*** Your Perfect Meditaatio Cushion

Oletko löytänyt täydellisen meditaatio tyyny vielä?

Tiedätkö, sovittelu tyyny, jonka avulla voit istua tuntikausia kerrallaan, pysyä keskittynyt ja valpas ja keskittynyt, ei selkäkipu tai tunnottomuutta jaloissa? Tyyppi meditaatio tyyny, joka antaa sinulle suoran selkärangan ei vaivaa ollenkaan?

Tietenkin et ole &'; t. Tällainen maaginen tyyny doesn &'; ole olemassa.

I &'; ll aina muistaa, kun minut kutsuttiin osallistumaan vapaa meditaatio ryhmä tapahtuu Katmandussa, Nepalissa. Saavuin hieman etuajassa. Huone oli hyvin pieni, ehkä mahduttava kaksikymmentä opiskelijoille eniten. Minun yhteensä yllättyneenä, kuitenkin, noin kahdeksankymmentä opiskelijaa ahdetaan tiensä tähän tilaan. Oikeassa, kun olin varma huone pystynyt &'; t pitää yksi henkilö, yksi meditoija voisi puristaa.

Mikä oli vieläkin yllättävää minulle kuin sardiini pakkaamiseen opiskelijoista meditaatio huone - puhumattakaan miten normaali kaikkien mielestä tämä järjestely oli - oli outoa se, että mikään näistä meditoijat istui minkäänlaista meditaatio tyyny. Vaikka harvat istui pieni, neliön paloja matto, kaikki muutkin vain istui aivan maahan.

Ajattelin minun meditaatio tilaa kotona Amerikassa, jossa minulla oli kaikki nämä eri meditaatio työkaluja, meditaatio tarvikkeet , ja muut contraptions että toivoin auttaisi minun meditaatioharjoitus. Olen omistanut meditaatio huivi joka olisi ollut mukava ja lämmin talvi päivä, mutta en vain käyttää sitä, kun en meditoi. Minulla oli koko kasa tyynyt, vaahto lohkot ja tyynyt toivoin tekisi minun meditaatioharjoitus helpompaa.

Istuu pieni huone Nepalissa, yhtäkkiä tajusin mitä häiriötekijä kaikki nämä meditaatio tarvikkeet olivat. Yksikään niistä olivat tarpeen. He sanovat, että Buddha saavutti valaistumisen istuu puun alla - hän ei ollut &'; t polvillaan arvokas, 500-vuotias matto siunattu Dalai Laman tai japanilainen polvillaan penkki kivettynyt puu, eikä hän kääri polvilleen silkki Virgin matoja Intiasta. Hän oli vain istuu puun alla.

&'; s houkuttelevaa ajatella, että jotkut uudet hengellinen vempain, parempi rukous matolle tai muulla fancy työkalu innoittaa meitä mietiskelemään pidempään, harjoitella enemmän, ja siirtää meidät enemmän nopeasti alas henkistä polkua.

Mutta todellisuus näyttää olevan, että kevyempi on parempi, aivan kuten minkä tahansa muun pitkän matkan matkan.

En oikeastaan ​​pidä erillistä meditaatio tilaa enempää. Käyttämällä meditaatio tyyny on kaukainen muisto. Oma meditaatio tapahtuu minun sohva, keittiössä tuoli, porealtaassa tai muuallakaan Satun istua. Ei vain on tämä helpottanut sisällyttää meditaatio jokapäiväiseen elämääni, se &todellisten tuloste; s pelasti minut satoja dollareita ja kaikki, murehtia, onko minulla oli täydellinen meditaatio tyyny. Minulla on jo kaikki meditaatio tarvikkeet I &'; ll koskaan tarvitse: mieleni ja kehoni.
.