Inner Peace on aina Available

Useimmat ihmiset tuntevat sisäistä rauhaa ja väittäisi he etsivät aktiivisesti sen yhdessä tunteen aidon täyttämistä. Kysymys on, onko meillä &'; etsimme oikeissa paikoissa? Usein odotamme ulkoisiin tilanteisiin ja olosuhteisiin sisäistä rauhaa. Esimerkiksi monet meistä uskovat, että voimme saada sisäistä rauhaa istuu rauhallinen ranta paratiisissa tai menemällä meidän suosikki jooga luokassa. Saatamme jopa, että meidän on odotettava, kunnes lapset ovat sängyssä ennen kuin voimme kokea sisäistä rauhaa. Vaikka onkin totta, ihana paikka paratiisissa varmasti auttaa meitä tuntemaan rauhallinen ja me kaikki tunnemme enemmän kotonaan sen jälkeen ihana jooga luokka, meidän ei tarvitse luottaa ulkoisiin olosuhteisiin jotta kokea sisäistä rauhaa. Harhaluuloja sisäistä rauhaa jätä meitä tunne tyhjä ja pettynyt elämästä.

Tässä on neljä yhteistä harhaluuloja sisäistä rauhaa:

1. Sisäinen rauha on vaikeasti ja vaikea saavuttaa.
2. Sen lisäksi, että vaikeasti, sisäinen rauha on katoavaista ja vaikea ylläpitää.
3. Sisäinen rauha voidaan saada vain kautta mietiskellen.
4. On mahdotonta kokea sisäistä rauhaa kun meidän ulkoinen ympäristö on dramaattinen tai kaoottinen.

väärinkäsityksiä edellä korostettiin on helppo ymmärtää, miksi monet ihmiset kokevat toivottomuus, kun se tulee sisäistä rauhaa. Tällaisen tiukkoja ehtoja, vain pieni osa meistä ei koskaan onnistu saavuttamaan ja säilyttämään sisäistä rauhaa. Ehkä tietoista kokemuksia vahvistaa, että todellisuus koska meillä on taipumus muistaa ohikiitäviä hetkiä sisäisen rauhan. Kun käyt läpi meidän muistoja, näytämme muistaa että ainoa kertaa olemme koskaan tuntenut rauhallinen olivat, kun meidän ulkoisten olosuhteiden näytti olevan kunnossa. Mutta vastoin yleistä uskomusta, sisäinen rauha on saatavilla jokainen meistä milloin tahansa ja se on täysin riippumaton ulkoisten olosuhteiden.

hyvä uutinen niille meistä, jotka asuvat kiireinen ympäristöissä on, että voimme viljellä sisäisen rauhan riippumatta siitä, mitä &'; tapahtumassa ympärillämme. Äärimmäinen esimerkki tästä on se, että Viktor Frankl, neurologi, psykiatri, ja holokaustin perhe, joka kirjoitti laajasti hänen kokemuksensa löytää merkitys ja sisäistä rauhaa huolimatta olla upotettuna hirvittävän olosuhteissa. Sisäinen rauha ei ole vaikeasti eikä sen tarvitse olla ohikiitävä tai saatu vain meditaation, vaan se on tehty valinta kullakin hetkellä. Ymmärtämään, että meidän sisäinen rauha ei ole riippuvainen ketään tai mitään itsemme ulkopuolelta on varsin vapauttavaa.

Nyt sinulla voi olla miettimättä, miten voit viljellä sisäistä rauhaa ilman ulkopuolisia olosuhteissa? Vaikka on olemassa monia polkuja sisäistä rauhaa, ne kaikki alkavat hyväksymistä. Kun voimme hyväksyä, keitä me olemme, missä olemme juuri nyt, luomme vahvan perustan sisäistä rauhaa. Suurin este kokee sisäistä rauhaa on vastus ja ei hyväksytä elämästä sellaisena kuin se on. Yksinkertaisesti tunnustamalla elämäämme ja hyväksyä kuka ja missä olemme, annamme itsellemme luvan päästää vastus ja kokea aina läsnä rauha, joka on aina täällä, nyt. Voimme jopa kokea rauhaa ei ole rauhassa. Esimerkiksi, kun me vihaisia, ahdistunut, pettynyt tai surullinen, voimme vielä löytää rauhan hetki hyväksymällä läsnäolo näitä tunteita meidän tietoisuus. Harjoittelemalla taidetta täydellistä hyväksymistä, luomme myötätuntoisesti rakastava tilan sisäistä rauhaa kukoistaa.
.