Hiljainen Gentle antautua Faith

Meditaatio Mindfulness ja muuleja

Kun se tulee meditaatio on helppo saada sekaisin siitä, mitä on tekeillä ja miten tajuta se. Koska turhautumista ovat ensimmäinen tunteita yleensä kohtaamista aloittelijoille, joka on luonnollinen muuten, ajattelin hieman selvennystä yhdessä vähän johdatus perus meditaatio ja mitä aloittelija yleensä törmää olisi hyödyllistä ja säästää muutaman aiheuttamilta tuhoilta turhautumista, joka valitettavasti on johtanut monissa epäonnistuneita klo hallitseminen erittäin tehokas työkalu.

Monin tavoin, meditaatio on absurdia maailmassa perustuu materialistinen näkemys todellisuudesta. Tämä on myös silloin paljon ihmiset saavat minun tapauksessa minun keskittyä käytännön sovelluksia tämän versitile työkalun. Ja minun on myönnettävä tietyn määrän ero tässä, koska jossain vaiheessa, meditaatio ei loppujen kuuluvat hengellinen verkkotunnuksen. Monet asiat, jotka olen aina yrittää edistää ovat itse asiassa hyvin hyödyllisiä sivutuotteita kuten itsekuria, huomio, keskittyminen ja miettiminen, mutta nämä ovat todella seurauksia päätarkoitus ja tavoitteet meditaatio.

Tämä on tärkeää, koska vaikka meditaatio on monia hyödyllisiä ominaisuuksia materiaalisessa maailmassa, se on todellinen luonne on henkisessä maailmassa, ja tämän vuoksi, kun yritämme hallita tätä erinomainen työkalu meidän täytyy päästää irti kuin yrittää ottaa jonkinlainen määrätietoinen toiminta. Meditaatio ei ole sellaista, mitä teemme tai tehdä tapahtua, meditaatio on jotain, joka tapahtuu, kun annamme sen tai anna sen tulla. Joten se on kuin muuli, vaikeampi yritämme viedä sitä, sitä epätodennäköisempää on siirtää.

Meditaatio, yksi poikkeus Yritetään

fyysisiin ja aineellisiin maailmassa me on ehdollistettu uskomaan, että menestyä meidän on yritettävä, tai tehdä työtä, mutta se ei toimi näin henkisessä maailmassa. Tarkoituksena meditaatio on itsetietoisuutta tai itsenäinen toteuttaminen ja on prosessi löytö sijaan luominen, ja tapa tutustua ei asentaa retkikunta, vaan antaa totuuden tulla meille achieveing ​​tajunnan joka tekee intuitio ja tietoa paljon muuta mahdollista.

Tämä tietoisuuden tila on yksi suuri rauhasta ja hyvinvointia, mutta sinne meidän on kohdattava joitakin haasteita. Ja se on täällä, että meidän ensimmäinen kohtaaminen turhautumista, ei niin paljon, että meillä on edessämme haasteita, se on sellainen haasteita, jotka esittävät ongelma. Esimerkiksi; jotka koskaan kuullut hiljentäminen ajatuksia, jotka ovat jatkuvasti syntyy mielemme? Tämä on sellainen ulkomaalainen ajatus, että monet ihmiset, jotka kuulevat tämän vain tuijottaa koska he koskaan ymmärtänyt, että tämä toiminta tapahtuu ensinnäkin, kuten "Häh? Eikö se normaalia? " Se on vain normaalia, kun emme pysty kehittämään mestareiksi mielemme saavuttamalla tajunnan tunnetaan mindfulness.

Ruuvit ja mutterit Mindfulness

Niin, alussa meidän on keskityttävä mielemme jonkun esineen tai toiminnan pidät omaa hengitystään ja katsonut, että painopiste jonkin aikaa. Helppo sanot? No juuri löytää hiljainen paikka ja istua tai seistä selkä suorana ja kokeilla sitä. Löydät itsesi turhautuneena kaupungin ennen kuin huomaatkaan. Mutta tässä on silloin sinun täytyy joitakin kriittisiä tietoja. Se on kaikki luonnolliset, jopa turhautumisen, mutta tavallisia impulssi tässä vaiheessa on taistella tai vastustaa mitä tapahtuu, mutta muistakaa, tämä on kehittymässä tapahtuma, meidän täytyy antaa sen tapahtua, ja me tehdä tämän yksinkertaisesti sallimalla sen kaiken tapahtua ja vain hyväksyä se antamatta se mitään valtaa, eli merkitys. Jopa turhautumista, vain anna sen tapahtua ja varovasti tuo huomiota takaisin hengitys tai esine, johon olet keskittyen.

Alussa häiriötekijöitä on loputon ja näennäisesti loputon ja voit wll huomaat vähän edistystä jonkin aikaa. Mutta nyt on, kun on tuo henkilökohtaiset valtuudet tehtävän, tässä on silloin sinun täytyy saada Bulldog ruma sinulle päättäväisyyttä istua tai seistä vähintään kymmenen minuuttia päivässä ja laittaa itsesi kautta outo muoto itse väärinkäytöstä. Voit tullut tähän suihkulähde ja juoda monta kertaa ja kävellä pois janosi tyytymätön ennen kuin lopulta ymmärtämättä tuloksia ja sinun täytyy tuoda joku eniten valtuuksia nyt, valta uskoa. Koska nyt on kyse hiljainen lempeä antautua uskoa hengellistä itse tuoda sinut kotiin vihdoinkin.
.