Meditaatio - ajanhukkaa?

Monet sanoisivat kyllä, meditaatio on ajanhukkaa!

Aika on yksi harvoista hyödykkeiden emme voi tallentaa tai tallentaa. Jokaisella on varattu 24 tuntia vuorokaudessa ja useimmat meistä ovat kiireisiä vähän aikaa hukattavana.

Näyttäisi siltä menoja ½ -kertainen yhden tunnin istuu täydellisesti vielä tekemättä mitään voi helposti pudota luokkaan hyödytön toimintaa söisimme arvokasta aikaa.

Zen harjoittaja mietiskelee välillä 6 ja 8 tuntia joka päivä 20-25 vuotta ennen kuin ne pysyvästi tasapainottaa vasemmalle ja oikean aivopuoliskon aivoissa.

En &'; tiedä sinusta, mutta en &'; t on 20-25 vuotta tulla “ valaistunut. &"; Voin tuskin puristaa ulos ylimääräistä tunnin päivässä, puhumattakaan 6 8.

Miksi kukaan edes harkita meditaatio?

No, anna &'; s katsomaan edut saavutetaan säännöllisen harjoittelun ensin . Sitten selitän, miten nopeasti tehdä zenmäisestä valtioiden ja mietiskellä kuten mestarit.

Ensimmäinen meditaation:

  • Säännöllinen harjoittelu todella terävöittää mieli niin voit saavuttaa enemmän lyhyemmässä ajassa.
  • Tiede on todistanut mielen /body yhteydessä olemassa. Kun saavuttaa Alpha, Theta ja Delta neronleimauksen valtioita me todella vähentää tuotantoa stressiä kortisolin. Stressi on nyt monien mielestä olevan vastuussa ylöspäin 95% kaikista ihmisen DIS-helppous.
  • Mahdollistaa body &'; immuunijärjestelmä toimii tehokkaasti.
  • Vähentää korkea verenpaine ja kolesteroli.
  • Monet, jotka mietiskellä raportoivat läheisempi yhteys Lähde. (Jumala, Infinite Intelligence, jne.) B
  • Useimmat ongelmat ihmiskunnan luodaan kun Beta tai ajatella neronleimauksen valtio. Siksi emme voi ratkaista näitä ongelmia pysymällä Beta; meidän on mentävä syvemmälle neronleimauksen malleja saavuttaa meditaation.
  • Meditaatio hiljentää “ melu &"; tai jatkuva itse puhua mielessä; jotta voimme saada vastauksia ongelmiin, kysymyksiä tai tilanteita.
  • Se luo uusia hermoratoja välillä vasemman ja oikean aivopuoliskon, tasapainottaa aivot. Tämän prosessin kautta pelkoja, fobiat, ahdistus ja huoli alkaa purkaa.
  • Vähentää kroonista kipua.
  • Lisääntynyt pitkäikäisyys.
  • yleisessä mielessä hyvinvointia ja sopusoinnussa kaikkien ja kaikki.

    Nyt &'; s face it, että on varsin lista joitakin pakottavia syitä, miksi meidän pitäisi mietiskellä. Kuitenkin monet eivät halua vaihtaa aikaa etuja.

    ymmärtää, jos et tee aika, lopulta voit kehittää laser terävästi ja vielä enemmän suorituskykyä. Lopulta, saat enemmän aikaan paljon vähemmän aikaa.

    nopeasti tekemällä zenmäisestä valtioiden

    Okei, nyt kun tiedämme miksi meditaatio on hyötyä, anna &' ; s tarkastella, kuinka voimme nopeuttaa prosessia nauttia näistä upeista eduista välittömästi sijasta 25 vuoden kuluttua.

    Yksi ensimmäisistä tekniikoita käytin ääni tekniikka käyttämällä molemmille korville lyö jotka ovat osoittautuneet tasapainottaa vasemmalle ja oikean aivopuoliskon. Tulokset ovat välittömiä. Muutaman minuutin laittaa kuulokkeet vasenta ja oikean aivopuoliskon ovat tasapainossa Zen-kaltainen tila.

    Periaatteessa voit mietiskellä 1 tunti joka päivä sijasta 6 8. Voit myös saavuttaa samat tulokset paljon vähemmän kuin 20-25 vuotta.

    Viikkojen kuluessa käyttäen binauraalinen voittaa teknologiaa aloin kokea syvällisiä muutoksia minun ajattelu, asenne ja monet olisivat jopa sanoa minun ulkonäkö. Harjoittelin päivittäin noin kaksi ja puoli vuotta.

    Sitten huomasin mono ja isochronic sävyt, jotka asiantuntijoiden mukaan ovat noin 900 kertaa enemmän vaikutusta kuin binauraalinen lyöntiä neronleimauksen sekoittuminen.

    Olen erityisen ihastunut on isochronic ääniaaltoja kuin löydän ne auttavat minua helposti selviytymään päivittäin stressiä. Pidän erityisesti myönteisiä muutoksia koen kuunnella vahvempi kahden – isochronic.

    Siinäpä se. Nyt tiedät miksi meditaatio ei ole ajanhukkaa. Sinulla on myös muutamia vaihtoehtoja tutkimukseen, jos päätät nauttia meditaation tuhlaamatta vuotta arvokasta aikaa.
    .

    • meditaatio

    1. Miten rukousnauhoja käytetään eri Religions
    2. Lisätietoja Negatiivinen thinking
    3. Meditation
    4. 6 Vinkkejä kehittäminen Habit meditaation 2009
    5. Hengellistyminen ja yliaistillinen perception
    6. Mikä on Mindfulness?
    7. Top 3 Meditaatio Techniques
    8. Mindfulness ja todellinen muutos Me Need
    9. Olemmeko todella hengellisiä olentoja Asuminen Fyysinen Body
    10. Hiljainen Gentle antautua Faith