Mikä on naisen Foundation for real love?

Kuka doesnt &'; t rakkaus käsite LOVE? Olipa että tuo mieleen romanttinen, intohimoinen rakkaus tai syvä, sielukas rakkautta tai ehdottoman rakkauden eläimiä usein näyttää meille. Mitenkään sitä katsot, LOVE pelkkää tuntuu hyvältä! Kun kaikki herkullinen muodot se voi kestää, en &'; tiedä mitään nainen, joka doesnt &'; halua enemmän elämässään.

Coach & Puhuja, kannatan naisia ​​heräämässä niiden todellisen voiman ja mahdollisuudet. Ja mitä olen havainnut vuosina työskentelystä naisia, on, että yksi muoto rakkautta, joka on useimmiten unohdetaan, huomiotta tai pelkkää kieltäytyi – ja että on itse rakkaus. Itsensä rakkaus on todella tärkein rakkaus voisimme mahdollisesti olla elämässämme ja täällä &todellisten tuloste; s miksi. Suhteemme itsestämme on malli joka toinen suhde meillä on elämässämme.

Kaikki suhteet rakentuvat tämä yksi ensisijainen ja tärkein suhde soitti minulle. On niin paljon tutkimusta siellä, että puhuu tämän totuuden, joten jos olet utelias, voit tutkia psykologia tai kvanttifysiikan tai jopa lain vetovoima ja he kaikki sanovat samaa: Mitä &'; tapahtumassa sisällämme, on enemmän vaikutusta siihen, mitä me koemme elämässä kuin mikään seikka ulkopuolella meitä.

Joten kun se tulee meidän suhteita ulos maailmaan perheemme kanssa, ystävät, työtoverit jne suhde meillä on itsemme tulee pohjan miten koemme ihmissuhteita. Tunnemme täyty? Olemmeko saada tarpeemme täyttyvät? Onko se hyvä antaa ja ottaa? Kaikki vastaukset näihin kysymyksiin todella alkaa sisällä ja alkaa kuinka paljon itse rakastan meillä.

Viimeisten viiden vuoden aikana I &'; ve tarjotaan muutosjohtaminen ohjelmia naisille, kolme teemaa noin itserakkaus aina tunnu pinnan tavalla tai toisella. On kollektiivinen kokemus me naiset jakaa meidän kulttuuri, joka on meidät tohdi viljellä enemmän itserakkaus joten tässä on muutamia vinkkejä ja työkaluja kasvaa, kehittää ja syventää itse rakkaus. Ja jos jokin osa teistä on jo vastustavat jopa ajatellut tätä, niin nämä ovat asioita, et varmasti halua sisällyttää elämääsi!

Tutustu kuka todella olet

Yksi yleisimmistä teemoja Näen naisten on, että ne paratiisi &'; t vielä löydetty, keitä he todella ovat. Ne ovat liian kiireisiä yrittää olla kaikkea kaikille ja he Haven &'; t ottanut aikaa kysyä kysymyksen “ kuka minä olen? &Rdquo;

Vaikka tämä kysymys voidaan varmasti kuulostaa epämääräisiä ja ylivoimainen, se &todellisten tuloste; s olennainen yksi kysyä. Vastaukset “ kuka minä olen? &Rdquo; johtaa löydöt kuten mitä oikeastaan ​​tekee minut onnelliseksi ja mikä on aito minulle. Monet naiset eivät ole koskaan käyttäneet tilaisuutta kysyä näitä kysymyksiä, vaan valitsevat astua ennalta ajatuksia itsestään, jotka voidaan tai ei sovi.

Olen pari yksinkertaista ehdotuksia siitä, miten voit löytää kuka todella ovat. He Aren &'; t vaikea ja voititte &'; t tarvitse uhrata seuraavan ostoksille tehdä niitä! Ensinnäkin, katso jos voit laittaa syrjään kaikki asiat, jotka sinulle on opetettu, kuka olet ja aidosti kysyä itseltäsi kysymys “ kuka minä olen? &Rdquo; Sitten, ja tämä on ratkaiseva … kuuntelemaan vastausta. Se saattaa tulla heti, se voi tulla huomenna tai kolmen viikon, mutta jos olet vilpitön ja maksavat huomiota, saat vastauksen.

Kirjoita sitten tai kysy itseltäsi: “ Jos minä tehnyt &'; t mitään pelkoa, mitä tekisin? Kuka minä olisin? &Rdquo; Jälleen tärkein osa kuuntelee vastausta. Lopuksi, kysy mitä rooleja tai identiteettejä pelaamassa että don &'; t todella sopii sinulle? Ehkä rooli työntekijän doesnt &'; t voit käyttää kaikki luovia lahjoja ja kykyjä. Ehkä rooli tyttöystävä tulee joitakin rajoituksia, jotka don &'; t työn puolestasi. Kehotan teitä tutustumaan roolit ja identiteetit että tuntuu kaikkein aitoja myös sinulle. Kirjoittaminen on hyvä tapa tehdä niin tai pyytää läheinen ystävä haastatella sinua näitä kysymyksiä.

Yhdistä itsesi säännöllisesti

Kyllä, olemme kaikki kuulleet niin monta kertaa ennenkin, mutta emme puhuvat minulle aikaa! Eikä vain mitään minulle aikaa, mutta luo laatuaikaa yhdistyä itseäsi mielekäs tavoilla. Nyt kun olet löytänyt kuka olet, se &todellisten tuloste; s aika juhlia sinulle! Joten kysy itseltäsi, mitä tuntuu todella hyvältä?

Joinakin päivinä se voidaan ottaa pitkä liota, muina päivinä se voidaan löytää upea uusi asu että tunnet Smashing tai joinakin päivinä se voi olla hieronta, kävelyllä puistossa tai aikaa hyvä kirja. Se doesnt &'; t oikeastaan ​​väliä mitä teet, kunhan käytät että aika yhdistää itsesi kanssa ja tuntuu hyvältä prosessissa.

Kun otamme aikaa itsellemme, osaa meistä saa täytettyinä ja hoidetaan varten, jättää meille tunne tyytyväisempiä ja sisältöä. Me vapauttaa energiamme olla läsnä, käytettävissä ja pystyvät paremmin näy tärkeä rooli emme pelaa elämässämme.

Kun me vain mennä, mene, mene ja anna, anna, anna ja Don &'; t todella pysähtyä hoitaa kaikki osat itse – henkinen, emotionaalinen, hengellinen ja fyysiset näkökohdat, jotka olemme – lähetämme signaalin, syvälle olemuksemme, että olemme merkityksettömiä, me don &'; t todella asia, tai meidän tarpeet ovat merkityksettömiä. Kun otat aikaa aidosti yhdistää ja kunnioittaa kaikkia osia sinua, huomaa, mitä se johtaa. Tarkkailla millä tavoin olosi parannuksia miten sinusta tuntuu ja elämässäsi.

Value itsellesi enemmän

Toinen teema näen kroonisesti kanssa naisten aliarvostukseen itse. Tämä näyttää yli antaa, ei pyydä mitä tarvitset tai halua, tunteita käytetään hyväksi, ei ansaita tai latauksen tarpeeksi mitä teet ja laittoi itse alareunassa teidän aina läsnä tehtävälista.

Kun alkaa aidosti tietää, kuka olet ja juhlia, että se ei enää näytä olevan hyväksyttävää aliarvioi itseäsi. Ja se on hyvä asia! Olemme kaikki arvokkaita oman ainutlaatuisen tavoin, ja se &todellisten tuloste; aika kunnioittaa sitä. Lisäetuna, enemmän arvostat itseäsi, sitä enemmän toiset arvostavat sinua.

kasvattaa itse arvo, katso aikaa, osaamistaan ​​ja energiaa arvokasta hyödykkeitä. Ne ovat arvokkaita, ei saa antaa pois kenelle tahansa – mutta voidaan jakaa ihmisiä, jotka kunnioittavat ja arvostavat niitä vastineeksi.

Mieti paikkoja elämässäsi jossa saatat lahjoittaa joku arvo (aika, energia, resurssit, rakkaus, jne.) ja sitä ei vastaanoteta tai arvostetaan vastineeksi. Kysy itseltäsi, “ miten arvostan itseäni enemmän tässä tilanteessa ja pyytää mitä tunnen ansainnut? &Rdquo; Tai ehkä päätät tämä on suhde tai tilanne, että et enää halua olla osa. Kun teet tämän, voit lähettää signaalin sisällä ja kaikille ympärilläsi, että olet ja mitä sinulla on tarjota on arvokasta. Ja näin, muutat dynamiikkaa ja tulevat yhä enemmän yhdenmukaistaminen kuka todella olet.

Sisällyttämällä nämä kolme tapaa kasvaa itse rakkaus, mahdollisuudet enemmän rakkautta elämässäsi Suurentaa. Ja mitä nainen doesnt &'; halua hieman enemmän rakkautta elämässään !?
.