3 Vinkkejä rauhan Toolbox

Meidän päivittäin henkistä toimintaa pitää meidät raiteilleen, tunne sopusoinnussa elämämme, päälle meidän peli ja elossa meidän ympäristössä. Mielenterveyden aktiivisuutta &' normaalit' vauhtia, voimme kokea rauhaa kun käymme läpi meidän päivä.

Kuitenkin, mitä tapahtuu, kun henkistä toimintaa tulee ylivoimainen? Mitä tapahtuu, kun alamme henkinen hulluus - “ voin &'; t ajattelematta sitä tai tätä &"; tai “ en vain voi &'; t hiljaa mielessäni &" ;? Se voi tuntua henkistä kidutusta ja rauha heitetään ulos ikkunasta. Meistä tulee keskittynyt ja '; täytyy tehdä tämä &'; täytyy tehdä, että &'; &Lsquo; pitäisi tehdä tämä &'; pitäisi tehdä &' ;. Tiedätte, että komitea, joka jatkuu päämme kaikkia mitä meidän pitäisi tehdä? Sen lisäksi tunteiden kuohunta että tällainen ajattelu syistä voimme myös vaikuttaa fyysisesti.

Alla on lyhyt lista, että olemme keksiä mahdollisten tulosten sallimasta meidän ego johtoon ja saavat meidät tuntemaan kuten emme ole tehneet tarpeeksi tai tyyssija &'; t tehnyt asioita tarpeeksi hyvä:
• Unettomuuden tai ahdistava unelmia
• Lisätä huoli ja ahdistus
• Nousu pelot
• Lasku keskittyä ja mielen selkeyttä
• Vähennä kykyymme olla kärsivällinen ja rakastava vietämme enemmän aikaa viha tai reipas rakkaansa

ottaa nämä kokemukset ja tunteet meidät pois meidän rauhallinen tila ja kun se tapahtuu me rakastamasta itseämme ja näin emme voi todella rakastaa itseämme tai toisia ehdoitta. Lankeamme &'; oravanpyörä ansa &'; ja me vakuuttaa itsellemme, että tämä on mitä me kai tehdä ja mitä se on kai tuntuu. Olemme olleet conditioned uskoa ja ajatella, että. On aika meille takaisin meidän oikeus rauhaan. Tämän tueksi prosessin tarjoamme sinulle 3 vinkkejä käyttää kun saat tunteen levottomuutta ja tunne vyöryy. Luotamme nämä on hyödyllistä teitä löytää enemmän rauhaa elämääsi.

Vihje 1: tunnustettava, että sinulla on kaaosta ja korkea stressiä ja sitoutua ottaen aikaa sinulle

Jos on toimintaa, että rakastat, jonka avulla voit päästää henkistä hulluutta, mennä tekemään sen, Don &'; t odottamaan. Mennä kävelylle tai mennä kuntosalille. Jos rakastat ulkona ja rakastan olla luonnossa, ajaa pitkin rantaa tai kasvien värikkäitä ja pirteä kukkia. Kuunnella musiikkia ja tanssia. Tarkoituksena on tuoda rauhaa takaisin elämääsi ja tuntea rakkautta itsellesi ja muille.

Vihje # 2 Surrender & antaa sen yli korkeamman itsenne

Monta kertaa meidän yliaktiivinen ego mieli on meidän tapa tuntuu kuin meillä on kontrolloida kaikkea elämässämme. Yhteistyökumppanimme totuudessa ja se, joka tietää aina parhaiten meille on meidän parempi itseluottamus. Ajattele nämä negatiiviset ja epäterveellisten ajatuksia tiiliä tai seinään estää virtauksen rauhan. Sinun tehtäväsi on käsi tiili tai seinään yli korkeammalle itsellenne ja työ korkeamman itsenne on loistaa valoa ja rakkautta päälle tiili purkaa se. Kun mieli tuntee olonsa rauhallinen tiedät olet tehnyt työsi.

Vihje # 3 Käytä työkaluja avun

Joskus meidän täytyy vain joitakin lisäapua saada meidät päässyt pahimman yli joko saada eri näkökulmasta tai enemmän tukea ja auttaa meitä keskittymään. Haluamme jakaa muutaman työkaluja kanssasi:

Egyptin Healing Sauvat – Käyttämällä tangot 5 minuuttia päivässä voi vähentää stressiä ja antaa sinulle enemmän selkeyttä, keskittyä ja yleistä hyvinvointia.

Henkiset Coaching – on ihana, vaaliminen työkalu /prosessi, joka on hyödyllistä kaikille missä olemme meidän hengellinen matka. Voimme saada uusia näkökulmia ja oivalluksia, kun työskentelemme lisäohjeita.

Meditaatio – viritys hiljentää mielesi sallii korkeamman itsenne kommunikoida Käytätkö mielekkäitä kuvia tai sanoja, jotka auttavat tuomaan rauhan takaisin elämääsi.

Kun olet tunne kuin mielesi on kilpa, muistaa voit huolehtia valinnassa tapoja tuoda mielen levossa ja saavuttaa rauha sinua niin ansaitsevat. Valitse, mitä työkalut ovat sinulle parhaiten aikaan; kun valintasi voi muuttua ajan myötä lohdutuksen tietäen, että sinulla on työkaluja sinun rauhassa työkalupakin. Ja aina muistaa, että sinä ja korkeamman itsenne ovat vastuussa ja sinulla on päättää, mitä työkalut tulee työllistämään – työkalut rakkauden tai työkaluja pelon.
.