*** Löytäminen Meditaatio tekniikoita, jotka ovat oikea You

Kun etsit meditaatiotekniikoita tai haluat meditaatio opetusta, onko etsit rentoutumiseen meditaatio tai hengellinen meditaatio tekniikoita, jos olet kokenut opiskelija tai aloittelija, jos etsivät ahdistuksen helpotusta tai jotain muuta ... jostain syystä haluat ehkä mietiskellä, se &todellisten tuloste; s tärkeää pitää mielessä, että on olemassa monia erilaisia ​​meditaatio. Jotkut meditaatio tekniikat ovat oikeassa tietynlaisia ​​ihmisiä, kun taas toiset eivät ehkä toimi niin hyvin.

Tiger Woods ei pelaa jalkapalloa syystä.

On myös syystä don ' halua nähdä Henry Kissinger osallistua Tanssii Tähtien kanssa.

&'; s ole sattumaa, että vanhoja tekstejä sanoa, että Buddha opetti 84000 ainutlaatuinen meditaatioita tekniikoita, yksi kutakin hänen 84000 opiskelijaa.

On myös syy, miksi hindulaisuus opettaa, että on olemassa Jumala jokaiselle henkilölle ja että kaikkien on löytää hänen yksittäisten tapa rukoilla ja lopulta tulossa yksi oma jumalansa.

Syynä on se, että me ovat kaikki erilaisia.

Miten olet isn &'; t sama kuin miten naapuri on.

Joten se on hyvä ajatus työskennellä miten olet sen sijaan taistelevat kuinka olet.

Jos esimerkiksi olet mukana kristillisen perinteen, saatat löytää hyötyä tutkia Christian meditaatioita. On monia, joista valita.

juutalainen voi löytää kabbalistiset ja juutalaisten meditaatioita sopivat heille parhaiten.

Jos Käytät uudelleen buddhalainen tai muslimi tai hindu, kukin näitä perinteitä on meditaatioita korostamalla niiden ideoita ja uskomuksia.

Jos et ole uskonnollinen henkilö, se voi olla hyödyllistä tarkastella henkilökohtaisia ​​psykologia tai oma luonne. Haluatko siirtyä fyysisesti käsitellä uusia tietoja, tai pidät istuu edelleen, rauhallinen paikka? Oletko yleensä tietoinen siitä, mitä kehosi on tunne, tai luulet kehosi kuin pääasiassa, että asia, johon mahtuu päätäsi? Rakastatko oppia miten asiat toimivat ja tutkia eri filosofinen ideoita? Olisitko mieluummin yksityiskohtaisia ​​ohjeita seurata, vai oletteko mieluummin saada vain vähän ohjausta ja sitten selvittää sitä itse? Saatko vahvasti mukana mitä olet lukenut, ajatella tai tuntea, vai oletteko löytää ajatuksesi liikkuvat sujuvasti asiasta toiseen?

Mikään näistä piirteet ovat minkäänlaisia ​​ongelmia. Voit löytää meditaatio tekniikoita tai meditaatioita toimivan hyvin jokin näistä tyylit … samoin kuin monet muut, että en ole lueteltu.

Yksi ensimmäisistä Länsi meditaatio opettajat oli ystäväni. Hän ei ole rakennettu istuu alas ja keskittyy kaikki hänen huomionsa pitkään; joka ei anna hänelle syvä meditaatio kokemus. Kuitenkin meditaatioharjoituksia jossa hän voi liikkua hänen huomionsa ympäri hänen ruumiinsa, kokea yksi asia syvään ja sitten siirtyä toiseen, älä antaa hänelle syvällinen meditatiivinen kokemus. Oliko hän oppinut meditaatio koulu, joka väitti, että ainoa tapa oli keskittyminen, hän ei olisi tullut mestari meditaatio.

Valitettavasti ei ole persoonallisuustesti meditoijat joka mittaa erilaiset ominaisuudet, jotta se sopisi sinulle juuri oikea meditaatio tekniikkaa. Joten saatat joutua kokeilla muutamia erilaisia ​​itse ennen kuin löytää joka toimii sinulle.

Tässä prosessissa etsiä oikeaa tekniikkaa, arvostelukykyä on tärkeää. Koska on niitä meditaation opettajia tapaat Hän neuvoo, että heidän on "paras ja ainoa käytäntö" ja siirtymässä tekniikka tekniikka vain hidastaa kehitystä. Saatat kuulla, että se on kuin kaivaa hyvin, ja sinun täytyy pitää käynnissä kunnes löydät vettä. Että &'; sa hieno metafora, mutta jos siellä isn &'; t mitään vettä missä olet kaivamaan, Käytät ll koskaan löytää vettä vaikka kuinka kauan kaivaa!

Ihannetapauksessa haluat löytää meditaatioharjoitus joka antaa sinulle tuloksia heti, lopeta siellä ja kaivaa hieman. Jos jossain vaiheessa lopetat saada tuloksia, niin Käytät ll on päätettävä, Käytät uudelleen vuonna autiomaan &'; s loppuu vettä, tai jos kaivaa syvemmälle johtaa sinut uuteen virtaan. Luota itsesi tekemään tämän päätöksen, kuitenkin, pikemminkin kuin kuka tahansa voisi tehdä rahaa pois oman päätöksensä kiinni erityisesti polku.

Tämä tarkoittaa, että jos kysyt, onko sinun pitäisi jatkaa vai ei ja he sanovat " Sinun täytyy jatkaa! Ja seuraava askel on $ 5,000 jatkokurssi! " sitten, yksi olisi löytää eri meditaatio opettaja.

Tiibetin meditaatio perinteitä, opettajat usein kertovat opiskelijoille, "minä olen opettanut teille kaikki voin. Ehdotan tutkimuksessa tämän toisen opettaja nyt on. " Jos meditaatio opettaja teillä nyt ei voi tai ehkä ole valmis ehdottaa muun opettajan jos tarvetta ilmenee, että &'; tärkeää tietää.

Meditaatio ei vaadi meitä uskomaan kaikkea meidän opettaja sanoo. Se on enemmän itsenäistymistä, oppiminen selville, mitä on aito sinulle ja sitten luottaen siihen. Jos joku yrittää kertoa muuten olla varovainen.
.