3 Näppäimet Anger-Free Life

Oletko ollut järkyttynyt siitä kysymys, joka näyttää tekevän mitään järkeä ja kysynyt itseltäsi, "Miksi saan niin vihainen jotain, joka oli suhteellisen vähäinen?" Usein meidän vastauksemme laukaisee ei esillä kysymys vaan vaihtoehtoinen. Oudolta kuin se saattaa kuulostaakin, menneisyyden ja tulevaisuuden mahtuu avaimet miksi olemme vihaisia. Se on löytö nämä salaisuudet, jotka voivat auttaa meitä elämään viha-vapaata elämää. Katsotaanpa katsomaan jokainen:

Past:

Monet ihmiset eivät ymmärrä, kuinka paljon heidän viimeisen vaikuttaa heidän läsnä. Lapsi, joka menetti vanhempi voi kokea luopumista ja pitää kiinni, että pelko pitkälle aikuisikään. Viha kun rakastettusi uhkaa lähteä tai yksinkertainen erimielisyyttä ystävien kesken voi laukaista ahdistusta yksin olemista. Yksi suuttuu heidän perheenjäsenensä yli merkityksetön kysymys pikemminkin kuin perimmäisten syy alla ilmeinen tapaus. Joka kiusattiin tullut luottamatta, jotka ovat kriittisiä ja vaativia. Avuttomuuden tunteet ja voimattomuuden (hyvin määritelmä viha) vallata nyt aikuinen, joka vastaa aggressiivinen tai vihamielinen ele tai lausunto. Jopa hyvää tarkoittava pyyntö neutraali osapuoli voi loihtia epämiellyttäviä muistoja menneen ajan.

Memories elää syvällä meidän sisäinen tajuissaan mielet ja voi palaavat ilman varoitusta tai ilmeistä logiikkaa aiheuttaen odottamattomia tai sopimatonta reaktioita.

On tärkeää tunnistaa ne asiat menneisyydestämme, jotka aiheuttavat hätä nykyiseen elämäämme ja parantaa heidät. Määritellä ne uudelleen; uudelleen kuvitella tai korvata vanha tuskallisia muistoja, jotka eivät enää palvele sinua hyvin enemmän positiivisia että tehdä. Esim: anteeksi kiusaaja, joka pilkata sinua edessä koko 7. luokalle. Katso häntä ei niin vihamielistä lapsi, mutta joka oli epäkypsä tai levoton. Anna muistot tuoda sinulle rauhan sijasta epämukavuutta. Heal menneistä ja elää viha ilmainen.

Future: On joskus vaikea tuntea toiveikas nykymaailmassa. Taloudellinen ahdinko, terrorismi, moraalittomuus, erimielisyydet - monien tulevaisuus näyttää synkältä. Nuoret, joilla ei ole erillisiä suunnitelmia heidän tulevaisuutensa, keski-ikäiset, jotka eivät näe itseään paremmassa paikassa viiden tai kymmenen vuoden tiellä, jotka uskovat paras on ohi ja että se on "alamäki täältä" täyttää mielensä ahdistuneisuus (pelko, perimmäinen syy vihaa) ja toivottomuutta. Vanhemmat aikuiset, jotka pelkäävät, etteivät saa eläkkeelle ja ylläpitää kohtuullista elämäntapaa, tai jotka ovat huolissaan fyysisiä sairauksia ja rajoitukset elää kauhua tuomat elämän epäoikeudenmukaisuutta. Heijastaminen tulevaisuuteen kielteisesti vain edistää negatiivisia tunteita samoin. Kuitenkin ne, jotka katsovat tulevaisuuteen toivoa ja intoa, jotka innokkaasti suunnitella uusia seikkailuja ja elämyksiä estää pois mahdolliset vihaa ja sen sijaan tuntea jännitystä ja toivoa mitä on vielä edessä.

Kuin tyhjän sivun kirja, tulevaisuudessa on vielä kirjoittamatta ja olet kirjoittanut elämäsi. Kirjoita jotain hienoa!

Luo tulevaisuus ja elää viha ilmainen.

Present: Joku sanoi kerran, että jos olet katkera (vanha viha) se johtuu olet elää menneisyydessä; Jos olet huolissasi tai ahdistunut olet ulkonevat tulevaisuuteen. Olemme kannustetaan olla tietoinen siitä, missä olemme nykyhetkessä se on todella kaikki mitä meillä on. Tarvitsen koskea itseäni tarkalleen mitä tapahtuu juuri tällä hetkellä.

Kuvittele Havaijilla lomalla. Sen sijaan, nauttia snorklausta seikkailu ympäröi värikkäitä vesieliöille, olet ajatellut kolme jalkaa lunta ja katkera kylmä temps jätit taakse Coloradossa. Voitko täysin syleillä once-in-a-lifetime kokemus? Ei tietenkään. Fyysisesti saatat olla trooppinen paratiisi, mutta henkisesti olet haudattu peiton alla jäädytetty valkoinen sademäärä.

On vain silloin, kun olen täysin läsnä esillä (hetki, että on), että voin antaa sen minun täyden huomion, hallitsemaan sen tapahtumia ja nauttia joka hetki.

Embrace ja valtuuttaa läsnä ja elää viha ilmainen.

Muista aina, että viha on valinta. Kaikki tunteet ovat peräisin mielen ajatustakaan. Keskity, mikä on hyvää ja kaunista ja ihanaa ja nämä ajatukset sulkea pois mitään vihaa, joten voit täysin nauttia kaikki, että elämä on tarjota.

Tilaa Secret Side Anger, Second Edition- tai suuren totuuden @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html

Kuuntele maalivahdin näyttelyiden iheart Radio @ http://ow.ly/OADTf

Kuuntele minun uusin iheart Radio show, ja Jumalan välillä, @ http://ow.ly/OADJK

Seuraa minua Facebook, Twitter, LinkedIn, Pinterest, Google+
.