Onnellisuus ja Fulfillment? Jatkuva Meditaatio Johtaa Focus, selkeys, ja Power

Olin keskustella merkitys meditaatio toinen päivä, ja se valkeni minulle, että minun pitäisi keskustella tämän harjoituksen tärkeydestä kanssasi. Nyt tiedän, että jotkut aiot sanoa, meditaatio, mitä hän puhuu nyt? Mutta, usko minua, monet teistä, jotka kyseenalaistavat tämän vanha käytäntö ovat niitä, jotka sitä eniten tarvitsevat. Näet, jossa yhä hurja vauhti elämän, monet ihmiset ovat käynnissä itse repaleinen, mindlessly menee yksi tehtävä seuraavaan ilman tarkoitusta tai näkemys elämässään näköpiirissä, jolloin ne täyttämättä ja onneton.

suuri ongelma on, että monet ihmiset koskaan tiedä eikä halutessaan ottaa sisäänpäin katsomaan syitä niiden unfulfillment ja onnettomuutta. Sen sijaan meillä on tapana lisätä elämän häiriötekijöitä (kuin olisi liian kuluttaman halu tarpeeton kohtuuttoman hinnoiteltu materiaali kohdetta tai ryhtymästä toimiin ei edistä kohdistamalla itseämme meidän todellinen tarkoitus) meidän elämä, uskoen ne täyttää mitätön, että unfulfillment ja onnettomuutta väistämättä tuo. Tämä käytäntö todella lisää elämämme hurja vauhti, kaikki ottaen meidän syvemmälle epätoivoon ja kauempana meidän todellinen tarkoitus maan päällä.

Valitettavasti monet meistä eivät koskaan ottaa aikalisä innostaa, rehu, parantua ja kasvaa mieli (meidän henkinen kokonaisuus, joka on kyky luoda tai luoda oman todellisuutemme), sielu (meidän hengellinen /muodoton olemus, joka yhdistää mielen ja kehon - ilman kuittausta tunteita, että sielu päästää on aina olla katkaista välillä mielen ja ruumiin), ja kehon (fyysinen kokonaisuus, joka suorittaa mielen aikeista fyysisessä maailmassa) kautta meditaation (teko saada selkeyttä, yhdistävä ja yhdenmukaistamalla mielen, sielun ja kehon omaa elämää visio karkottamalla elämän häiriötekijöitä mielen ja sielun keskittymällä luomaan kristallinkirkas suunnitelma saavuttaa mitä haluaa elämältä).

Meditaatio edellyttää, että estät pois häiriötekijöitä elämän (mitään ajatuksia, ideoita, ja tunteita, jotka eivät edistä luoda ja jatkaa elämääsi visio). Tämä tarkoittaa sinun täytyy virittää ulos maailmaan, jotta tällaista toimintaa. Meditaatio sallii mielen, kehon ja sielun lähentää yhtenä keskittymällä kunkin yksikön yhdeksi kaiken kattavaa tavoitetta (luominen ja täyttäminen elämäsi visio). Meditaatio antaa mielen rentoutua yhtenä keskittyy innovatiivisia tavoitteita, heitto- (vaikka vain ajaksi meditaatio) elämän paljon häiriötekijöitä. Meditaatio sallii mielen, kehon ja sielun nuorentaa ja vaalia itse tarjoamalla myönteisiä päämäärätietoinen inspiraatiota. Lopuksi, meditaatio mahdollistaa mielen ja sielun kasvaa ja luoda uusia ajatuksia, näkemyksiä, ja oivalluksia, jotka ovat hyödyllisiä luomisen ja täyttämisen elämän visio on integroitu, sisällytetty, ja kehitetään. Kun kaikki nämä edut, ei ole ihme, että monet ihmiset ympäri maailmaa tekevät meditaation osa heidän jokapäiväistä elämäänsä. Esimerkiksi käytän meditaatio pitää mieleni keskityttiin tavoitteisiin, jotka minun täytyy suorittaa saavuttamiseksi elämäni visio. Tämä antaa elämäni tunne keskittyä, selkeys, ja voima, että useimmat ihmiset eivät ole. Tämä ei tarkoita sitä, että vain tietyt henkilöt pääsevät meditaation, kun taas toiset eivät. Ei, ei ollenkaan, meillä kaikilla on pääsy sellaista synergiaa, selkeys, keskittyminen, ja voima, että meditaatio tarjoaa. Ongelmana on, että monet meistä ovat tietämättään, kuitenkin jatkuvasti jolloin häiriötekijöitä maailman hallita ja sorkkia mielemme ideoita, ajatuksia, ja tunteita, jotka eivät edistä luoda ja täyttää elämämme visio. Pohjimmiltaan, monet meistä eivät ota valvonta mielemme mukaan uncluttering, aivan kuten voisi kun otetaan roskat ulos.

Mutta miten voidaan mietiskellä? Ensisijainen teemassa meditaatio: hiljentäminen mielesi hallitsemalla taiteen keskittyen.

Keskity mitä haluat elämäsi ja mitä sinun tarvitsee tehdä toteuttaa se.

Salli mestaruutenne taiteen keskittyen hiljentää mielen ja työntää pois kaikki muut ajatukset, jotka eivät edistä luomiseen ja harjoittamisesta elämäsi visio.

Anna hallintaa taiteen keskittyen hiljentää mielesi niin, että voit luoda kristallinkirkas mielikuva siitä, mitä haluat elämältä.

Anna mielikuva pelata mielessäsi kuin ennätys ohita vanha levysoitin kunnes saat, mitä haluat elämältä. Kun alun perin alkaa mietiskellen on vaikea hiljaa mielessäsi. Tämä johtuu siitä, että olet todennäköisesti koskaan tehnyt sitä ennen ja /tai ovat edelleen upotettu elämän häiriötekijöitä. Joten päästä alkuun, saatat huomata, että sinun täytyy irrottautua häiriötekijöitä ulkomaailman (mukaan lukien, mutta ei rajoittuen perheen, ystävien, askareita, ja työhön liittyvään toimintaan ...). Siirry hiljainen paikka kotona tai toimistossa. Rentoutua hidastamalla ajatuksiasi (keskittyen hidastaa hengitys auttaa). Kun olet rento, heti alkaa luoda mielikuvia siitä, mitä haluat elämäsi näyttää niin yksityiskohtaisesti kuin mahdollista (mukaan lukien mitä haluat olla, ja mitä haluat). En voi korostaa tarpeeksi mahdollisimman selkeä siinä, että tämä mielikuva, kaikki samalla kehittää taiteen keskittyen karkottaa ja pitää pois häiritsevät ajatukset, ideat, ja tunteet mielen, kehon ja sielun. Aloita ulos 10 minuuttia päivässä. Kuten mielesi alkaa unclutter ja elämäsi visio alkaa saada selkeyttä, lisätä istunto 10-15 minuuttia päivässä. Tiedän, että koska meidän varattu elämää, jotkut teistä väittävät, että et löydä aikaa käydä tätä käytäntöä johdonmukaisesti, mutta eivät ymmärrä, että tämä on eduksi elämäsi. Jos et toimi parantaa elämääsi, tulee fufilled ja onnellinen, kuka sitten? Joten, ota, poista "ajanpuute" keskustelun mieltäsi. Luota minuun, sinulla on enemmän kuin tarpeeksi aikaa parantaa elämääsi.

Nyt, kun saat mestaruus tasolle mietiskellen, löytää aika tulee ei-kysymys, koska sinulla on kehitetty kyky välittää missä tahansa, milloin tahansa, ja useimmissa olosuhteissa. Ajan, tulet huomaamaan, että mielen, kehon ja sielun on tullut yksi kokonaisuus, jonka ainoana tarkoituksena on täyttää elämäsi visio. Nyt, miten tämä tapahtua saatat kysyä? Kautta mestaruutenne meditaation, olet ohjelmoida mieltäsi (joka ilmoittaa tunteita sielusi, joka kääntyy mahdollistaa kehon ottaa mielen halutut toiminnot fyysisessä maailmassa) luoda ja täyttää elämäsi visio. Olet koulutettu mielen, kehon ja sielun karkottaa eikä anna turhia ajatuksia, ideoita ja tunteita olemukseenne tai tilaa. Tämä antaa sinulle keskittyä, selkeys, ja voima, että muut eivät ole. Olemuksesi on tullut voimakkaasti linjassa elämäsi visio. Ihme ei ole sitä? Ei, ei oikeastaan, vain kovaa työtä.

Kokeile meditaatiota, se todella toimii.
.