Syyllisyys on Hyödytön Emotion

Luin kerran runon minun lääkäri &'; n toimisto, joka meni jotain tällaista:

Jos lapsi nousee viha, hän tuntee vihaa.
Jos lapsi nostetaan syyllisyys, hän tuntee syyllisyyttä.
Jos lapsi nostetaan häpeällä, hän tuntee häpeää.
Jos lapsi nostetaan rakastunut, hän tuntea rakkautta.

Tietenkin että ei ole koko runo, mutta saat kohta. Tuolloin runo oli vain jotain lukea, kun odotin. Tänään merkitys on hyvin selvä minulle.

Ei ole olemassa sellaista asiaa kuin syyllisyys, et voi mennä kauppaan ja ostaa kiloa tai pussi syyllisyyden. Se on ihmisen ego ajattelevien tunteet tämä on haitallista ihmisille elävät koko potentiaaliaan.

Minusta tuntuu, että naiset kuljettaa niin paljon syyllisyyttä, onko se johtuu on nainen, tai tapa nostimme lapset, tai siitä, että /tai haluavat olla onnistunut, olemaan seksuaalinen ihminen. Mistä kaikki alkoi? Miksi jatkoimme välittää tämän alas jokaisen uuden sukupolven? Enimmäkseen teemme sen alitajuisesti, vaikka tiedän, on hetkiä, jolloin sitä käytetään meidän etu tietyissä tilanteissa.

Monet kuut sitten naispuolinen jumalatar energia oli hallitsija universumin, se oli kunnia ja arvostettu. Oliko syyllisyys syntyy, kun pysähdyimme tuning että energia ja olivat hitaasti surun miespuolinen energia, joka on hallinnut maailmankaikkeus niin kauan? Johtuiko se siitä, pysähdyimme seisoo meidän kentällä ja puhuu meidän totuus? Kuka tietää oli syyllisyyttä alkunsa. En sano se on nainen vain tunne, eikä sormella, pointtini on tässä artikkelissa vain.

Syyllisyys on pitänyt niin paljon jumissa samassa paikassa vuosia. Miksi? Aivan kuten runo sanoo, se on kulkenut läpi tarinoita meille kerrottiin meidän vanhemmat, isovanhemmat, opettajat ja roolimalleja. Nämä tarinat olivat terästetty rajoittavat uskomukset, että estetty meitä todella saavuttamaan täyden potentiaalinsa elämässä. Tämä turha tunne tuli noidankehä, että monet ovat vielä yrittää astua ulos, tai Don &'; edes ymmärtää ne.

Saat hyvä idea, joka tekee sinulle paljon rahaa. Sitten syyllisyys ajattelu tulee, aloitat kuulla vanhoja tarinoita, voit &'; t tehdä enemmän rahaa kuin miehesi, miehet pitäisi tukea perhettä. Saatat jopa nähdä kuvia ihmisistä kertoo tarinan. Tai vielä pahempaa, haluat ilmaista seksuaalisuutta tai seksuaalista energiaa ja kuulet että äänen sanovan “ Good Girls Don &'; t &"; No arvaa mitä, hyvä tytöt, ja he ovat olleet jo vuosia. Jopa ne katolinen tyttöjen lukiossa että vannoi He eivät &'; t. He tekevät. Olemme ihmisen, me don &'; t tarvitse tuntea syyllisyyttä mitään. Erityisesti ilmentävät todellista itseämme.

Jokainen tekee virheitä elämässä, jokainen, mutta me don &'; t on tuntea syyllisyyttä siitä ja kuljettaa sen kanssamme lopun elämäämme. On aika vapauttaa itsemme menneisyydestä, vapauttaa itseämme syyllisyyden. On aika antaa anteeksi itsellemme antoivat tämän hillitsemiseksi osa elämäämme.

Syyllisyys on tunne, joka tulee pelosta ajattelun. Jos otamme todella hyvä tarkastella, miksi tunnemme syyllisyyttä johonkin tiettyyn tilanteeseen, emme todennäköisesti huomaamaan, että ajattelua ei ole edes omaa. Se oli jotain periytynyt meille joku muu. Ja ajatella, että on hallitseva meidän päivää !!

Onneksi on hyvä uutinen. Valinta on meidän siitä aiomme kantaa syyllisyyttä tai anna sen mennä. Anna hetki ajatella miltä tuntuisi, jos olet päättänyt juuri tällä hetkellä päästämään siitä irti. Miltä tuntuisi pitänyt laittaa se pois roskat maanantaiaamuna? Miltä se tuntuu? Valo? Ilmava? Laaja? Ilmaiseksi? Nyt kysy itseltäsi. Kuinka usein laittaa roskat ulos tien, ja sitten kävellä ulos ja tuoda se takaisin taloon? Koskaan, Oikea? Sama täytyy tapahtua kun päästää irti syyllisyyden, kun laitat sen pois, jätä se pois. Itse Don &'; edes palata haistaa sen.

Miten voimme vapauttaa syyllisyydestä? Tässä ovat muutaman askeleen, nämä vaativat voit rakastaa itseäsi tarpeeksi anna itsellesi lupa tuntuu hyvältä.

1. Kirjoita mitä tunnet syyllisyyttä ja miksi. Ota yksi tilanne kerrallaan. Kirjoita järkähtämättömästi, Don &'; t pidätellä mitään, vain antaa sen kaiken mennä, anna tunteiden virrata. Kun olet valmis, aseta se alas hetkeksi, sitten palata ja kirjoittaa hieman. Don &'; t lukea sen yli, repiä se ylös, tai polttaa se. Kun teette toistaa “ Olen nyt valita antaa tämän mennä, se ei enää vaikuta elämääni. &Rdquo;

2. Istua tilanne mielessä. Sallikaa itsenne tuntea miten sinusta tuntuu, visualisoida, kuulet tarinoita muiden ihmisten kertonut sinulle tilanteesta. Tunne jossa tunnet tämä elimistössä. Kysy itseltäsi, jos syyllisyys on sinun tai jonkun muun &'; s? Kun olet istunut sen kanssa niin kauan kuin voit, anna itsesi antaa sen mennä. Visualisoi se jättää kehon, tuntuu se jättää kehon ja sanoa päätän antaa tämän mennä. En enää tarvitse tätä elämässäni. Annoin sen mennä vastineeksi rauhan.

3. Muuta tarina olet kertoa itse. Kun saalis itse kertoa syyllisyys tarinan joko itse tai joku muu, kiinni se, Don &'; t arvioida sitä, vain muuttaa sitä jotain mahdollista, myönteisiä tunteita. Ole tietoinen ajatuksia ja tarinoita kertoa, kun kaikki saamme valita ne, ne voisi yhtä hyvin olla positiivinen.

4. Kouluttaa mieltäsi etsiä asia olla kiitollinen. Löydät aina mitä olet etsiä jälleen se voisi yhtä hyvin olla positiivinen.

teet näitä harjoituksia vapauttaa tunnelatausta ajatuksia ja tunteita on teitä. Muistit voivat palata aika ajoin, mutta tunteet eivät tartu te, he eivät hallitse sinua. Quilt todella on hyödytön tunne, jossa valinta liitteenä. Päätän antaa sen mennä, jotta voin kiidä loppuelämäni vapaa kuin lintu. Vapauta itsesi.
.