*** 4 Tehokas tapoja Boost Motivation

Oletko jumissa samassa vanhassa kiima, tunne hengetön, väsynyt, ja kyllästynyt? Mietitkö miten saada motivaatiota mitä todella haluat tehdä? Motivaatio on jatkuva prosessi, käyttäytyminen, joka voi vaalia ja laajentaa, mutta motivaatio ei voi pakottaa. Jos olet valmis elämään mielekästä elämää, niin tässä on neljä tehokasta strategioita pumppaamaan motivaatiota alkaa toimia tavoitteista, jotka ovat sinulle tärkeitä ja elämääsi.

1. Rakenna Mahdolliset
Motivaatio virtaa sydämestä, se ei sada alas teidän päällenne. Saadaksemme motivaatio, ensimmäinen linkki, mitä tunnet voimakkaasti noin. Hyödynnä idea tai tavoite, innostaa sinua ja tulipalot ylös mielikuvitus. Salli tämän visio tarjota korkeampi tarkoitus elämässäsi. Esimerkiksi sen sijaan, että yrittää laihtua seuraamalla vielä yksi tiukempien ja tylsä ​​ruokavalio ottaa tarkemmin etuja saat osallistumalla toiminta saavuttaa tavoitteesi. Se &'; s ole vain paino olet siirtymässä pois, mutta elämä, vahvuuksia, ja vaikutusmahdollisuuksien liikut kohti. Miten prosessi saavuttaa tavoitteesi muuttaa kuka olet? Aina kun on tunne motivoituneen, “ vetokoukku oman vaunun tähti &"; ja keskittyä ilo ajatuksia herättää intohimosi.

2. Suojaa maalia läheisesti
On erilaisia ​​mielipiteitä siitä, miten nopeasti meidän pitäisi kertoa muille ihmisille suunnitelmistamme ja tavoitteet. Jotkut asiantuntijat neuvovat, että meidän täytyy kertoa muille suunnitelmistamme, jotta he voivat tukea meitä, ja niin että meistä tulee enemmän vastuussa ja sitoutunut noudattamaan kautta. Itse uskon, että ensimmäinen meidän on vaalia tavoitteemme sisällä. Aluksi tavoitteena on pieni siemen, joka vaatii arkuus, rakkautta, ja turvallisuuden, jotta se voi kasvaa juuret. Kun idea on itäneet joitakin lehtiä, ehkä niin se voi olla turvallista jakaa sen muiden kanssa, jotka ovat kuin mielen. Kuitenkin joskus jopa kun ihmiset haluavat olla kannustava, ne voivat tarjota tukea tavalla, joka on haitallista. Joten älä jaa tavoitteesi muiden kanssa, mutta käyttää arvostelukykyä siitä kun jaat, jonka voit jakaa ne, ja tehtävä selväksi itsesi siitä, mitä toivoa voitettavaa jakamiseen.

3. Palkintoja ja tunnustukset

matka kohti saavuttaa tavoitteesi on usein pitkä tie. Se &'; s usein täynnä elämyksiä, haasteita, esteitä, ja jopa epäonnistumiset. Kaikki tämä tapahtuu, me usein don &'; t huomaa muutosta, joka tapahtuu tai edistystä me &'; ve tehty. Ilman tunnustusta ja palkita, se on helppo tulla turhautunut ja jopa kyyninen noin kykyäsi tehokkaasti saavuttaa tavoitteesi. Tilanteen korjaamiseksi de-motivoivaa tulos, kartoittaa teidän ponnisteluja. Tarkoituksella tunnustaa vaivaa, onnistumisia ja saavutuksia pitää motivaatio virtaava. Varmista palkita itseäsi ja positiivinen käyttäytymistä pian huomaat helma. Tämä auttaa osoittamaan, itse tietoisesti, että voit tehdä muutoksia elämässäsi, ja että tavoite voidaan todella saavuttaa.

4. Hallita stressiä
Pelko ja stressi ovat suuria motiiveja – hyvin lyhyen aikaa. Että &'; s miksi huutaa itse voitti &'; t sytyttää kipinä teidän Butt kovin pitkään. Kun olet stressaantunut, se on helppo menettää motivaatiota, joka pitää sinut menossa. Että &'; s koska stressi luo tunteen vaaran, tunne ylityöllistettyjä, ja menetys keskittyä isompi kuva. Stressi innoittamana toimia taistele tai pakene syntyy vastauksia, jotka auttavat sinua käsittelemään katastrofi. Ryhtyä toimiin tuoda stressiä takaisin alas voit takaisin keskustaan, kytke jännitystä että tavoite kuljettaa, ja löytää luovia ratkaisu auttaa sinua eteenpäin.

Tuli jopa motivaatiota ja elää elämänsä täydellisesti!
.