto /suhde tarvitsee.

Voit löytää muita tapoja luoda syvempi, intiimimpi suhde vierailu StrengthenYourRelationship.com/ja rekisteröityä Dr. Nicastro &'; s ilmaiseksi Asiakirjojen Toolbox uutiskirje.

Kuten bonus, saat suosittu maksuttomia raportteja: "neljä ajattelutapoja, jotka voivat kaatua teidän suhdetta" ja "Asiakirjojen itsepuolustus: ohjaus tavalla väittävät … ennen perusteluja hallitse sinua."
.