Mindfulness, Illusion, ja Self

Onko maailma illuusio?

Ei, ei tietenkään. Kun joku sanoo maailma havaitsette on illuusio, ne joko ovat figuratiivisia tai he ovat väärässä. Maailma on maailma. Se on sellainen, jossa elämme.

Miksi he sanovat maailma on illuusio, sitten? Koska, kuten olen maininnut muissa tavaroissa, liian monet käsitykset ovat varjostavat tuomion teemme, jotka ovat muiden kuin sen näemme.

Ajattele alussa visio. Ajattele eri eläimiä ja miten he näkevät. Varmasti näkö eri eläinten on erilainen. Onko ne kaikki elävät samassa maailmassa?

Tietenkin he tekevät. Sanoa, että he eivät on olla figuratiivisia tai uskoa jotain muuta kuin mihin uskon.

En tarkoita vain tapa niiden aivot käsittelevät visuaalista tietoja saamansa silmiin. Tämä on tietenkin erilainen. Kani voi lukea.

Tarkoitan todellinen visuaalinen saatujen tietojen. Mieti nyt, miten luulet maailmasta asut. On tiedot puuttuvat.

Osa kehittyneiden tarkkaavaisuus ja meditaatio harkitsee tämä seikka, tavallaan. Se on tulossa kanssa tämän. Se ei ole helppo juttu. Täytyy hyväksyä, että yhdellä on tasaisesti täydellistä kuvaa maailmasta, jossa yksi elää.

Mutta se on hyvin erilainen julkilausuman kuin sanomalla, että maailman yksi elää on illuusio. Se ei ole illuusio. Se on epätäydellinen kuva maailmasta.

Mikä on illuusio on, kun etsit, mutta ei nähdä täysin, kuuntelu vaan myös haaveilin. Kävellä puoli hahmottaa ja puoli päiväuni, tämä on kävellä ympäriinsä illuusio ja unessa. Mikä on pahempaa on, kun unelmat mielen pilvi käsitys.

Tämä on todellisuutta useimmille. Se ei ole käsitys, että on harhaa. Se on, että joskus käsitykset ovat hämmentyneitä unia että annamme mielemme elää kun ajattelemme elämme täysin maailmassa.

Miten torjumiseksi?

Paras tapa torjua tätä, mukaan munkit, jotka ovat joutuneet tämän ongelman vuosisatoja, kun vuosisatoja, on paras erottaa ero kun olemme unta ja milloin havaitsette. Tämä edellyttää aluksi vahvistaminen keskittyminen niin, että yksi voi erottaa ero sisäisen ajatuksia ja käsityksiä.

Yksi parhaista tavoista oppia, miten tehdä tämä on meditaatio. Usein tämä meditaatio pyörii keskitys yksi tietoisuus kehoon niin, että yksi on vankka "pohjan" maailmassa on koettu. Lokalisoitu tunne keskittyminen, kuten keskittymällä nousu ja lasku rinnassa, yhdessä keskitytään hengitys on yleinen tapa aloittelijoille aloittaa tällaista meditaatio.

Hengitä syvään. Tunne rinnassa laajentaa tehdä tilaa ilman, joka oli ennen ulkopuolella kehosta. Ajattele, että ilman nyt elimistössä, ikään kuin Messenger ulkomaailmasta. Nyt hengittää. Edelleen keskittyä samalla paikalla rintaa joka laajenee pian. Jatka.

Kun taistelu säilyttää keskittyminen rintaan, tunnet mielesi painopiste siirtyi. Tämä on alku vahvistamista, jonka avulla voit erottaa, mikä on koettu ja mitä on ajatellut.
.