Itsehoito - Pidä kevyet polttamalla BRIGHT

Tiedän kuka olet –

Olet rakastava, huolehtiva, jolloin henkilö, joka yleensä tekee muille väsymiseen asti sänkyyn yöllä. Olet hengellinen ja haluavat parasta kaikille. Ja usein unohda laittaa itsesi eteen luettelossa rakkautta ja huolenpitoa.

Koska rabbi ja pappi vuonna voimakas trauma /draama kokemus joka päivä, olen iloinen, että olen oppinut itsehoito. Se todella on elämän säästäjä.

Älä olen käytännössä sitä koko ajan? Ei, pahoillani. Mutta en harjoittaa sitä joka päivä ja tapana harjoitella se kasvaa ajan olen itsehoidon tilassa ja antaa minulle kirkkaampi jakaa muiden kanssa.

Pyydän teitä jokaista tehdä itsehoidon prioriteetti. Tämä tekee sinulle itsekäs? Tuskin. Se tekee meistä tehokas että voimme palvella muita. Olemme jumalallinen olentoja taival maallinen – meidän on pidettävä yhteytemme Lähde valoisa, avoin ja virtaava. Ilman itsehoito, yhteytemme himmenee. Se on osa rakastava itseämme ja hoitaa itse, joka antaa meille eloisuutta olla paras voimme olla tällä matkalla jotta voimme yhdistää muiden kanssa rakastava ja rauhanomaisesti.

Tavoitteenani on saada meidät olla tietoinen yhteyksien mielemme, kehon ja sielun. Vuonna omahoidon areenalla, kuin ilmeistä “ saada paljon nukkua, syödä ravitsevia elintarvikkeita, juoda vettä, &"; on ihania tekniikoita rakastava ja yhdistää itsemme kehomme emotionaalisen ja henkisen ja parantava tavalla.

Kun opit tuntemaan kehosi, löydät alueita, jotka huutaa parantavan kosketuksen ja opit tekniikoita rauhoittaa heitä. Tässä muutamia minun – nähdä, jos he toimivat sinulle.

Oma eniten parantava paikka on minun rintalastan: minä vain makasi kämmen käteni tasainen koko tämän alueen ja hengittää.

teippaamalla rintalastan sormella vinkkejä rummutusta tavalla auttaa kerätä rohkeutta tai energian tavata jännittynyt tilanne.

Joskus hieroa käsiä yhteen tuottaa enemmän energiaa ja aseta molemmat kädet varovasti naamaani. Toinen paikka on kolmas silmä minun otsa: Käytän vinkkejä sormet ja soveltaa kevyesti.

Jalka hieroo aina rentouttava; painosti jossa päkiöitäsi vastaamaan varpaat; myös, erota varpaat niin paljon kuin voit.

Hyvä ryhti auttaa virtausta chi /energiaa ja saa asiat liikkeelle.

Kun I säädetään, olen usein haluavat nostaa jalat kohtisuorassa minun ruumiini muutosta virtaus – samanlainen headstands tein jooga minun nuorempana.

hieronta kädet.

Käytä peukalot ja viesti alla leuan luut oikeutta leuka.

Nämä ovat muutamia niistä monista kehon kohta tekniikoita rutiininomaisesti käyttää minun päivä yhdistää kehon energian virtausta tai henki. Onko jokin niistä rauhoittavia – tai olla tietoinen niistä, tiedät, että olet henkilökohtainen, ja käyttää niitä.

enemmän voimme pitää hyvää huolta itsestämme, sitä enemmän pidämme henkisen valaisimet kirkas, sitä enemmän voimme tehdä ero tässä maailmassa palvelevat, rakastava, ja toisista huolehtiminen.

Olet kaunis, elinvoimainen, ja arvokas henkinen olento uskomaton taival maallinen.
nauttia joka hetkestä sen.
.