Miten Meditaatio Edut veteraanien kanssa mielisairaus ja Tbis, Pt. 1

Meditaatio on kokonaisvaltainen käytäntö tuhansia vuosia, joka auttaa harjoittajia rentoutua ja yhdistyvät sisimmässään. Meditaatio mahdollistaa myös ihmisiä pysymään keskellä nykyhetkessä, joka voi tulla korvaamaton työkalu veteraaneja, jotka ovat ahdisti muistoja ja painajaisia ​​ajastaan ​​taistelussa kuten veteraanit vaikuttaa PTSD.

Yhdysvaltain Veterans &'; Asioiden toteaa, että yksi viidestä torjumiseksi veteraanit kärsii PTSD, tai Post-traumaattinen stressihäiriö. PTSD, jos ne jätetään diagnosoimatta ja /tai käsittelemättömän, voi johtaa mahdollisesti kuolemaan johtavia vaikutuksia, koska sotilaallinen itsemurhat ovat kaikkien aikojen ennätys. 22 veteraanit päivä on itsemurhaa, epäilemättä koska suurin osa heistä kärsii jonkinlainen mielisairaus tai traumaattinen aivovamma, että he kehittivät aikana torjua.

Mutta ennen sotilas saavuttaa että kohta epätoivo, hänen tulisi harkita etsien muita kokonaisvaltaista toimenpiteitä selviytyä ja kuntoutuksen, kuten meditaatio. Meditaatio auttaa muistuttaa harjoittajat että ne ovat osa jotain paljon suurempaa kuin itseään, ja meditaation aikana, kannustetaan hyödyntää että tilaa ja mentaliteetti. Se on tässä tilassa, jossa yksilö kokee täydellistä rentoutumista, koska heidän elämänsä &'; n ongelmat ja huolet näyttävät äärettömän verrattuna muuhun maailmankaikkeuden.

Tällainen tunnustaminen ei ollenkaan vähätellä kokemuksia veteraani kärsii joko mielisairauden tai TBI Endures. Pikemminkin, meditaatio olisi yksinkertaisesti tuoda tunnetta pohjakosketuksen, kuten meditaatio edellyttää, että yksilön pysyvät nykyhetkessä ja selkeä mielen kaiken muun. Keskittyminen hengitys on fyysinen tapa signaalin kehon ja hermoston hidastaa ja rentoutua, mikä on olennainen taito hankkia joku, joka on kehittänyt ahdistuneisuushäiriö.

Tämän valossa kasvava epidemia tuhansia sotilaita palaamassa taistelukentällä kanssa epävakaa henkinen tila, artikkeli julkaistiin Julie Watson Huffington Post alkuvuodesta 2013 nimeltään “ Marine Corps Opiskelu Miten &'; Mindfulness Meditaatio &'; Voivat hyötyä Joukot &" ;. Artikkelissa totesi miten Marine Corps piti entistä psykologinen kriisi keskuudessa sotilashenkilöitä, ja päätti tehdä koeajo uuden koulutusohjelman nimeltä "Mindfulness-Based Mind Fitness Training". Artikkelin mukaan, koulutusohjelma on tarkoitus antaa sotilaita työkaluja jotta estetään suuria keskittymistä stressiä ja ahdistusta, jotta he voivat torjua näitä ongelmia ennen kuin ne spin käsistä jonkinlaiseen häiriö.

Tällainen ohjelma on melko uraauurtava lähestymistapa osoittaa myötätuntoinen puolella sotilaallisen. Entinen kersantti armeijan nimeltä Andrew Chambers paljasti TED Talk miten hänen peruskoulutuksen opetti hänet riisumaan pois moraalin että palvellut tarkoitusta siviilien yhteiskunnassa. Onhan taistelussa, pelkää tai halua tappaa toinen johtaa vain sinua ammutaan tai mahdollisesti tappoi itse. Chambers kertoo hänen yleisönsä miten hänen koulutus opetti hänet kaivaa syvä viha ja raivo, että kansalaisyhteiskuntaa kannustaa meitä hallitsemaan ja lopulta tukahduttaa. Mutta se on tämä murhaava raivo että vain tehdä sotilasta paremmin tappajia ulos taistelukentällä, ja siksi tällainen tekniikka on käyttää harjoituksen aikana.

Meditaatio voi sallia sotilas uudelleen yhteyden itsensä syvempää, enemmän henkilökohtaisella tasolla, mikä saattaa helpottaa kipua ja vakavuus uudelleen acclimating siviilielämään yhteiskuntaan. Plus, veteraani ehkä hitaasti luopua murhaava mentaliteetti hän käyttää taistelukentällä, ja ehkä muuttamaan edellisen itsensä ennen kuin ne värvätty taisteluun.

Meditaatio on niin tehokas työkalu, ja se kuuluu yksi kokonaisvaltaisempaa lähestymistapaa kuntoutusta veteraanien, vaikka se ei ole ainoa. Itse asiassa, järjestö nimeltä Operation: LV tukee kymmenen eri hoitoihin taisteluun veteraaneille kärsivät joko mielisairaus tai TBI. Järjestö perusti Gold Star Äiti Roxann Abrams, joka menetti poikansa SFC Abrams itsemurhaan johtuen kärsii diagnosoimatta PTSD jälkeen hänen palvelua Irakissa.

kymmenen ohjelmat Käyttö: LV tukee kaikkia kuuluvat ns “ VIP Ohjelma, &"; tai “ veteraani interventio ohjelma &" ;. Jotkut hoito-ohjelmien VIP tukee ovat “ Vet-2-Vet &"; hoito, hyperbolinen happihoitoa, ja avustajakoirat.

Lue osa 2 tämän artikkelin vinkkejä siitä, miten tehokkaasti harjoitella meditaatiota, ja Don &'; t unohda tarkistaa Käyttö: IV &'; s verkkosivuilla Lisätietoja 501c3 voittoa ja lahjoittaa tukemiseksi hoito-ohjelmia saatavilla joukkomme!
.