Seitsemän syytä Opi Meditate

Seitsemän syytä oppia mietiskellä

Oppiminen mietiskellä muutti elämäni. Olin hermostunut, stressaantunut keskellä johtaja Fortune 500 yritys, joka ei tehnyt &'; tiedä, miten rentoutua, saati ota yhteyttä minun sisäinen itse. Minulla ei ollut aikaa miettiä minun sisäinen itse, olin liian kiireinen huolta siitä, kuinka minun ulompi itse hoiti. Paine Olin alla oli valtava. Olin tuotu ulkoa aloittaa uuden ohjelman sisällä myynti ryhmä – aioimme myydä tuotetta pienempiin tilejä puhelimitse. Tuolloin se oli melko uusi käsite eikä kovin hyvin vastaan ​​markkinoilla. Olin johtanut samanlainen joukkueen samanlainen yritys, joten olin poimittuja.

Aloitin projektin paljon innostusta. Että innostus oli vähentynyt heti ensimmäisenä päivänä. Sain selville, että lähes kukaan ei halunnut minua tai ohjelma olla siellä. Yleensä kun alkaa tällaista ohjelmaa, hyväksyminen asiakas on ensisijainen huolenaihe. Olen pian selville, että asiakkaat olivat ainakin minun huolia. Ensinnäkin, oli alan myynti ihmisiä, jotka oli laskettu pois tehdä tilaa minun uusi tavaratalo. Sitten oli tukihenkilöstöä oli korvattu yhdessä alan myyjät – monet olivat edelleen olemassa ja katkeria, jotkut oli lomautettu mutta olivat edelleen yhteyttä ja levittää valituksensa kaikille, jotka kuuntelevat. Sitten oli IT-osasto, joka oli määrätty rakentaa uusi myyntijärjestelmä maasta ylös hyvin lyhyessä aikaikkunassa – hyvin kannustava mutta ne oli pyydetty esiintymään mahdoton määräaika. Ja siellä oli johtaja, joka minulla oli korvattu – edelleen yrityksen mutta uudessa asemassa, että hän ei tehnyt &'; tykkää.
Kaikki tämä pantiin liikkeelle ennen saavuin, mutta viesti oli selvä. Oli yhteisiä toimia sen varmistamiseksi, että minä, ja ne, jotka työskentelivät minulle, epäonnistuu. Tärkeitä tietoja oli tarkoituksella salassa, laitteet katosi mystisesti, huhuja aloitettiin, puhelut weren &'; T palasi – kaikki tavanomaiset poliittinen temppuja. Sanoa Olin stressaantunut on vähättelyä.

Olin tehnyt yksi ystävä minun uusi yritys, ja hän erittäin viisaasti totesi, että olin tarvitsevat hieronta. Satuin nimittäin hänen sisarensa oli hieroja, joten pois menimme pitkän päivän jälkeen töissä saada hieronta. Hänen rakas sisko työskennellyt minun jäykkä niska yksi tunti, ja voinut edistyä saada minut rentoutumaan. Hän yksityisesti julisti ystävälleni, että olin toivoton tapaus.

Jotta &'; s kuinka minä rullattu läpi loputon arkipäivää - ahdas, väsynyt, stressaantunut, vainoharhainen ja kiukkuinen. Työskentelin kovemmin ja kovemmin, valheellisesti uskoa, että tämä oli miten olisin onnistua – vain pitää asettaa yksi väsynyt jalka eteen muut, piti pääni alas ja toivoi parasta.

matkani itsensä löytämisen Tarjoaa lisäetuja

Olen todella peräytyminen minun meditaatioharjoitus kautta haluni oppia hypnotisoida itse. Koko tämän ajan pidin saada vähän viesti päähäni että minun täytyi oppia hypnoosi. Olin osallistunut menneen elämän regressio seminaari pari vuotta ennen. Tämä kokemus jätti minut janoavat lisää tietoa. Olin voimakkaasti saada viestin, että minun piti oppia itsestään hypnoositilassa, jotta oppia lisää elämäni tarkoitus ja suunnitelma - ja selvittää, miksi en nyt löysin itseni niin paine-täytetty tilanne kuin minun nykyinen työ.
Joten kirjoilla hypnotisoija koulutukseen ilman todellista halua oppia hypnotisoida muille, mutta käyttää sitä välineenä omassa itsensä löytämistä matkan. Minun luokan ja minun ohjaaja ei tehnyt &'; t pettymystä. Ohjaaja laittaa koko luokan kevyeksi trance alussa Day One ja piti meidät siellä koko luokan. Hän ottaisi pois loitsu lopussa päivän ja vedota jälleen kerran joka aamu. Tämä osoittautui juuri mitä tarvitsin. Olin niin hermostunut ja stressaantunut, että mikään muu todella antaisi minua rentoutumaan. Tulos olemisen hypnoottinen trance viisi päivää oli huomattava. Oma jäykkä niska katosi ensimmäisen yön ja ruumiini jatkui rentoutua koko viikon.

tulos minua oppia mietiskellä on, että olen lopulta oppinut tämän työn tilanteen ja tuli ulos voittaja. Pystyin suodattaa häiriötekijöitä ja melu, jotka halusivat minut epäonnistua ja keskityttävä tekemään meidän myynnin tavoitteet. Ryhmäni saavutti kaikkien niiden myynnin tavoitteet että ensimmäisenä vuonna ja enemmän - lähes jokainen minun kansani sai korkean menestyjä palkinto että ensimmäisenä vuonna. Jatkoimme menestys monta vuotta sen jälkeen. Sain selville, että suorittaa vaikea tehtävä on paljon helpompaa, kun olet rento, rauhallinen ja voi katsella tilanteet korkeammasta näkökulmasta.

On olemassa monia menetelmiä meditaation että voit oppia. Jos olet kova ydin, kireä, hermostunut tapauksessa kuten minä ja huomaat, että nämä menetelmät don &'; t työtä, minä suosittelen oppimisen itsehypnoosi. Se on ihana polku meditaatio. On monia, monia etuja integroida meditaatioharjoitus elämääsi. Aion kertoa seitsemän niistä täällä, että olen henkilökohtaisesti kokenut.

Seitsemän syytä oppia meditoimaan

1. Voit tehokkaasti vapauttaa stressiä. Tämä saattaa tuntua itsestään selvältä ja on kirjoitettu paljon, mutta meditaatio voi tehokkaasti vapauttaa pitkällä aikavälillä stressiä olet tunne. Tämä on selvää terveyshyötyjä, mutta lisäksi se voi parantaa mielialaa, tehdä sinusta onnellisempia ja tehdä sinusta mukavaa olla noin. Saatat löytää suhteita parantaa – kanssa kumppanisi, lapsesi ja työtoverit. Nukut paremmin ja syvemmälle.

2. Meditaatio parantaa keskittymiskykyä ja keskittyä. Tulette huomaamaan, että voit keskittyä työhösi ja /tai opintoja paljon parempi. Tämän seurauksena voit suorittaa projekteja ja tehtäviä paljon nopeammin. Voit lisätä keskittyä teidän vuorovaikutusta ihmisten – eli sinusta tulee paljon parempi kuuntelija ja pystyä vastaamaan henkilökohtaisia ​​ja työtilanteissa selkeämmin ja johdonmukaisemmin.

3. Tulet saamaan laajemman näkökulman elämäntilanteissa. Koska paineet että koemme modernin elämän, me kaikki vaeltaa ympäri katselu tilanteissa noin 50-jalka tasolla. Meditaatio voit laajentaa että millään tasolla haluat. Kuvittele metsässä ja nähdä yhden puun. Nyt kuvitella, että olet helikopterin ja nouset jopa 500 jalkaa ja katsomaan metsän – se näyttää täysin erilainen. Jos zoomaus edelleen useita tuhansia jalkoja se näyttää erilaiselta edelleen. Korkeammalle nouset, voit helposti nähdä väliset yhteydet, jotka muodostavat tilanteet ja voit ratkaista ongelmia helpommin ja paremmin, koska newfound näkökulman.

4. Tulet saamaan enemmän tunnetta hallita elämääsi. Tulet saamaan luottamusta, koska keskittämistä parantaa ja teet parempia päätöksiä. Tunnet enemmän vastuussa, koska laajemmasta näkökulmasta kasvattaa tietoisuutta elämäntilanteissa. Et enää häiritä tilanteita, jotka vetää pois keskittyä. Voit tunnistaa tilanteet merkittävä (on käsiteltävä heti) tai vähäistä (voidaan lykätä tai huomiotta).

5. Se laajentaa tietoisuutta. Pidempään ja useammin mietiskellä, sitä enemmän tietoinen tulet itsestäsi ja paikkansa maailmassa. Näet kuinka sovi Grand järjestelmässä asioita, eikä jotka eivät sovi järjestelmään. Opit todellinen merkitys henkisyyden kun alkaa todella tunnustaa muita ihmisiä ja ymmärtää, miksi he reagoivat niin kuin käyttäytyvät. Sinusta tulee enemmän myötätuntoinen ja ymmärrystä. Löydät itsesi “ oikealla asialla &"; koska haluat, ei ulos tunnetta tulli. Sinusta tulee vähemmän itsekeskeisiä ja runsaampaa.

6. Koet fyysiset edut. Monet sairaudet ovat seurausta estetty energian fyysisessä kehossa ja meditaatio voi sallia, että energia. Olen kokenut virtuaalinen poistaminen jännitteitä päänsärkyä, vilustuminen ja flunssa. Jos aloitan tuntea kylmä tai flunssa tulossa, minulla on erityinen meditaatio, joka päästä eroon siitä. Kun minä matkustanut laajalti, koin ei aikaerorasitus ja pystyi sopeutumaan tahansa aikavyöhykkeen. Kun se oli aika nukkua, haluan vain mennä syvälle meditaatioon ja olin unessa muutamassa minuutissa. Toiset tekevät saatavien paljon fyysisiä etuja, että en ole henkilökohtaisesti kokenut, mutta mainitsen ne tässä: alentaa kolesterolia, alentaa verenpainetta, taistelee kroonisia sairauksia, auttaa hengitysvaikeuksia, hidastaa hermoston ja poistaa jännitystä lihaksissa ja nivelissä .

7. Voit saada tehostettua oppimisen ja muistin valtaa. Koska elimistö rentoutuu ja saa pois tieltä mielen, tulet huomaamaan, että aivot reagoi. Tulet huomaamaan, että unohduksen jättää sinulle ja voit ymmärtää monimutkaisia ​​käsitteitä helpommin. Tämä tekee mielesi tehokkaammiksi ja joustavammiksi. Luovuus kukoistaa ja Käytät ll ihmetellä, miksi couldn &'; t ajatella näitä hienoja ideoita ennen!
Onko Haitat Meditaatio?

Kuten olin tutkii tämän artikkelin, minä juoksin koko useita artikkeleita haitat meditaatio. Näyttää siltä, ​​nämä haitat kaikki pohjimmiltaan yhtä käsitettä – että jos mietiskellä “ liikaa &"; sinusta tulee liian irti reaalimaailman ja voitti &'; t voi suorittaa. Neuvoja näissä artikkeleissa oli rajoittaa meditaatio 15 minuuttia päivässä. Minun täytyi nauraa Kuten muistutin kokouksessa Minulla oli kerran kanssa headhunter.

Otin kolmen vuoden tauon liike-elämän jälkeen lähdin asennossa I johdannossa kuvattu tämän artikkelin. Tuona aikana olen tutkinut joka metafyysinen käsite voisin löytää. Se oli suurin kolme vuotta elämästäni, koska löysin todellisen itsensä. Olin mukana kirjoittamassa kurssin, murtaa esteitä, minun kaksi kumppania ja oli viettänyt paljon aikaani testaamiseksi prosesseja tietenkin, että meillä oli kirjoittanut. Lienee tarpeetonta sanoa, olin “ blissed ulos &"; alkaen paljon meditaatio.

päätin mennä takaisin yritysmaailmaan minun entinen ammatti myyntipäällikkönä. Tapasin headhunter lounaalle yhden päivän. Puhuimme jonkin aikaa ja vastasin kaikki tavanomaiset kysymyksiin. Keskellä lounaan hän pysähtyi ja katsoi minua ja sanoi, “ sinulla ei' t toimivat kuten myyntipäällikkö. Käytät uudelleen aivan liian rauhallisesti. Myynti johtajat ovat hermostunut, hermostunut, kärsimätön, ja voi &'; t odottamaan siirtyä seuraavaan asia. Käytät uudelleen ei sellaista ollenkaan. &Rdquo; Olin ottanut yllätyksenä, mutta sanoin hänelle, että hänen pitäisi katsoa minun saavutuksia, ei minun käytös. Sanoin hänelle oli meditaation vuosia ja että minun taidot kuin myyntipäällikkö ja motivoija ihmisiä todella lähti jälkeen aloin meditaation. Kutsuin hänet katsomaan myyntiluvut todisteena. Hän päätti, että oli otollinen ja perustaa haastattelussa minulle hänen asiakkaansa. Olin tosiaan tarjotaan työtä, mutta kääntyi se alas.

Se opetti minulle jotain. Maailma on niin raivokas että odotamme muita toimimaan stressaantunut ja hermostunut, erityisesti tietyissä ammateissa. Kun me kulkee jonkun, joka on rauhallinen, kerätään ja luottavainen, mielestämme se on outoa. Tämä on niin järkytys joillekin ihmisille, että he kirjoittavat artikkeleita “ haittoja &"; meditaatio. Mutta ne meistä, jotka käytännössä meditaatio tiedämme, että meillä on kilpailuetua kutsutaan meditaatio.

Lue lisää osoitteessa: http://www.thealignmentforum.com/blog1/
.