Meditaatio ja aurinkoisia kesäpäiviä!

Cast mieltäsi takaisin kun olit lapsi – ehkä kahdeksan tai yhdeksän vuotias. Muistatko ne pitkä, aurinkoinen, kesäloma päivää, joka tuntui loputtomiin? Muistatko, kuinka ei ollut aavistustakaan aikaa – mihin aikaan se oli, miten aika oli ohi – se oli kuin kaikki oli vaivattomasti nauttia ajattoman pyörryksissä. Ja muistakaa, vaikka olet ehkä ollut paljon niitä pitkiä, ajaton, aurinkoinen, kesäloma päivää, koulujen loma näytti olevan ohi melkein heti, kun ne &'; d aloitti – aika lensi kun olit hauskaa. Kun olimme lapsia, asuimme ajaton mielentilassa. Olimme avoin, täysin mukana, mitä olimme tekemässä – rakennus hiekka linnoja, pelaa jalkapalloa, jahtaavat riippumatta – me imeytymään uutta tietoa ja uusia kokemuksia, kuten sienet.

Mikä on tämä sai tehdä nykyisen aikuiselämään? Mitä, jos mitään, on se sai tehdä meditaatio – jälkeen kaikki, I &'; ve mainittu meditaatio artikkelin otsikko?

Se on kaikkea tekemistä teidän aikuiselämään ja kyky olla vaivattomasti onnellinen ja menestyksekäs. Näet, ero nyt , kuten aikuiset, ja miten olimme lapsina on, että lapset, olemme täysin kokenut jokainen hetki – aikuisina tutkimus osoittaa, että me vain 1% kokemus täällä ja nyt. Kun lapset koimme jokainen uusi hetki käyttämällä aistit. Monet meistä, jotka ovat ilo olla vanhempien muistaa kuinka lapsemme, osoitteessa kaksi- tai kolme-vuotias, täysin kokenut uuden lelun tai läsnä. lahja tutkittiin käyttäen kaikkia viittä aistia – se katsoi joka kulmasta, huopa, revitty, veti, haistaa, nuoli, ravistellaan ja juuttunut paikoissa, jotka valmistaja oli luultavasti koskaan suunnitellut!

Samoin, joskaan ei yhtä ilmeinen, koimme meidän pitkä aurinkoinen kesä loma päivää viiden aistien tapa – olimme mukana, syventynyt, upotettu ilo hetkellä. Voit laittaa sitä enemmän blandly, olimme täysin kiinnittää huomiota. Jälleen tutkimusten mukaan, kuten aikuiset, ei vain meillä vain kiinnittää 1% huomiota tässä ja nyt, emme voi itse asiassa kiinnittää huomiota lainkaan – jopa asioita, joihin me &'; ve päätti kiinnittää huomiota. Vielä tärkeämpää, viime neuropsykologista tutkimuksen mukaan kykymme saavuttaa menestystä ja onnea on suoraan korreloi kykyämme kiinnittää huomiota.

Toisin sanoen meidän täytyy tulla jälleen kerran, kuten pienet lapset saavuttaa vaivatonta onnea ja menestystä. Meidän on oltava lapsenomaisen kykyymme kokea täysin nykyhetkessä – koska se on vain nykyhetkessä, että kaikki tapahtuu. Kvanttifysiikka kertoo, että maailmankaikkeus värähtelee ja ulos olemassaolon nykyhetkessä. Samoin se kertoo meille, että olemme kaikki yhtä – jatkuvassa ei-paikallinen viestintä – nykyhetkessä. Mitä se tarkoittaa? Se tarkoittaa, että vain nykyhetkessä, kaikki mahdollisuudet, kaikki mahdollisuudet, kaikki onnea ja menestystä tapahtuu, aivan silmiemme edessä – kaikki meidän täytyy tehdä on avata ne.

Ja että &'; s jossa meditaatio tulee sisään. Epäilemättä jotkut ovat kokeneet muuttunut mielentila meditaation avulla. Mutta minä &'; ma hyvin käytännöllinen henkilö &ndash ; Minun täytyy laittaa leipää perheeni &'; s pöytä viikoittain, ja tehdä, että minun täytyy tehdä käytännön työtä asiakkaani, pääasiassa liikemiehiä. Joten katson meditaatio hyvin tässä ja nyt käytännöllisesti. Meditaatio opettaa minulle – ja asiakkaani – miten kiinnittää huomiota uudestaan. Se opettaa meille, kuinka tulla kuin pieni lapsi – huomaamatta, ehkä jopa ihmetellen, ääni meidän hengitys, linnunlaulua, kutina, nykiä. toisin sanoen, meditaatio uudelleen kouluttaa meitä taiteen yksinkertaisesti kiinnitetään huomiota nykyhetkeen – analysoimatta, toinen arvailla tai ennakolta mitä &'; s käynnissä, miten normaali aikuiset.

Tällä tavoin astumme yhtenäisyyden reagoiva maailmankaikkeuden – joka kvanttifysiikan osoittautuu vastaa meidän energiaa lisätään. matemaattinen näkökulmasta, yhtälö on yksinkertainen – jos laitan enemmän minun energiaa (yli normaali 1%) hetkeen, universaali energia vastaa – hetkessä. Vuodesta psykologisesta näkökulmasta, minä aktivoida osaa aivoni, joita ei koskaan muuten aktivoitu normaalissa aikuisilla, ellei he ovat kokeneet “ huippukunnossa hetkellä &";. henkilökohtainen näkökulma, minä saavuttaa mielen selkeyttä ja läsnäolo – ja läsnäolo on lahja, joka tekee elämästäni vaivattomasti onnistunut – jokapäiväisessä käytännön keinoja.

Asiakkaani kysyvät minulta usein olen valaistunut! I &'; en ole edes varma, jos ymmärrän kysymyksen, puhumattakaan vastaus. Mutta tiedän vastaus heidän kysymykseen “ Onko mitata, kuinka läsnä olet tässä ja nyt? &"; Vastaus on yksinkertainen – mielesi kokemuksia ajan vähemmän-Ness, jossa aika sekä kärpäsiä ja keskeytetään – se &'; s Pidän “ Muistatko ne pitkä, aurinkoinen, kesäloma päivää, joka tuntui loputtomiin? &";
.