Harjoitellaan Inner Peace - Presence, Meditaatio, Self Inquiry

Mikä on Olotila?

Olotila syntyy, kun oman olemuksen -Awareness, herää itse tässä hetkessä. Tietoisuus on kuin tilaa ja aikaa, kuin elämä ja kuolema. Se on omnipresent- kaikkialla eikä missään, se on muodoton ulottuvuus, josta kaikki asiat syntyvät. Kun olet läsnä, annat mennä menneisyyden ja tulevaisuuden. Voit antautua hetki. Ei ole vastustuskykyä, mikä on. Läsnäolo ei ole vain ole tietoinen mitä tapahtuu tasolla muodossa, se on tietoinen hyvin tilaa, johon kaikki muodot tulevat ja menevät.

Useimmat ihmiset on ollut hetkiä, jolloin he tunsivat Presence, vaikka he eivät kutsu sitä että. Oletko koskaan ollut kokemusta katsomassa auringonlaskua? Maailma tuli edelleen ja kaikki ajatukset katosivat kun istui kunnioitusta kauneutta kehittymässä ennen. Tai ehkä olet ollut kokemusta käynnissä rodun, hiihto tai ratsastus pyörä ja yhtäkkiä annoit "vyöhyke", jossa olit yksi kaiken, ja sinun liikkeet olivat vaivatonta. Tai kun tarkastellaan silmiin vastasyntynyt vauva tai rakkaimman, oletko koskaan tuntenut itsesi sulavan niitä, kunnes kaikki tunnetta erottaminen liuennut ja olet kokenut Oneness? Kaikissa näissä tilanteissa, Olotila tullut sinulle tuli vapautunut samaistuminen ajattelutapa ja palautettiin, suoraan kokemukseen nyt.

Useimmat ihmiset, läsnäolo on jotakin, joka on harvinaista ja ohikiitävä. Sen sijaan asuu Nyt, he kuuntelevat lakkaamaton ristitulessa ajatuksia "ajattelutapa." Se luo jatkuvasti Story- päätellen, arviointiin, ja pakkausmerkintöjä se jähmettää on muistaa menneisyys tai kuvitellut tulevaisuudessa. Elinkustannukset ajatuksia menneisyyden ja tulevaisuuden puuttuu ulos on ainoa asia, joka on todella tosielämän itse, Present Moment. Miten voit herättää tältä harhainen unelma samastumista mielen ja löytää selkeyttä ja rauhaa läsnä-hetki tietoisuutta?

Totta Meditaatio

On olemassa monia muotoja meditaatio, joihin sisältyy ohjaamalla mieli, yrittää pakottaa sen olla hiljaa. Jos olet koskaan yrittänyt mietiskellä, olet ehkä kokenut mieli vastustaa tätä suunnitelmaa valvonnan. Adyashanti, itse oivaltanut mestari, havaittu hänen 15 vuoden Zen meditaatio että hänkin oli usein sodassa hänen mielessään. Kun hän tunnisti turhuuden taistelee mieli, hän kehitti uuden tehokkaan lähestymistavan hän kutsuu "True Meditaatio."

Tosi Meditaatio perustuu käsitys, että läsnäolo on sinun luonnollinen tila. Pohjimmiltaan olet tilavia Awareness. Tietoisuus vastustaa mitään ja hyväksyy kaikki-ajatuksia, tunteita, aistimukset, tapahtumia, kun ne ovat toteutuneet. Totta Meditaatio, kunnioittaa tämän avoimen vastaanottokykyä. Voit oppia hyväksymään kaiken tapahtuu noin te ja sisälläsi juuri niin kuin se on tässä hetkessä. Et hylkää mitään, mikä johtuu siitä, että mieli on erilainen käsitys siitä, mitä meditaatio pitäisi näyttää tai tuntuu. Eikä sinun käyttää mitään tekniikkaa luoda jonkinlainen ennakkoasenteita meditatiivinen tila. Ei ole manipulointia tarpeen. Kohdistamalla kanssa olemusta läpi ehdotonta mitä on, hengellinen wakefulness on saapunut yhteydessä luonnollisesti.

Toinen näkökulma True Meditaatio on meditatiivinen itsestään tiedustelu. Meditatiivinen itse tutkimus on ottaa käyttöön voimakas hengellinen kysymys, joka resonoi sisällänne siten, että se "pisteitä" totuus, kuka sinä olet. Se ei ole kysymys, joka palvelee edistää mielen, vaan se kiinnittää osaksi valtakunta kuin ajatus, jossa mieli ohitetaan ja sinulle, kuten puhtaan tietoisuuden, katso lopullista totuutta. Pari voimakas kysymystä aluksi ovat, "Mitä minä olen?" tai "Kuka on meditoija?"

3 vaiheet Inner Peace

Olotila on todellinen luonne. Vielä tänään, useimmat ihmiset elävät hävisi mielen tarina erillinen "minua" määritellään ohi ja tulevaisuuteen molemmat ovat epätodellisia ja olemassa vain pää. Nämä 3 vaiheita voi olla erittäin hyödyllistä siirtymässä samaistuminen mielen nykyisen hetki tietoisuutta.

Ensimmäinen, ilmoitus kun olet kiinni mielen virta alituinen ajatuksia, luoda tarina menneisyyden ja tulevaisuuden, ja menettää kosketuksen mitä on realisoitavissa Present Moment.

Toiseksi avoinna ja anna rento, ehdoton hyväksyminen, mikä on, sekä sisäisesti että ulkoisesti, joka hetki.

Kolmanneksi, käyttää itse-kysely syventää syntymässä Olotila. Mahdollisia tiedustelut ovat: "Mitä minä olen?", "Mitä ei koskaan muutu?", "Kuka tai mikä kertoo minulle en ole vapaa?"

kun saalis välähdyksiä teidän "Itsensä" aikana meditaation istuntoja ja tunnistaa et ole erossa maailmasta "siellä", alatte huomata tämä tietoisuus levisivät elämääsi kokonaisuutena. Alatte ymmärtää, että maailma muoto- fysikaalisissa muodoissa, ajatusmuodot, energiamuotojen, emotionaalinen muotoja, on viime kädessä kehittää unelma on haaveillut ikuinen Yksi Tietoisuus, että olet. Yhtäkkiä maailma menettää pelottava, raskas laatu se oli, kun se ymmärrettiin olevan ehdoton todellisuus. Alatte elää paikka sisäistä rauhaa ja hiljaisuutta.

Lisätietoja työkaluja lisätä itsetuntemusta tilaamalla kuukausittain ilmaisen uutiskirjeen klo http://www.TantraforAwakening.com. Lue Tantra Päivän vinkki klo http://www.TantraGal.blogspot.com.
.