Meditaatio on helppo technology

meditaatio viidakko
Google “ Meditaatio &"; ja Käytät ll saada kirjaimellisesti yli 24 miljoonaa osumaa.
Monet ihmiset haluavat oppia meditaatio antaa nopeasti. On liian paljon valita.
Useimmat meistä don &'; t ole aikaa tai energiaa viettää vuoden oppimista meditaatio tekniikoita.

Netissä löydät kaiken Intian guru &'; s aikovat säästää maailma niiden meditaatio tekniikka hyper kallista meditaatio ohjelmia, CD &'; s valaiden ja delfiinien ääntelyä, laulamassa intiaanit, Mongolian yläsävel-laulu ja ties mitä muuta, kun etsitään keinoja parantaa hyvinvointia. Meditaatio tekee tämän loistava tapa, jos opit hyvä tapa tehdä se. I &'; ve käynyt tämän läpi viidakon ja haluaisin auttaa sinua hakua kaventamalla se alas satoja kourallinen vaihtoehtoja, jotka todella toimivat.

Anna &'; s get suoraan asiaan.
Brainwave sekoittuminen tekniikka auttaa sinua saamaan vaikutukset meditaatio enemmän tai vähemmän välittömästi.
Ei tarvitse opetella mitään meditaatio tekniikoihin.

Mikä on neronleimauksen sekoittuminen?
Tämän ymmärtämiseksi ensin sinun täytyy tietää karkeasti kuinka brainwaves toimi tai se voitti &'; t paljon järkeä. Periaatteessa on olemassa 5 ryhmää neronleimauksen malleja listattu niiden neronleimauksen taajuusalue:

Gamma 28Hz +
Beta 13-28Hz
Alpha 7-13Hz
Theta 4-7Hz
Delta 0,5 -4Hz

Kaikki brainwaves ovat läsnä joka hetki. Vaikka jotkut ovat hallitsevampi riippuen siitä, mitä olet tekemässä. Delta aallot ovat hallitseva nukkuessaan. Beta, kun olemme aktiivisia. Suuria määriä Beta on läsnä, kun olemme stressaantunut tai ahdistunut ja tapauksissa todella äärimmäistä rasitusta tai äärimmäinen keskittyä, Gamma on hallitseva taajuus. Kun olet haaveilin, tai rentoutua silmät kiinni, alfa brainwaves kasvaa. Jos menet vielä syvemmälle, ilman nukahtamisvaikeuksia, Theta on dominoiva.

Miten edistää brainwaves oman chioce
Sanotaan haluat rentoutua sisään Alpha valtion ja päättää edistää 10Hz taajuus. Älä sekoita Hz käytetään kuvaamaan sävelkorkeutta merkille neronleimauksen taajuuksilla. Hz (Hertsi) on tapana kertoa pulssia sekunnissa. 10Hz nuotti voi edes kuulla, koska ihmiskorva vain poimii noin 20Hz-20 kHz (20.000Hz).

Mitä teet on käyttää kuulokkeita ja pelata yksi vakaa sävy on vasemman korvan klo Sanotaan 400Hz, ja oikeaan korvaan äänimerkin 410Hz. Mitä tapahtuu nyt on, että nämä kaksi ääniä yhdessä luoda sykkivä sävy ja se kuulostaa se tulee keskelle päätäsi, vain korviesi välissä. Pulssi on 10 Hz, koska tämä on ero ääniä. (410Hz - 400Hz = 10 Hz). Se on luonut aivot ja se alkaa edistää tämä taajuus aivoissa. Pian voit alkaa tunne rennompaa ja jos joku ei EEG testi teitä 10 minuutin kuluttua voit nähdä, että sinulla on enemmän amplitudi Alpha taajuuksilla 10Hz.

Erilaiset neronleimauksen sekoittuminen teknologian
Vaikka ovat useamman kuin yhden tyyppisiä brainwave sekoittuminen, ne kaikki periaatteessa toimivat samalla tavalla. Eniten käytetty tyypit ovat:

molemmille korville lyö
Mono lyöntiä
isochronic lyöntiä
Hemisync (Hemi synkronointi kehittämä Monroe Institute)

Voit saada nämä äänet CD, tai MP3-tiedostoja, jotka voit ostaa tai ladata ilmaiseksi joitakin sivustoja. MUTTA, vaikka ilmaista tavaraa on mukavaa, on syy, että jotkut ovat ilmaisia ​​ja jotkut Aren &'; t. Yleensä niitä maksat on paljon enemmän työtä laittaa niihin ja toimii paljon paremmin.

AV-neronleimauksen sekoittuminen
tunnetaan myös AVS. Jos synkronoit ääntä pulsseja valopulssien – yleensä muodossa välkkyvä valo suojalasit LED-valoilla – vaikutus on parantunut paljon. Nämä laitteet tunnetaan “ mieli koneet &"; ja on olemassa useita valita. Ne ovat paljon kalliimpia kuin CD &'; s, mutta yhdessä koneessa saat satoja tai eri sessiossa valita. Yleensä ne tulevat tietyntyyppinen ohjelmisto, jonka avulla voit ladata tai luoda omia uusia istuntoja teidän AVS laitteeseen.

Ensimmäinen AVS laitteet mukana punainen LED-valot. Nyt he tulevat monivärinen LED &'; n, jotka pystyvät toistamaan tahansa värin voit ajatella. Vaikutukset monivärisiä valot eivät ole kovin selkeä, vaikka yritykset myyvät niitä vaatia enemmän värit ovat parempia. Tärkeintä kuitenkin on synkronointi valon ja äänen. On &'; s ole todellista tieteellistä näyttöä siitä, että I &'; nähnyt mitään parantunut vaikutus käyttämällä monivärisiä valoja. Ne ovat mukavia kokea vaikka!

Muu tekniikan kannattaa tsekata

TMS tekniikka (Transcranical magneettinen stimulaatio.)
I &'; ma melko seikkailunhaluinen henkilö, kun se tulee yrittää teknologian muuntuneita jne, ja yksi hienoimmista asioista tähän asti on “ 8-kela Shakti &" ;. Se &'; sa TMS laitteen kehittämä Mr. Todd Murphy. Hän on Behavioral Neuroscientist liittyy tohtori Michael Persinger. Tämä on voimakas kamaa ja jotain pitäisi todella tutkia ensin, jos aiot käyttää sitä.

Bliss koodattu ääni
äänen kuvio perustuu matematiikka takana kultainen suhde, löysi itse (Marcus Knudsen) vuonna 2008. aloitti kokeellinen projekti ja julkaistiin yleisölle jälkeen loputon pyyntöjä osallistujien hankkeen, joka piti siitä niin paljon he alkaneet tarjota rahaa saada käsiinsä täyspitkä ääniä. Useimmat osallistujat olivat meditatiivinen tila muutamassa minuutissa sekä koko joukko muita nautittavaa vaikutuksia. Nämä vaikutukset koettiin jopa nopeammin kuin normaali neronleimauksen sekoittuminen.

Voit valita
I &'; ve kokeillut kaikkia tekniikoita mainittu tässä artikkelissa ja paljon muuta. Nämä ovat niitä, jotka toimivat mukaan minulle. Nauttia hedelmistä meditaation, tarvitsematta opetella miten kasvaa puu.

Onnea!

/Marcus Knudsen
.