Mitä teet hallita Energia?

perusperiaate kokonaisvaltaista terveyttä liike on, että olemme enemmän kuin fyysinen kehomme. Aikoinaan tämä oli aika siellä eräänlainen käsite – yksi että keskimääräinen henkilö kadulla uskaltaisi &'; tajua ja joka aiheuttaisi lääkärit roll heidän silmänsä. Onneksi ajat ovat muuttuneet.

&'; s ollut odotettu pitkään, mutta emme vihdoin saapuu kohta, kun se &todellisten tuloste; s myöntänyt ja hyväksynyt – testattu ja dokumentoitu – että olemme energisiä olentoja yhtä paljon kuin olemme fyysisiä olentoja. Ja meillä on fyysinen anatomia koostuu elinten, rauhaset ja hormonit, on olemassa järjestelmä energinen vastineet koostuu ajatuksemme, asenteet ja tunteet – meidän energinen anatomian, jos haluatte.

Jos olisin kysyä mitä teet hoidat fyysisen anatomia, harvat teistä olisi kamppailemaan vastaus. Useimmat sanoisivat, että te katsoa mitä syöt. Jotkut kertovat, että he mennä kuntosalille. Toiset taas myöntävät, että ne pitää aikoo tehdä enemmän kuin he tekevät nyt. Mutta jokainen hyväksyisi, että niiden pitäisi olla tarkkaavainen heidän fyysinen anatomia.

Nyt &'; vuoro energiaa anatomia. Saanen kysyä mitä teet päivittäin hallita, ylläpitää ja ravitsevat energiaa, henkenne, sielunne. En &'; t on käyttää minun intuitio tietää, että liian monet teistä henkisesti lausuen itsellenne, ei paljon.

voin &'; t kuvitella kenenkään näinä päivinä ajatella, että he voivat syödä mitä he halusivat, juoda mitä he halusivat taas johtava liikunnan puute ja odota siellä olevan terveysvaikutuksia johtuvat nämä valinnat jossain vaiheessa elämäänsä. Se &'; on vain käsittämätöntä. Saatat sanoa, että se merkitsisi pelaa venäläistä rulettia.

Silti keskittymällä fyysinen anatomia lukuun meidän energia anatomia on verrattavissa leikkii ladattu ase, vain odottaa sen mennä pois. Kysymykseni teille tällä viikolla, onko mielestänne käytät hyvää huolta energiaa.

Kun se tulee huolehtia energian, miten kuvailisit itseäsi?

1. aktiivinen
2. rento
3. välinpitämätön
4. huolimaton
5. holtiton

Jos Käytät ve vastasi 2, 3, 4 tai 5, niin Toivottavasti sinulla on yksi pahus voimakas kani &'; s jalka koska Käytät menossa tarvitsevat paljon onnea. Kyllä, se &todellisten tuloste; s totta, että saatat päätyä elävät hurmasi, onnellinen ja terve elämä. Mutta sitten taas, et ehkä. Kysymykseni teille olisi: miksi pelata? Miksi ottaa riski on niin paljon vaakalaudalla?

Becoming energeettisesti valtuudet yksittäisen doesnt &'; t tarvitse olla pelottava tehtävä. Sinulla ei' t on siirtyä vuorille – vaikka en voi suuresti hyötyä elämän minun kulmille Asturias, Espanja. Ja et &'; t on viettää tuntikausia joka päivä istuu lootusasennossa silmät kiinni laulamassa Om.

Ensimmäinen askel on sitoutua tekemään jotain joka päivä ja kiinni. Vietä viisi minuuttia päivässä, istuu suorassa tuolilla silmät kiinni. Hengitä ja kuunnella teidän hengenvetoon se täyttää keuhkot. Tauko toisen. Hengittää ja kuulla äänen että ilma tekee keuhkoihin työnnä ilma ulos.

Don &'; t huolestu, jos mielesi ihmeitä, ja se tulee. Juuri tuo keskittyä takaisin ääneen hengityksesi. Tee tämä enintään muutama minuutti, kunnes saat roikkua sitä. Niille sekunnin että olet keskittyä teidän hengitys olet täysin ja kokonaan nykyhetkessä.

Seuraava askel on, myös silmät kiinni, yksinkertaisesti kysyä itseltäsi missä olet, energeettisesti puhuminen. Oletko juuttunut menneisyyteen? Oletko vielä ajatellut että kivulias hajoamiseen viisi vuotta sitten? Vai oletko huolissaan siitä, mitä saattaa tapahtua tulevaisuudessa? Vain hetki ja tuntea missä energia on. Voin vakuuttaa teille, että et ole 100% tässä ja nyt. Tämä voi kestää vähän käytännön, mutta pysy siinä.

Seuraava harjoitus on vetää itsesi takaisin kaikista paikoista, jotka olet jättänyt tai jopa lähettää energiaa. Yksinkertaisesti visualisoi energiaa palaa teille. Don &'; t tekevät vaikeaa tai kertoa itse, että voit &'; tee sitä, koska voit. Vain nähdä se tapahtuu ja tietää, että se on. Ja sitten, tunnen sen.

Mutta näin kerran ja sitten koskaan ajatellut sitä taas on suunnilleen yhtä tehokas kuin jäsenyydellä kuntosali ja toivoen, että kuljettavat korttisi ympäri lompakossa jotenkin tekee sinut maagisesti kunnossa . Molemmissa tapauksissa, mitään ei tapahdu. Aivan kuten kanssa fyysistä terveyttä sinun on otettava vastuu, sitoutua ja pysyä siinä.

Miten teet on hallita energiaa päivittäin? Luota minuun, se on kysymys, jonka haluat pystyä vastaamaan!

Joka päivä työskentelevät asiakkaiden kanssa, jotka ovat päättäneet valtuuttaa itse tehdä muutoksia, ne tarvitsevat elää terveempää ja aidompaa elämää. Läpi Intuitiivinen Life Coaching I tarjota yksi-on-one istuntoja ohjata ja innostaa asiakkaani tehdä se itse, kun taas minun Medical Intuitiivinen Lukemat auttaa tunnistamaan hengellinen kysymyksiä taustalla sairaus. Jos olet valmis hyväksymään, että haaste ja katso mahtava potentiaali oman voimanpesä, anna &'; s Aloita tänään!
.