Katso Sisällä ~ Simple Steps etsiminen Balance ja harmoniaa Life

Katso Sisällä ~ Simple Steps etsiminen tasapainoa ja harmoniaa elämääsi
Tekijä: Constance Mollerstuen

Meillä kaikilla on hyvin työpaikalla hyväksytään joka antaa meille mahdollisuuden tarkastella elämäämme joko ovat tasapainossa ja harmoniassa tai ulos tasapainoa ja harmoniaa. Niin harvoin tehdä otamme aikaa arvioida omaa tilaa hyvinvoinnin ja tarkistaa itsellemme, miten tunnemme. Kävelemme sokeasti läpi joka päivä nopeasti eteenpäin varmista täyttämään kaikki tavoitteemme ja tarvittavat määräajat; onko saada lapset ja valmis kouluun ajoissa, tehdä työtä, viimeistely taulukkolaskenta, jalkapallo, illalliselle pöydälle 18:00. Aikataulumme sanella elämäämme.

Myös tässä päivässä ja ikä teknologisen kehityksen, jotka saavat meidät epäinhimillistää päivämme kytkemällä lapsemme, lisätä tuottavuutta ja ottaa niin vähän henkilökohtaista vuorovaikutusta kuin mahdollista. Meillä ei &'; näe vaaraa olemme pian kohtaamaan. Mielestämme olemme tyytyväisiä, ajattelemme meidän perhe on onnellinen, mielestämme maailma on onnellinen. Miten voimme olla todella onnellisia, kun me don &'; edes ole aikaa pysähtyä ja haju ruusut? Kun oli viimeinen kerta, todella katsoin ruusun? Milloin on viimeinen kerta, kun katseli aaltojen osuma rannalla? Kun oli viimeinen kerta olet maistanut jotain uutta? Kun oli viimeinen kerta, kun pelasin lautapeli perheesi kanssa? Me tekstiä meidän lapset ja puolisot puhumisen sijasta heille, me mikroaaltouuni illallinen eri aikataulut koska meillä kaikilla on jossain muualla olla. Jos jatkat tästä sykli on väistämätöntä, että jonain päivänä oman junan hyppää radan. Emme tarkoitus elää autopilotilla. Tulee käännekohta jossa osut seinään niin kovaa, että sinulla ei' edes tiedä mitä lyön ja uskokaa minua seinän sanovat WALL ja koska olet niin sokeita ja autopilotilla silti voittanut &'; edes nähdä sen.

Kun muistelemme tarina elämästäni olen nähnyt niin monta punaiset liput ja varoituskyltit. Me kaikki saamme merkkejä siitä, että elämämme on epätasapainossa mutta voimme valita joko nähdä tai jättää ne. Ne näkyvät naamioita. He kutsuvat itseään syövän, auto-onnettomuudet, avioero, konkurssi, työnarkomaani, hermoromahduksen, alkoholismi, ja ylipaino, muutamia. Miksi edes alkaa ajatella nämä olivat merkkejä? Koska nyt voimme pelata uhri kortti saamme myötätuntoa joka saa meidät tuntemaan paremmin, mutta sitten pitää meidät jumissa ja vinkkejä mittakaavassa tarkemmin ja edelleen kohti epätasapainoa ilman meitä tajuamatta sitä.

Olen aloittanut ja lopettanut matkani tasapainoa ja harmoniaa monta kertaa. Luulen olin päättänyt, että en vain hadn &'; t kidutettu itseäni tarpeeksi saada tämä vaikeasti olotila. Hassua on se, että en vieläkään &'; t laittaa minun sormi mitä tein joka oli niin väärin ansaitsevat niin paljon tuskaa. Olin koskaan huono ihminen. Olin ihana tytär, opiskelija, ystävä, vaimo, äiti, ja työntekijä.

Totuus on, etten ollut paha ihminen; et ole paha ihminen. Elämämme sanelee uskomuksia olemme juurrutti meissä. Päätämme kokea erilaisia ​​esteitä elämässämme, jotta voimme oppia joka pakottaa meidät katsomaan sisällä. Se on hyvin yksinkertainen, että mitä haluatte on aina sisällä. Kun aloin katsoa sisällä ja lopuksi kuunnella, mitä henkeni kertoi minulle aloin löytää ja määritellä minun ajatus tasapainon ja harmonian.

otin aika päättää, mitä asioita väliä minulle eniten. Minä mursi alas seuraaviin ryhmiin, mielen, ruumiin, hengen, terveyden, perhe, ura, yhteisö, ja hauskaa. Sitten otin kunkin luokan ja kirjoitti useita ideoita siitä, mitä se näytti minulle. Kehon kirjoitin kävellä, hyppiä trampoliinilla, elliptinen, ja liittyä kuntosali. Mielen Kirjoitin lukenut vakuutuksia, lukea innostavia kirjallisuutta, ja oppia jotain uutta.

Sitten hajosi kullekin osaksi aikaväleillä aioin sitoutumaan näitä asioita joka päivä, viikko tai kuukausi. Esimerkiksi mielessä 30 min päivässä, elin 45 min päivässä, henki 30 min päivässä, yhteisö 1 kerran viikossa. Sitten katsoin aikaan minulla oli saatavilla joka päivä määrittää luokkia tuntia. Jos huomaat, että sinulla ei' t on riittävästi aikaa että kaikki mahtuu sisään ottaa jotain luulit voisi tehdä 30 minuuttia tai tunnin ja murtaa se alas entisestään. Tee mitä se tekee päästä vähän kunkin luokan jokapäiväisessä. Koska kohdennettuja toimia ei väliä kuinka pieni suuntaan haluat siirtää aiheuttaa voit päästä tuloksia haluat saavuttaa.

Mikä tajusin oli, että suurin osa elämäni oltiin käytetty töissä työtä, joka oli tyhjennys minua henkisesti, fyysisesti ja henkisesti. Olin ylitöitä useimmat minä olen kolme vuotta oli siellä ja oli harvoin arvostettu kovan työn tein. En odotettiin ei tehdä mitään aikaa pois tai muuten minä kerrottiin olin vaikea työntekijä eikä joukkuepelaaja. Vaikka olin luomassa elämäni tasapainon ja harmonian tunteita saisin taas töissä olivat niin pois sopusoinnussa minun uskomuksia, että olin aina järkyttynyt ja korosti, joka aiheutti ongelmia kotona minun suhteita. Olin myös nuku hyvin ja terveyteni oli jälleen epäonnistunut. Jotta minun saada vallan omaa elämääni ja palauttaa tasapaino jouduin eroamaan tämän työn.

Olen nyt mahdollisuus seurata minun sisäinen ääni paljastaa monia luovia kykyjä, että minulla on. Pystyn työskentelemään uran unelmani on opettaa toisia saavuttaa tasapainoa ja harmoniaa elämäänsä, jotta he voivat seurata heidän unelmansa ja elää runsas iloa täynnä elämää.

Sinäkin voit löytää tasapainon ja harmonian noudattamalla yksinkertaisia ​​ohjeita olen hahmotellut. Kaikki sinun tarvitsee vain päättää olet sen arvoinen.

Tanssia ikään kuin kukaan ei ole katsomassa,
Rakkaus ikään kuin et ole koskaan rakastanut ennenkin
Sing ikään kuin kukaan ei kuule sinua,
Elää niin kuin taivas on maan päällä.
~ Kirjoittaja tuntematon
.