Let Go olevan Moment

Mahdollisuus olla hetki on yksi elämän &'; s yksinkertaisin aarteita. Se voi tehdä hulluutta maailman pysäkki joten voit vain istua ja hengähtää.

Ota yksi minuutti kun luet tämän kohdan katsomaan pois tietokoneesta. Sulje silmäsi ja vain olla hetki. Kuuntele ympäristöäsi ja Don &'; t anna mitään tulla mieleesi. Jos jotain hiipii, Don &'; t punastumaan tai ehkä itseäsi sen yli, vain kertoa itse, että te hoitaa sen myöhemmin ja sitten vapauta se. Tee tämä niin kauan kuin haluat ja sitten hitaasti uudelleen avaa silmäsi.

Mitä tapahtuu, kun Past Haunts Voit
Esillä on täydellinen. Se on täydellinen, koska mitään juuri sillä hetkellä olisi satuttaa sinua henkisesti, fyysisesti tai henkisesti. Ainakin, se ei ole tarkoitus, kunhan sinulla ei ole viime seeping varjostaa teidän rauhaa.

Letting Go mielenrauhan
harjoitus yllä pyytänyt sinua vapauttamaan kaikki ajatukset, jotka tulivat mieleesi. Olitko voinut tehdä tämän tai oli mahdotonta? Oletko tullut turhautunut, koska aiemmin pidetty hiljalleen?

Tilalla menneisyyteen estää sinua elää nykyhetkessä, koska mielesi ei pysty keskittyä vain hetki. Se juuttunut tunteita takia traumaattinen tapahtuma.

Mikä aiheuttaa jumissa tunteita? Väärinkäsitys. Et ymmärrä tapahtuma. Et hyväksy se ja teidän tunteet on reaktio siihen.

Juuri ymmärtää, miksi sinulla on tunne voi antaa sinulle helpotusta. Etsitkö lisää vihjeitä tapahtumaan tai viestin tunteita yrittävät kertoa voit myös auttaa sinua kokea vapautta menneisyydestä.

alitajuntaan ja Henkilökohtainen kasvu
Mikä pitää sinua vapaasti elää nykyhetkessä on alitajuntaan yrittää auttaa ratkaisemaan ongelman kanssa olet tekemisissä. Alitajuntaan tietää, että sinun täytyy oppia menneestä jossain vaiheessa ja kauemmin painat sen pois enää sinun täytyy käsitellä matkatavarat.

vastapäätä tunteita, ymmärtää, miksi olet niitä, tai viesti, ja hyväksyä ne on tapa edetä.

Se on tapa sanoa, “ Katso, missä minä olen täällä nyt. Olen käsitellyt menneisyydestäni tehokkaasti ja se &todellisten tuloste; s teki minut vahvemmaksi yksilönä. Olen oppinut enemmän itsestäni, toiset ja elämän. Olen rauhassa. "
.