Soul Freedom Harjoitus (1): Grounding

MAADOITUS

maadoitus on yksinkertainen mutta tehokas energia yhteys käyttää. Sen kautta liität yksittäisiä energiaa virtaus energian virtausta Äiti Maan. Kuten hyödyntää tätä suurta voimaan elämän, sinun tulee rauhallinen ja elvyttää.

Aika Harjoitus:
10 minuuttia
Ominaisuudet Pakollinen:
none

Steps:

1. Istu mukavasti silmät kiinni, selkä suorana mutta ei jäykkä, hartiat rentoina, kädet teidän puolin, jalat lattialla.
   
2. kestää useita syvään ja hitaasti sisään nenän kautta.
   
3. Keskitä kaikki huomiosi sukupuolielimissä teidän tailbone ja häpyluun (root Chakra).
   
4. Vähitellen anna kuvan muodostamiseksi joka ulottuu teidän sukupuolielimiä maahan. Tämä voi olla mikä tahansa kuva haluat esimerkiksi alaliittymälle lihaa, virta valon, ontto putki, puunrunko tai juuria.
   
5. Kun sinulla on muodostama kuva, kuva se päästä irti sukuelimet (juuri Chakra) kokonaan alas aivan maan keskipisteeseen. Sinun yhdistää kuva kulkee tuolin, lattian läpi, maan läpi, läpi kallioperä, ja aina sydänsulan ytimessä Äiti Maan.
   
6. Nyt, salli mitään kielteisiä energioita, kaikki ylivoimainen tuntemuksia saatat olla kokemassa (huoli, kipu, surua, hyperaktiivisuus, uneliaisuus, viha, ja niin edelleen), virrata alas kehon, kautta yhdistää silta, ja maahan &'; s ydin.
   
7. Imagine nämä negatiiviset energiat päästä maan keskipisteeseen ja kulutetaan ja muunnettava tulinen räjähdys. Ne virtaavat takaisin ylös teille Äiti Maan energia – tyyni, vahva, täynnä elämää.
   
8. Jatka lähettää ylivoimainen tuntemuksia alas Äiti Maahan ja sallia hänen elinvoimaa ja tyyneyttä virrata jopa sinua kautta yhdistää kuvan. Koe rauhallisuus ja elinvoima maadoitus.

   Kommentit:
   Kun olet pohjakosketuksen, saatat huomata erityisesti tuntemuksia: lämpö, ​​pistely, väri, ääni, valo. Tämän tärkeys harjoituksen piilee tietoisesti vapauttaa negatiivista energiaa ja absorboivat positiivisia. Jos teet tämän käytännön säännöllinen tapa, huomaat laskeneen huomattavasti stressiä tasolla.
   

   Ote kirjasta Sensual Rakkaus Secrets Couples: Neljä vapautta kehon, mielen, sydämen ja sielun, Al Link ja Pala Copeland, Llewellyn, 2007
   .