Mitä enemmän onnellisuutta juuri nyt? 11 toteutettavissa asioita, tuo sinulle enemmän onnea guaranteed.

1. Nauraa kunnes se hurts- Laughing on tarttuva ja tuo välittömiä onnea ja iloa. Tutustu nauraa jooga luokka, se on loistava tapa päästää irti ja nauraa, kunnes se sattuu.

2. Appreciation- kun tuntuu tosi arvostusta sydämessäsi se automaattisesti tuo onnea sieluusi. Arvostusta tekee meistä onnellisia olla elossa.

3. Anna-Olen varma, että olet kuullut sanonta on parempi antaa kuin saada? Jos mikä lisää onnellisuutta juuri nyt kuin alkaa antaa; antaminen tekee meistä tuntuu osa jotain suurempaa kuin itse ja kun tuntuu että se automaattisesti tuo enemmän onnea elämääsi. Kun annat toisille annat itsellesi.

4. Kunhan se-On helppo tehdä tekosyitä, miksi et voi &'; t tehdä asioita haluat tehdä, mutta ne ovat vain tekosyitä luotu sinulle, eli voit muuttaa niitä. Elämäsi ei ole vain työtä ja eloonjääminen on kyse myös nautinto, rauha ja rakkaus, tekemällä mitä haluat elämässä tuo niistä sinulle. Elämäsi on luomuksesi joten se jotain, että tuo sinulle onnea nyt!

5. Ole Outside Jos vietät suurimman osan ajasta sisällä, kuin mahdollisuudet ovat olet kasvanut totuttaa olemiseen turvallisesti laatikon. Vietä enemmän aikaa ulkona ja se laajentaa your comfort zone ja tuo sinut lähemmäksi luontoa. Kaikki ihmiset ovat yhteydessä maahan, anna itsesi tutkia tässä yhteydessä ja näin, voit olla onnellisempi.

6. Heittää safely- Jos asut hyvin varovainen elämää, olet juurruttaminen pelkoa mieleesi. Käynnistä pieni ja astua ulos your comfort zone ja valitse yksi pelko kerrallaan ja kohdata se.

7. Vähemmän luokitteluasteikollisia On tärkeää suojata tunteita, mutta jos tämä suojella teitä estää täysin sallitte itsenne tuntea rakkautta ja luottamusta kuin käytät liian arvostellaan. Kerro itsestäsi se on ok täysin rakastaa ja luottaa muihin, jos he petä, olet tarpeeksi vahva käsittelemään sitä. On tärkeämpää ovat rakastaneet ja menettäneet, kuin on koskaan rakastanut ollenkaan.

8. Siivoa closet- Jos et ole tehnyt tätä jo sinun täytyy tehdä se nyt. Puhdista kaapissa ja päästä eroon kamaa, että et ole kuluneet yli vuoteen. Kyllä, tämä ei kuuluu vaatteita lukiosta. Holding on to muistot ovat suuria mutta et &'; t tarvitse takki tai mekko sinulla oli pankki päivä, tehdä se.

9. Olla luovasti Meillä kaikilla on luovasti sisällä meille, onko se on, jos et ole tehnyt jotain luovaa aikaan kuin miettiä, mitä voit tehdä päästä luovuutesi valloilleen. Do taideprojekti, jonka olet halunnut tehdä tai mennä ulos tanssia, viettää aikaa laulaa, tehdä jotain, joka on hauskaa ja luovaa sinulle.

10. Vaihda rutiinirokotusohjelmien Joskus meidän täytyy vain muutos rutiini löytää onnen tarvitsemme juuri nyt. Rutiinit voi olla suuri, mutta jos sinulla on rutiinit, jotka eivät ole terveellistä mieltäsi, kehon tai henki, kuin sinun pitäisi muuttaa niitä. Ehkä sinun tarvitsee vain anna itsesi olla vapaa arkeen kaikki yhdessä ja irtautumaan hetkeksi?

11. Ole fysikaalis se ei ole salaisuus, että on enemmän fyysinen vapauttaa endorfiineja, jotka tekevät meistä tuntuu hyvältä. Jos mitä onni juuri nyt kuin mennä vapauttaa joitakin endorfiineja.

Bonus Vinkki: Have, sukupuolen Ok En &'; t normaalisti puhua seksistä minun kirjallisesti, mutta tämä on bonus kärki. Jos Käytät uudelleen parisuhteessa ja asiat ovat hieman pysähtyvän sukupuoli osastolla niin se on aika. Seksiä tuo takaisin fyysisen, henkisen ja hengellisen yhteyden ja se myös vapauttaa endorfiineja kehossa.

Niin, siellä on teidän lista 11 toteutettavissa asioita, tuo sinulle lisää onnellisuutta juuri nyt, taattu, plus bonus kärki. Muista elämä on mitä teet siitä, ja ansaitsette kauhoa niin paljon onnea kuin voit. Aloita scooping!
.