7 Asiat sinun täytyy tietää onnistua Crystal Meditaatio < br > (osa 1)

Monet ihmiset ajattelivat, että kide meditaatio tarkoittaa valitsemalla kristalli ja mietiskellen kanssa. Se &'; s enemmän kuin todellisuudessa. Vaikka kristalli on keskeinen väline, on alue, että sinun ei pitäisi yli näytti.

osa 1, annan sinulle 3 ulos 7 alueet sinun pitäisi tutkia onnistua kristallin meditaatio. Osa 2, aion kertoa sinulle loput 4, joten pysy luonani.

Yksinkertaisesti sanottuna, meditaatio alkaa työstää teidän ympäristöön ja päättyy sisimpääsi johdon.

&'; sa sanomalla, että menee, sisäinen maailma luo oman ulkomaailmaan. Mielestäni myös päinvastainen on totta erityisesti meditaatiossa. Jos aiot meditoida sekainen ympäristössä, en &'; t usko, voit asettua ja keskittyä hyvin, koska alitajuisesti olet jatkuvasti muistutetaan, että ympäristö on sotkuinen.

Ja tämä tuo meidät ensimmäinen asia luettelossa …

1) valmistelu Meditaatio Space
Ihannetapauksessa sinun meditaatio voi tapahtua missä tahansa niin kauan kuin voit voi sulkea pois häiriötekijä. Mutta ei monet ihmiset voivat &'; tehdä sitä. Joten voitte viettää aikaa etsimässä ympärillä elinympäristön, ja tunnistaa paikkoja, joissa voit olla vapaa häiriötekijä.

Oma 2 sääntöjä odotan paikka välittäjänä:

työjärjestyksen 1: paikka tulee olla puhdas ja siisti.
Sääntö 2: Hyvin ilmastoitu, koska seisova ilma voi aiheuttaa epämiellyttävä aikana meditaation istunto.

2) Pukeutuminen Oikea
Useimmat ihmiset keskityttävä saamaan ryhti oikea, hengitys oikea mutta he eivät &'; t kiinnittää huomiota pukeutua mukavasti mietiskelyyn. Jos et ole mukava, en &'; t luulet voi kestää hyvin pitkään missään meditaatioasennossa.

Laita vaatteet on väljä ja voit hengittää. Varmista, että et käytä mitään, mikä voi haitata verenkiertoa.

3) Meditaatio ajoitus ja kesto
Voit meditoida tahansa aikaan päivästä, ja kaikki meditaatio kesto on hyväksyttävä . Meditaatio on kaiken sinusta. Ei todellakaan ole kova ja nopea sääntö. Mutta Ehdotan mietiskellä aikoina kohtuullisen paljon energiaa kuin vähän energiaa. Meditaatio liittyy energian liikkeeseen ja keskittämällä. Jos olet energia lama, luultavasti torkahtaa. Tämä on erityisen totta, jos hyväksyy makuulla sovittelu ryhti.

Myös Voisin suositella jokaisen meditaatio istunto olla vähintään 20 minuuttia. Mutta jos olet aloittelija, voit aloittaa 5 minuuttia kutakin meditaatio istunto ja anna itsellesi aikaa laajentaa meditaatio kesto tavoitteena 20-30 minuuttia kerrallaan.

Seuraavassa artikkelissa, aion mennä loput 4 asioita sinun pitäisi tutkia saavuttaa menestystä kristallin meditaatio. Joten varo sitä.
.