Houkuttele ego Meditate

Praying pyytää apua, ja meditaatio on teko vastaanottamisesta. Jotkut ihmiset saavat niin huolissaan menettely, kun he kuulevat sanan meditaatio että he eivät koskaan todella meditoida. Heillä on tämä huoli, että heillä on istua oikealla paikalla ja pitkäksi aikaa. Se ei tarvitse olla näin.

Meditaatio on aina, kun olet avoin ja vastaanottava psyykkinen. Minulla on ystävä, joka mietiskelee kun hän imuroi, koska se on toistuvaa liikettä ja hän ei tarvitse “ ajatella &" ;. Aina teemme jotain, joka on todella mieletön, voimme olla avoimia jumalallista johdatusta. Yksi suosikkini tapoja meditoida on kävely meditaatio. Aion kävellä koirani turvallisessa paikassa ja vain antaa mieleni on avoin mitä tulee minulle. Jotkut minun kaikkein syvällinen yhteydet Jumalaa ja minun enkelit tule luokseni aikana minun kävelyä meditaatioita.

Aloita meditoimalla, tässä on kolme vinkkejä, joiden avulla ego yhteistyötä.

1. Aseta ajastin. Se kuulostaa niin yksinkertainen, mutta se todella toimii kauniisti. Aloita ulos viisi minuuttia, ja lopussa viikoittain kasvaa sitä minuutin tai kaksi, kunnes löydät haluamasi aika. Ego ei olla huolissaan, mitä se saattaa puuttua, kuinka kauan pysyt tässä meditatiivinen tila tai jos sinulla on myöhäistä seuraava toimintaa. Tämä on loistava tapa päästä alkuun. Voit käyttää keittiö, muna tai mikroaaltouuni ajastin. Riippumatta toimii sinulle on hieno. Vain asettaa se ja olla rauhassa viisi minuuttia.

2. Miehittää ego. Engage ego ja anna sen olla osa prosessia. Mitä yleensä teen minun ego on kysyä häneltä, mitä toimintaa hän haluaisi tehdä, kun olen meditating. Hän on noin 4 tai 5 vuotta vanha ja yksi hänen suosikki asioita on lukea. Kysyn häneltä, mitä kirja hän haluaisi lukea. Saan hänet ratkaistaan ​​hänen suosikki vähän nurkassa, saada hänet mukava, saada hänet välipala, jos hän tarvitsee sitä, ja anna hänen lukea hänen tarinansa. Kerron hänelle noin kuinka kauan aion olla minun hiljaista aikaa. Hän rauhallisesti viihdyttää itseään ja antaa minulle mahdollisuuden liittää Jumalan kanssa. Olen aina varmista lopussa minun meditaatio pyydän häntä kuinka hänen aika oli ja kutsua hänet takaisin. Hän on aina erittäin iloisesti liittyy minulle ja sitten siirrymme eteenpäin meidän päivä.

3. &Ldquo; To Do &"; Lista. Kuten mielesi rentouttaa saatat muistutetaan asioita olette unohtaneet tai kohteita, jotka on pidettävä huolta. Välttää häiriötä tai huoli, että et unohda näitä herkkupaloja tiedon, kuvitella valkoinen lauta tai post-it. Koska nämä satunnaisia ​​ajatuksia virrata mielessä, kun olet tekemässä teidän meditaatio, kirjoittamaan ylös mitä sinun täytyy muistaa. Lopussa teidän meditaatio, katsomaan niitä pikku muistiinpanoja ja tuoda ne takaisin sinua niin voit itse kirjoittaa ne … ja sitten toteuttaa ne.
Aikaa meditaatiossa parantaa elämääsi, tuo sinulle enemmän energiaa ja voit menestyä kaikissa pyrkimyksissänne.
.