Exploring ihanteet Tietoisena Meditation

Yksi periaate opetuksia Buddha on jalo kahdeksan kertainen polku, joka voi auttaa henkilö saavuttaa valaistumisen. Mindfulness (Sati Pali) on yksi osa polku (“ oikea tarkkaavaisuus &";). Se on myös yksi seitsemästä tekijöitä valaistumisen. Siksi on seuraamalla buddhalainen ihanteita meditaation että yksi voisi saavuttaa korkeimman huippuosaamisen.

Mikä on Mindfulness Meditaatio?

Mindfulness viittaa ollessa tilassa, jossa ovat tietoisia nykyinen ja erilaiset psyykkiset ilmiöt johtuvat kuten miellyttäviä tunteita tai ajatuksia sekä vastakohtia, epämiellyttäviin. Kun näitä psyykkisiä ilmiöitä syntyy, vastustamisen sijasta tai tukahduttaa sen, henkilö huomauttaa niitä ilman liitetiedoston. Kaikki ilmiöt, joko ruumiillista tai henkistä, ovat pysymättömiä luonteeltaan. Tämä on syy taitava meditoija huomauttaa heille armonsa ja sans kiinnitys. Meditaatio on yksi eri tapoja, joilla voidaan viljellä mindfullness. Kuten kohti buddhalainen näkökulmasta, kun olet sopusoinnussa sekä positiivisia sekä negatiivisia ajatuksia tai tunteita, jotka johtuvat sinussa, voit saavuttaa ihanteita mindfulness meditaatio.
Seuraavassa on joitakin tapoja, joilla voit nauttia todellinen olemus mindfulness meditaatio ja rauhan mieleen.

Self Restraint

Me kaikki läpi myllerryksessä eri tunteita. Se on jopa meitä pitämään tunteet kurissa. On tärkeää pitää tunteet kurissa yksinkertaisesti havainnoimalla heitä. Elämä asettaa meidät läpi erilaisia ​​tilanteita ja niin pitäisi olla halukkaita pitämään negatiivisia tunteita hallinnassa. Jos sinulla on paljon negatiivista energiaa virtaa ympärilläsi, mielesi ei olla rauhassa.
Kun negatiivisuus tuntuu dominoiva, sinun täytyy harjoitella taidetta itsensä pidättyvyyttä ja sinun on pystyttävä ohjaamaan ajatuksia, jotka sumentaa mieli; yksinkertaisesti olla tietoinen ja pidättäytyä toimimasta irti. Toisaalta, henkilö joka ympäröi oikea usko ja positiivisia ajatuksia on paljon todennäköisempää vaalia virtaus rauhan. Meditoija myös harjoittelee tietoisuutta positiivisuus ilman työvälinettä tietäen, että tämä valtio ei kestä yhtä hyvin.

Seek vastauksia

Mindfulness meditaatio poikkeaa yleistä määritelmää meditaatio siinä mielessä, että se on henkinen tila, jossa sinulla on syvällisesti syvä. Olet rinnalla lainsäädännön maailmankaikkeuden ja voit olla käsitys siitä, miten olemassaolon voi auttaa bettering maailmassa. Siksi on yksi korkeimmista muodoista meditaatio. Buddhalainen näkökulma tarkkaavaisuus meditaatio liittyy etsivät vastauksia elämän arvoitukseen.
Elämä on paljon ratkaisemattomia mysteereitä ja kysymyksiin ja yksi olisi valmis löytää oikea vastauksia sama. Saatat joutua sukeltaa sisäinen omatunto ja vähitellen alkaa ymmärtää tie valaistumiseen.
Joten, yritä löytää perusta vastauksia elämän. Mindfulness meditaatio auttaa toimimaan oikealla tavalla, jossa voit saada joitakin perusasioita vastauksia joihinkin suurimpia kysymyksiä elämän.

Puhdista Your Mind

Jos etsit etsimään valaistumista, olet puhdistaa ajatuksiasi sisällä. Niin kauan kuin olet pakkomielle ja kiinnitetään mitattavissa työkaluja menestys, ei ole mahdollista hakea valaistumista. Valaistuminen ei ole siitä, että huipulla, mutta se on matka tietää kaiken. Yksi on siunattu puhtaat ajatukset vuoksi saavuttaa Zenith valaistumisen. Kuten kohti buddhalainen periaatteet, mindfulness meditaatio on yksi keskeisistä toimista, jotka voivat auttaa sinua tekemään matkan totta. Joten, sinun täytyy puhdistaa ja puhdistaa mielen olemalla kehittämällä yksinkertainen tietoisuutta monenlaisia ​​ajatuksia ja tunteita käynnissä kauttamme päivittäin. Sinun täytyy asettaa selkeät tavoitteet ja keskittyä niihin. Älä anna mielesi olla varjostavat ajatuksia materialistinen harjoittamisesta.

Luonto ja rauha

luonnon voiman on valtava. Vaikka ei pakollista, on suositeltavaa, että olet käytännössä meditaatio istumalla hiljaisuus ilmakehässä pitkiä työpäiviä. Anna raitista ilmaa ympäröivät sinua ja hengittää luonnon kauneutta. Voit tuntea vahva tunne rauhallisuus ja luonnon voima rakentaa ympärilläsi. Se on läsnä luonto ja sen kauneutta, että voit todella aloittaa matkan valaistumisen. Kun olet oppinut taidon, sinulla olisi mahdollisuus nauttia samantasoisia keskittyminen jopa kuhina kaupungin. Koska noviisi, etsiä rauhallinen ympäristö sylissä luonnon ja mietiskellä päivittäin löytää vastauksia ja kutsuvan sielusi.
Näin ollen nämä ovat tärkeimmät ihanteita mindfulness meditaatio ja se voi auttaa sinua saavuttamaan valaistumisen. Valaistuminen on mielentila, jossa olet siunattu syvällinen tietämys ja saat mestareiksi lain elämän. Se tulee olemaan ylämäkeen tehtävä, mutta toteuttamalla ihanteet mindfulness meditaatio, voit toivoa saavuttaa todellinen valaistumisen mielen.
.