On hot jooga todella kuuma?

Onko hot jooga todella kuuma?
Tekijänä jeniffer Conner.com

Voimme kaikki samaa mieltä siitä, että säännöllinen (Hatha) jooga on hämmästyttävä useita asioita mielenterveys- ja emotionaalisia kysymyksiä takaisin ja kilpirauhasen ongelmia. Edut ovat rajattomat ja tehokkaita. Mutta entä “ kuuma &"; jooga. On olemassa muutamia alueita lämpötilan kanssa hot jooga 87-90 enintään 105 erityisesti studioissa. Mitä eroa on jooga ja hot jooga? On hot jooga todella “ kuuma &" ;, tai meidän pitäisi pitäytyä perinteisen Hathajooga?

Säännöllinen jooga on käytäntö yli 5000 vuotta vanha, ja on tehnyt hienosti se &todellisten tuloste; s oma. Se on ollut korvaa treenata ja auttaa fyysisiä asioita. Sekä rauhoittavia mielen, kehon ja sielun kautta hengenvetoon, sovittelun ja huutaen. On kaikenlaisia ​​Hathajooga. On Vinyasa joka on varmasti enemmän rasittava ja fyysistä. On Iyengar, joka käyttää rekvisiittaa. Ja sitten on Anusara joka nai fyysinen yhdenmukaistamisessa hengelliset periaatteet. &Ldquo; Tammikuusta 2010 filosofinen näkemys Anusara jooga on vaadittu nimenomaan Shiva-Shakti Tantra. Kaikki ilmenee seurauksena tanssi jumalallisen polariteettien, mystinen avioliitto Shiva ja Shakti, joka on lupaava tietoisuus värähtelee Vapaus ja on täynnä korkein Bliss. &Rdquo; Erityisiä toimintatapoja ja luodaan Anusara oli se, että herrat nimeltä John ystävälle. Myös ajatus jooga harjoitellaan ulos studiossa.

Sitten on kuuma jooga. Sanotaan monet hot jooga lääkärit ja opettajat että “ Heat mahdollistaa lihaksia lämmetä ja rentoutua. Voit venyttää helpommin, jolloin vältetään vamman. Hikoilu puhdistavat kehon ja poistaa ihon &" ;. Hot jooga on jo jonkin verran kiistelyä. Sanotaan, että Bikram Choudry on isä hot jooga. Hän loi tietyssä järjestyksessä 26 asennot ja alkoi studiot kaikkialla hänen tekijänoikeuksia. Nyt hän alkoi niin teki muille. Kuitenkin heillä on varottava käyttää samassa järjestyksessä kuin hän menee studiot ja haastaa heidät. Yksi ensimmäisistä asioista ihmiset huomanneet kuumalla jooga on, että se toi suurempi osa miehistä koska fyysisyys käytäntö. Koska se &todellisten tuloste; s tehdään lämpöä, se nostaa sykettä. Se on myös taipumus tuoda enemmän miehiä, koska se &todellisten tuloste; s enemmän “ treenaamalla &'; &'; keskittynyt. Myös paljon “ tyyppi &"; persoonallisuuksia yleensä käytännössä hot jooga. Ja kaikkein kuuma luokat don &'; t keskittyä meditaatio näkökohdista muut 8 limbed jooga studiot tehdä. Ja tosiasiallisesti voi tuoda ihmisiä jooga studio, joka ehkä ole kokeillut joogaa muuten, koska he haluavat, että harjoitus kaikki muut asiat, jotka voidaan sisällyttää kanssa huoneen lämpötilassa jooga.

Kun kaikki tämä tieto, joka joogi tai jogiini puhut tulee olla mielipide. Niin monia mielipiteitä kuin on ihmisiä.

Bibliography

Web. Anusara.com. julkaistu 2009. Viimeisin päivitys 2009 26 marraskuu 2011
Web. Hotyogaworkout.com. Julkaistu 2001. Päivitetty 2011. 26 marraskuu 2011
.