Vinkkejä parantaa Concentration

Diana Sawyer, kuuluisa TV uutistenlukija, kysyttiin salaisuus hänen menestystä ja vastauksena hän sanoi, että yksi asia, että hän oli oppinut hänen elämänsä on, että ei ole korvike maksaa keskittyminen.

Tässä on viisi kohtaa, joiden kautta voit keskittyä työhösi riippumatta missä istut tai työskentelee.

F = viisi työjärjestyksen parantaa keskittymiskykyä

Maailma koostuu kahdenlaisia ​​ihmisiä yksi niistä, jotka työskentelevät alle turhautumista ja muut ovat niitä, jotka haluavat työskennellä turhautumista. Mutta toistaiseksi harkitsemme että olet juuttunut keskellä työn ja haluat luopua siitä. Tuolloin ajatella vain noin yksi asia, että vain 5 enemmän onko 5 useamman sivun romaani tai kirja, tai 5 enemmän ongelmia matematiikan tai muita tehtäviä.

joka alalla elämän olet saat tämän säännön 5 minuuttia onko opiskelijaelämään tai urheilija tai muu ammatti. Urheilijat lisäämään fyysistä kestävyyttä ylittämällä pisteen väsymys samalla tavalla voit vahvistaa henkistä vastarintaa ylittämällä oman paheneminen kohta.

O = yksi asia kerrallaan

mukaan Samuel Goldwyn hän vain tuntuu sekava, kun hän ajattelee. Se &'; s kaikki koska kun olet suorittamassa valikoituja tehtäviä kerrallaan, et voi kiinnittää huomiota yhden tehtävän ja saat hämmentynyt ja ei myöskään ole mahdollista keskittyä yhtään mitään. Joten se on parempi, että toimitte kun yhden tehtävän kerrallaan ja antaa sille alku- ja loppupäässä liian.

Sinun täytyy jonottaa tehtäviä mukaan niiden prioriteetti ja kuin aloittavat niitä. Tärkein pitäisi tehdä ensin ja sitten niin edelleen.

C = Defeat Viivyttely

Viivyttely on pohjimmiltaan viivästyttää työsi ilman mitään syytä. RD Clyde sanoi kerran, että on hämmästyttävää, että haluamme tietää, että kun toimeksianto päättyy, kun emme käsittelemään sitä.

Jos viivyttää työtä ilman mitään syytä kuin se on vain laiskuus ja sinä lisäävät taakkaa työsi, kuin jos et täydentää sitä, miten on mahdollista, että se valmistuu oman.

Joten seuraavan kerran kun olet ajatellut viivästyttää jotain pitää 3 kysymyksiä mielesi: 1. Onko minun lykätä sitä? 2. Seuraavan kerran kun aion tehdä se olisi helpompaa? 3. Onko Haluan sen päätökseen mahdollisimman pian, jotta se ei enää ole minun hermot?

U = Käytä käsiäsi kuin Silmälaput

Voimme itse tehdä useita asioita kerrallaan mieleen autolla ajo ja samalla puhu ystävä. Mutta ajankohtana Tutkimuksemme meidän on täysin keskittyä meidän oppikirja sijaan ympäröivän alueen. Joten parasta tehdä tämä on vain tehdä kupillista kädet ja aseta se ympärillä silmäsi, tekemällä näin sinulla on tunnelin ilmeen ja kaikki muut visiot on estetty ja silmäsi tulee olemaan oppikirja. Tämä estää muita näkyjä etkä pohtia niistä.

S = Katso kuin jos ensimmäinen tai viimeinen kerta

Jos istut paikassa ja mielesi ei ole esittää siellä kuin vain yksinkertaisesti katselen ympärilleni huoneessa innokkaasti ja keskittyä asioihin. Hetken huomaat, että näet tämän asia ensimmäistä kertaa elämässäsi.

Ja innokkaasti tarkastella oman rakkaansa jolle olet aina ottaa itsestäänselvyytenä. Tämä puuvillasametti kani maailma ympärilläsi ja eloon mielessäsi.
.