Löytämässä Väri ruuassa Ja Life

"Vaikka harjoitellaan hieman tietoinen syöminen tänään huomasin loistava lähde kiitollisuutta - värejä! Vaikka olin keskittynyt peruna tietoisesti, ajatus yhtäkkiä syntynyt - Miten kuvailisit maku perunan ... ja sieltä minun apina mielessä hyppäsi ... miten yksi kuvata väri, kuten sininen. ("Monkey mieli" on mindfulness termi, joka kuvaa, kuinka mieli hyppää ajatellut ajatellut tapa apina hyppää villisti oksalta oksalle puussa.) "

- digital843 vuonna blogissaan tietoinen syöminen tuottama BeliefNet.com

ei riitä Huomenna

Ne, jotka tulevat tunteen puute ovat huolissaan ottaa tarpeeksi syötävää. He haluavat määrä ja haluavat olla täynnä, koska he eivät ole varmoja, mistä seuraava ateria on peräisin. Ne pelkäävät nälkä ja valitsevat yleensä valkoinen tärkkelys ja hiilihydraatit, koska ne ovat halpoja ja täyte.

Riittävä, hyvänmakuista, ja edullinen

Ne, jotka värisemään korkeampi suurimman osan ajasta eivät ole huolissaan siitä, että siellä on riittävästi ruokaa; he vain tietävät, että riittää tarpeisiinsa. He haluavat varmuuden ruoka maistuu hyvältä ja että se on hyvää vastinetta rahoilleen. Äitini opetti minulle, että ollakseen tasapainoinen ravitsemuksellisesti; levy pitäisi olla vähintään neljä väriä sitä.

Ruokailu, ei vain syö

Ne, jotka toimivat tietoinen ja intuitiivisella tasolla tietää on runsaasti ruoka, joka se on maittavaa ja he haluavat kaikki aistit saavat huolenpitoa. He haluavat kauniisti laaditaan ja esitetään osia. Ne edellyttävät paitsi ruokaa kehon, mutta hengellisesti täytetty. Katso joku ruokailla eikä vain syödä tai ahmaista alas kauniisti valmis ruokalaji, ne maistella tuoksu, koostumus, värit ja garnishes joka parantaa makua.

"Yhtäkkiä tuli - ensimmäisen aika- Todellako tietoinen kaikista värit elintarvikkeiden tuomioistuin on mall jossa olin syöminen ja tajusin ensimmäistä kertaa elämässäni olin itse Tiedosta ja kiitollinen kaikki värit elämässämme .... "

- digital843 vuonna blogissaan tietoinen syöminen tuottama BeliefNet.com

Eri aikoina elämäämme ja päivää, me ilmentää kaikki eri syöminen tyylejä. Kun otamme aikaa olla tietoinen siitä, mitä syömme ja siunata kädet, jotka kasvoi se, valmis se ja palveli sitä, ymmärrämme kauneus ruoka ja se &todellisten tuloste; s osuvuus elämäämme.

värit tullut elävämpiä ja maistuu enemmän meheviä, kun tietoisesti nähdä mitä on lautasella lahjana maailmankaikkeus.

maailmankaikkeus kertoo meille, että siellä on enemmän kuin tarpeeksi niin rentoutua ja nauttia illallista.
.